鳳凰涅盤——如何解決厭學問題
班會目的：
通過班會，引導學生正確認識自我。針對本班大部分同學學習目的不過明確，且有部分同學厭學不自信的現象，進行心理學方面的分析。增強其責任感，珍惜今天的學習環境，嚴格要求自己，激發學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養是成功的前提，命運在自己手里，未來的路要靠自己創造。若想自己的夢不再是虛幻，就要先踏踏實實的走好每一步路，就在我們腳下，一直通到我們的夢想之顛！
班會形式：
在主持人的帶領下分別由學校心理咨詢室林主任和高二（9）班心靈委員林心猷闡述現階段高二（9）班同學厭學的心理原因及其表現形式。使同學明白有厭學心理是普遍現象，但是如何用實際行動去克服厭學心理，去戰勝自己的惰性才是是重要的。
班會主題設計：
以多媒體課件與主持人相結合的形式表現出《鳳凰涅盤》的主題。社會上存在的厭學現象導致的嚴重后果使同學更清晰的記住了班會的主題，達到預期效果。
班會準備：
1：召開班干部會議：針對班上所存在的問題，確定以《鳳凰涅盤---如何解決厭學問題》為主題。
2：收集資料：圍繞《鳳凰涅盤---如何解決厭學問題》收集相關資料（例如：厭學導致的嚴重后果的案例；厭學心理的心理測驗題等資料）。
3：確定主持人陸長青
4：邀請學校心理咨詢室林主任參加演講；邀請范主任，段長及其學校老師來（9）班觀摩
5：設計多媒體課件
6：利用星期二的班會課對學生進行心理測試（附學生心理測試題）
教室布置：將桌椅轉移位置，使之在講臺的兩側。留出中間的空位，以便行走。
班會過程：
1：班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了半個學期的努力大家都或多或少的有所進步。但是大部分的同學還是或多少多的存在著厭學的現象。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
2：主持人發言：“每個人的一生中有許多個階段，高中階段是一個正值身心迅猛發展的黃金階段，高中生有成功的喜悅，有失敗的苦楚，有追求的充實，有友愛的溫馨，也有挫折的迷茫。作為高中生的我們，愉快的體驗往往給我們帶來信心與前進的動力，不愉快的體驗往往使我們沮喪與煩躁，然而，日積月累就形成了心理障礙，久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的高中生因厭學問題而導致犯罪的案例。”
典型案例1
林某學習基礎差，上課聽不懂，下課不想學，導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確，容易受網絡、游戲的影響，把本來應該集中在學習上的注意力轉移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛，不忍心對孩子嚴格教育，對孩子的管教和約束力度不夠，導致林某出現厭學心理。今年3月11日晚，林某網吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于他技術欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲，陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網絡上殺紅眼的林某當即火冒三丈，因他平常專打血腥暴力的游戲，操起網絡刀劍或槍炮，沖上去就殺他個天昏地暗，鮮血淋漓，不殺死對方就決不下網線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網吧老板的菜刀，砍斷陳某的脖頸、砍斷網吧老板手臂，致使一死一傷殘，鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場，林某才驚醒：“我是不是殺了人。會不會坐牢？”
典型案例2
周某是個自控能力差，學習目的不明確的孩子，上課不認真聽講，睡覺，作業拖拉，敷衍了事，甚至出現抄襲現象；常�？荚囎鞅祝`規違紀，對老師的批評和教育無動于衷，甚至產生逆反心理和對抗情緒，其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息，有前途，于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績，能夠超越別人。因此一旦考不好，就不分青紅皂白，也不管是客觀上還是主觀上的原因，不是打就是罵，給孩子增加了心理壓力，因而孩子不堪重壓，自尊心受損，厭學的情緒隨之產生，對其家長的嚴加管教不服，不僅厭學，而且產生對抗心理，最后一氣之下，選擇了向這世上最親的家人投毒。”某日晚上，他用牙簽瓶裝了甲胺磷，趁母親切土豆時，將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。
“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們，高中生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現象，再針對我們（9）班的厭學現象，我們邀請到了學校心理咨詢室的林主任來我們班進行有關于厭學的心理成因的報告。”
4：林主任發言。林主任主要從兩個方面闡述。
①來學校學習的目的和意義
②如何認識讀不好書的問題
5：心靈委員林心猷就我們（9）班所存在的一些厭學情況進行分析。
①單一學科厭學
典型案例1
某中學三年級學生，其問題是該生物理學習嚴重困難，并且曾經在最近一次物理考試只得了27分。而該生卻是努力學習的學生，并且曾經在班里是學習相當不錯的學生。班級按照成績排座位，該生曾經排在第三排的好位置。由于某次考試成績下降，老師把好的座位向后排了一排，到第四排。該班老師這樣做的目的是激勵她：重視物理，別驕傲！
但這導致該生的消極情緒，一上物理課或見到物理教師都情緒低落、無精打采。過一段時間以后該生對這件事似乎確實已經“消氣了”，不那么在乎了，可卻出現了一上物理課就心情沉重，容易疲勞的現象。在下一次考試到來時，她的物理成績又下降了。于是，老師又把她的座位向后排了一排。她的情緒更低落了，終于有一天，她的座位排到了最后一排；她的考試成績也降到了班級最低分――27分。
此類厭學學生在思想上都能夠認識到自己當前努力學習與自己未來前途、命運等方面的關系，有的甚至有較好的學習習慣。學科性厭學只對某特定學科的學習產生厭煩情緒。往往是由于某些偶然刺激導致消極情緒反射形成的。如：師生感情沖突、課堂情緒挫折、考試嚴重失利等刺激都可能導致其對該學科的課堂學習、作業練習等厭煩反應，嚴重者連聽到這個學科的名稱都心情煩躁。
②過敏性厭學
典型案例2
范某本來是班級的學習尖子生，成績最好時曾經排在班內第二名，后來該生語言成績莫名其妙地大幅下降。于是，班主任老師一再地督促她的語文學習，但仍無濟于事，語文成績還是一降再降。后來班主任在一次長談中得知，原來范某只是因為看不慣語文老師上課愛笑的習慣，就使得她不愛上語言課。后來她過敏性地厭煩語言老師上課時愛笑的行為，越來越怕這位老師笑，偏偏這位老師越來越愛笑，在初中畢業考試時，她的語文成績剛剛及格。
范某這種過敏性情緒反應，從表面看，似乎這些學生的厭學情緒障礙形成得有些過于敏感，事實上，如果深入了解，就會發現這類學生身上一般都存在不同程度的焦慮癥或抑郁癥的某些特征，并把這種消極情緒投身到某些不易為別人注意的小事上，因而就對這些小事產生焦慮情緒反射。
過敏性，即一種在學習情境刺激下產生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等，常常是過敏的。
過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中，一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發生于上進心強，學習自覺性高的學生身上，其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生，當其產生厭學行為后，一方面感到很深的恐懼、擔憂，另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。
③潛意識條件性厭學
典型案例3
某初中二年級學生，身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生，上課從來不能專心聽講，每到自習做作業時，總是連十分鐘都坐不住，頻頻地動來動去，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，一會兒擺弄東西，一會兒打擾別人……晚上做作業時，只要一看見書桌上的臺燈時，便開始感到心慌，感覺兩肩沉重，背部酸痛，肩膀總是不停地動來動去。
我們從任何一個常規刺激下一形成厭學或恐懼行為的學生，或在整體心理健康方面，或在早期經驗方面，有某種潛在的其他因素的互相配合，才導致了嚴重厭學或恐懼學習行為。那些早期情緒挫折經驗的人，他們的早期情緒挫折經驗更容易作為原有情緒經驗的固定點，來同化新的情緒挫折，形成新的更為嚴重的心理障礙。
④非過敏性厭學
典型案例4
李某在小學時就是那種典型學習困難學生，學習成績在班級第10名到第24名之間波動。上初中跌到班級第29名，最后連普通高中都沒有考上。其父母托人幫忙，又多花了一筆“特殊學費”，才勉強地進入私立高中就讀。起初她想要奮起直追，可是，無論如何也追不上，后來成線連連下跌。大大小小幾十次考試，都是失�。》謹狄淮伪纫淮蔚�。
非過敏性厭學不只是對某個學科表現出輕度的不適反應，多以心煩為主要體驗，但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現狀的學生；另一類是在經過長期努力之后進步不明顯或有所退步，信心不足而情緒低落者。
6：主持人發言：“看到心靈委員總結的幾條厭學的種類，似乎讓我們覺得似曾相識。我們都心痛與沉重。而且現在距離高考僅僅只有一年半的時間了。說長不長，說短不短，我們該以怎么用的狀態去迎接高考呢？是繼續這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態度去面對？經過老師和班委的商討，我們總結出了幾條緩解厭學情緒的措施�，F在與大家分享：
①如何緩解學業焦慮
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。
②正確看待信心問題
1.對自己有一個客觀、全面的評價。
2.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。
3.不妨制定階段性目標。
4.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
5.增強自信心。
6.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。
③怎樣克服精力分散
第一步，當出現某種厭學情緒時，應敏感地意識到，并提醒自己不能成為情緒的俘虜。
第二步，盡快著手按已定的復習計劃學習。
第三步，繼續學習，直到完成。”
7：主持人小結：“聽了林主任精彩的演講，我們受益匪淺。再大千世界里，遇到不如意的人和事數不勝數，那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態度去面對它呢？現如今我們這一代普遍與家長存在著代溝，所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐，與林主任聊一聊。通過這次班會課，我們高二（9）班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程，我們拭目以待，期待著轉變。也請在場的所有老師做個見證，在今后的學習生活中，我們要在班主任周老師的帶領下把＇文明高雅，樂學善思＇的班訓發揚光大！”
8：班主任評價班會，肯定（9）班學生值得肯定的地方，同時也指出需要改進的地方。
