自信主題班會(huì)（一）

《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)自信調(diào)查分析，讓學(xué)生明白自己的自信程度。

2、通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。

3、使學(xué)生掌握樹(shù)立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹(shù)立自信。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、搜集有關(guān)自信的故事，建立自信的方法。

2、自信測(cè)驗(yàn)的資料。

3、小品等節(jié)目排練。

活動(dòng)過(guò)程：

一、故事《身上帶著細(xì)鏈子的大象》揭示主題。

二、感悟自信

1、欣賞名人故事。（毛遂、貝多芬、毛澤東）

2、請(qǐng)欣賞小品《誰(shuí)是自信者》，同學(xué)發(fā)言。

3、自信小測(cè)驗(yàn)，學(xué)生自我評(píng)價(jià)。

三、培養(yǎng)自信

1、小游戲《目光炯炯》。

2、問(wèn)題討論（培養(yǎng)自信的方法）。

四、展示自信

五、活動(dòng)總結(jié)

（全體手語(yǔ)操《相信自己》）

自信主題班會(huì)（二）

《我自信，我成功》主題班會(huì)

一、活動(dòng)目的：

通過(guò)古今中外的名人，自己身邊的人，從他們身上找到自信，從而更好樹(shù)立起學(xué)生的自信。引導(dǎo)學(xué)生用找到的自信去放飛理想。

二、活動(dòng)對(duì)象：

初一（2）班全體學(xué)生

三、前期準(zhǔn)備：

提前一周左右，全體學(xué)生參與收集理想的名言，古今中外自信的故事及有關(guān)自信的詩(shī)文。

四、活動(dòng)步驟：

（一）一學(xué)生朗讀詩(shī)歌。

（二）小品《我能行》。

（三）主持人：看完了表演，接著讓我們一起來(lái)回憶一下有關(guān)自信的名言吧。

（四）下面一輪該是我們最重要的環(huán)節(jié)——講故事了。

1.古今中外自信的故事。

2.我們所見(jiàn)所聞的自信的故事。

3.談?wù)劇段业母邢搿贰?/p>

（五）主持人：改革開(kāi)放以來(lái)，我國(guó)國(guó)力不斷增強(qiáng)，家鄉(xiāng)變化日新月異。下面由我們同學(xué)暢所欲言。

1.說(shuō)說(shuō)我們家鄉(xiāng)的巨變。

2.夸夸我國(guó)的現(xiàn)代化裝備。（神州五號(hào)、載人宇宙飛船等）

3.關(guān)于自信的調(diào)查問(wèn)卷

（六）小結(jié)：

同學(xué)們，多一份自信，就離成功近了一步；多一份自信，少一點(diǎn)空談；多一份自信，人生之路會(huì)踏實(shí)地邁開(kāi)、邁好。

《我成功，我自信》主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝大家！

自信主題班會(huì)（三）

《我自信，我最棒》主題班會(huì)

活動(dòng)目的：

1.通過(guò)本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康方向發(fā)展，正確看待生活中的正確與失敗。

2.使學(xué)生掌握樹(shù)立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，樹(shù)立自信。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.搜集有關(guān)自信的故事。

2.學(xué)生準(zhǔn)備才藝表演。

活動(dòng)地點(diǎn)：三年5班教室

活動(dòng)過(guò)程：

一、揭示主題，宣布活動(dòng)開(kāi)始

教師講關(guān)于一頭大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來(lái)。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？

學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來(lái)都站不起來(lái)，他就覺(jué)得自己永遠(yuǎn)也不行了。

教師：過(guò)去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？學(xué)生：行。

教師：大象的不自信，在我們?cè)S多同學(xué)身上也看到了。今天我們主題班會(huì)的主題就是《我自信，我最棒》。希望同學(xué)們?cè)谶@節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。

二、問(wèn)卷調(diào)查

問(wèn)卷調(diào)查：

1.你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎？2.你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？

3.你認(rèn)為是班中不可缺少的一員嗎？4.你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？

5.你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想？

甲：自信如筆，書寫著我們成功的篇章。自信如光，指引著我們前進(jìn)的方向。

乙：自信如犁，開(kāi)墾出我們美麗的田園。自信如火，燃起我們心中的希望之光。

甲：同學(xué)們，我們每個(gè)人心中都有自己對(duì)自信的理解，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你所理解的自信？

同學(xué)1：自信就是要相信自己，遇到困難不能輕易退縮。

同學(xué)2：自信就是要相信自己一定行，但也不能遇到什么事都顯得很自信，那就變成自大了。

同學(xué)3:那如果干什么都覺(jué)得干不成，那就成了自卑了。

甲：那自卑、自大、自信各有什么特點(diǎn)呢？

同學(xué)1：自卑就是過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。

同學(xué)2：自大就是過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的不足。

同學(xué)3：自信就是正確地評(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。

甲：只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能感受生活的快樂(lè)，才能最大限度地挖掘自身的潛力。

乙：那么，怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢？讓我們一起進(jìn)入：

三、榜樣篇

觀看姚明等介紹

甲：其實(shí)在我們班上也有許多充滿自信心的同學(xué)，他們是充滿朝氣與活力，你們看，他們來(lái)了。

1.柏霖同學(xué)成語(yǔ)接龍。2培娜同學(xué)唱歌3.劉琪同學(xué)跳舞。

乙：這些同學(xué)真切的表演給我們帶來(lái)了笑聲，相信給我們帶來(lái)最多的是啟發(fā)與動(dòng)力：掌握一技之長(zhǎng)，就增添一份自信。

四、方法篇

甲：自信很重要，讓我們從自我做起，給別人信心，也給自已信心。接下來(lái)，我們來(lái)朗誦一首詩(shī)《我就是一道亮麗的風(fēng)景》

五、老師講話

同學(xué)們，你們的主題班隊(duì)會(huì)開(kāi)得非常成功，使我也充滿了自信。請(qǐng)大家記住自信是成功的第一秘訣，只要你們揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，就一定會(huì)有非凡的成就，相信你們一定能行！相信你們最棒！

自信主題班會(huì)（四）

“建立自信，爭(zhēng)創(chuàng)美好未來(lái)”主題班會(huì)

一、活動(dòng)目標(biāo)

自信是成功的必要條件，是成功的源泉。相信自己行，是一種信念。自信是人對(duì)自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。本次班會(huì)以自信為主題，提升同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中的自信心。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)唱《明天會(huì)更好》這首歌兩位同學(xué)準(zhǔn)備好小品，電腦，VCD，活動(dòng)道具等

三、活動(dòng)過(guò)程：

1.班主任致辭：我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，上進(jìn)的班級(jí)，同學(xué)之間的感情深厚。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí)，深刻了解自信重要性，我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開(kāi)始。

2.男女主持人發(fā)言，宣布主題班會(huì)開(kāi)始。

3.全班合唱明天會(huì)更好。（充分利用電腦，VCD帶唱）

4.通過(guò)演小品。分清自信，自卑，自大，充分說(shuō)明自信的重要。

5、舉例說(shuō)明怎樣建立和加強(qiáng)自己的自信心。

引入：

問(wèn)“同學(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手”（一般只有十來(lái)個(gè)同學(xué)舉手）。以一個(gè)故事引入自信的重要性。

有一位女歌手，第一次登臺(tái)演出，內(nèi)心十分緊張。想到自己馬上就要上場(chǎng)，面對(duì)上千名觀眾，她的手心都在冒汗：“要是在舞臺(tái)上一緊張，忘了歌詞怎么辦？”越想，她心跳得越快，甚至產(chǎn)生了打退堂鼓的念頭。

就在這時(shí)，一位前輩笑著走過(guò)來(lái)，隨手將一個(gè)紙卷塞到她的手里，輕聲說(shuō)道：“這里面寫著你要唱的歌詞，如果你在臺(tái)上忘了詞，就打開(kāi)來(lái)看。”她握著這張紙條，像握著一根救命的稻草，匆匆上了臺(tái)。也許有那個(gè)紙卷握在手心，她的心里踏實(shí)了許多。她在臺(tái)上發(fā)揮得相當(dāng)好，完全沒(méi)有失常。

她高興地走下舞臺(tái)，向那位前輩致謝。前輩卻笑著說(shuō)：“是你自己戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。其實(shí)，我給你的，是一張白紙，上面根本沒(méi)有寫什么歌詞！”她展開(kāi)手心里的紙卷，果然上面什么也沒(méi)寫。她感到驚訝，自己憑著握住一張白紙，竟順利地度過(guò)了難關(guān)，獲得了演出的成功。

“你握住的這張白紙，并不是一張白紙，而是你的自信啊！”前輩說(shuō)。

歌手拜謝了前輩。在以后的人生路上，她就是憑著握住自信，戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)困難，取得了一次又一次成功。

（1）自信的重要性（板書）自信是成功的第一秘訣──愛(ài)默生（板書）

舉例說(shuō)明：Ａ。居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳。Ｂ。愛(ài)迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)。Ｃ。９８世界杯外圍賽亞洲區(qū)十強(qiáng)賽中，中國(guó)隊(duì)由于缺乏自信導(dǎo)致“進(jìn)軍世界”的夢(mèng)想再次粉碎，而卡塔爾隊(duì)處于四戰(zhàn)只得一分的劣勢(shì)之下依然有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心，毅然換了教練，對(duì)隊(duì)伍稍作調(diào)整后就取得了三連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)。中卡兩隊(duì)鮮明對(duì)比再次驗(yàn)證自信的重要性。Ｄ。請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。

（2）自信的表現(xiàn)（板書）大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)？表演：“誰(shuí)是自信者？”（內(nèi)容）班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦。文：小Ａ，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎？Ａ：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦。

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢。Ａ：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你還是放過(guò)我吧。文：那我也不勉強(qiáng)了。小Ｂ，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？Ａ：哎，謝謝你的稱贊。有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂(lè)意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任。我會(huì)盡力而為的！文：謝謝你的支持。小Ｃ，你愿意參加表演嗎？Ｃ：表演是我的強(qiáng)項(xiàng)，表演當(dāng)然是非我莫屬啦！（指著Ｂ）不過(guò)他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧。

問(wèn)：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分別是什么心理的表現(xiàn)？”

答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”結(jié)合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。

自卑——過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。（板書）

自大——過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。（板書）

自信——恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。（板書）

過(guò)渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個(gè)自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢？

（3）。建立自信的方法（板書）在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問(wèn)題：“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？”。提出這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)進(jìn)入高中學(xué)習(xí)后發(fā)覺(jué)周圍強(qiáng)手如云，于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動(dòng)搖。而學(xué)習(xí)信心對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大影響。請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這個(gè)問(wèn)題的思考，看如何利用接下來(lái)學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。

剛才我們?cè)诒容^自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書）每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

“列優(yōu)點(diǎn)清單”（板書）大家要學(xué)會(huì)從多方位評(píng)價(jià)自己，把自己各方面的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處一一羅列出來(lái)。請(qǐng)課后大家填好表格“我的優(yōu)點(diǎn)”。具體詳細(xì)地寫出自己在學(xué)習(xí)能力、交際能力、文娛才能、體育強(qiáng)項(xiàng)、性格方面、動(dòng)手能力和其它方面存在哪些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，寫在自我評(píng)價(jià)一欄。再請(qǐng)父母、朋友、教師過(guò)目看有什么異議，寫在他人評(píng)價(jià)一欄，達(dá)成共識(shí)，以保證自評(píng)優(yōu)點(diǎn)的準(zhǔn)確性。當(dāng)我們知道自己有這么多優(yōu)點(diǎn)時(shí)信心自然會(huì)增強(qiáng)。通過(guò)“列優(yōu)點(diǎn)清單”如發(fā)現(xiàn)自己有過(guò)人之處就應(yīng)制定計(jì)劃發(fā)展這一特長(zhǎng)，當(dāng)我們知道自己有某的優(yōu)點(diǎn)一定要充分發(fā)揮出來(lái)。對(duì)自已不足的地方一定要改正。

6.建立和加強(qiáng)自己的自信可以從一些很小的事情做起。

（一）挑前面的位子坐

你是否注意到，無(wú)論在教學(xué)或教室的各種聚會(huì)中，后排的座位是怎么先被坐滿的嗎？大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會(huì)比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

（二）練習(xí)正視別人

不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會(huì)看穿我。這都是一些不好的信息。

正視別人等于告訴你：我很誠(chéng)實(shí)，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。

（三）把你走路的速度加快25%

普通人有“普通人”走路的模樣，作出“我并不怎么以自己為榮”的表白。

另一種人則表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來(lái)比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個(gè)世界：“我要到一個(gè)重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會(huì)在15分鐘內(nèi)成功。”

使用這種“走快25%”的技術(shù)，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你就會(huì)感到自信心在滋長(zhǎng)。

（四）練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議，每次都要主動(dòng)發(fā)言，也許是評(píng)論，也許是建議或提問(wèn)題，都不要有例外。而且，不要最后才發(fā)言。要做破冰船，第一個(gè)打破沉默。也不要擔(dān)心你會(huì)顯得很愚蠢。不會(huì)的。因?yàn)榭倳?huì)有人同意你的見(jiàn)解。所以不要再對(duì)自己說(shuō)：“我懷疑我是否敢說(shuō)出來(lái)。”

（五）咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能給自己很實(shí)際的推動(dòng)力，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí)，從不試著笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對(duì)情緒。

（六）怯場(chǎng)時(shí)，不妨道出真情，即能平靜下來(lái)

（七）如用肯定的語(yǔ)氣則可以消除自卑感

運(yùn)用肯定或否定的措詞，可將同一件事實(shí)，形容成有如天壤之別的結(jié)果。可見(jiàn)措詞這件事，誠(chéng)然是任何天才都無(wú)法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要常用有價(jià)值的措詞或敘述法，則可以將同一個(gè)事實(shí)完全改觀，當(dāng)然驅(qū)除自卑感，而令人享受愉快的生活。

（八）做自己能做的事

做自己做得到的事時(shí)，個(gè)性會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。重要的是，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以實(shí)行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實(shí)踐，沒(méi)有必要非是偉大、不平凡的行動(dòng)只要是自己能力所及的事就足夠了。

四、請(qǐng)班主任作總結(jié)性發(fā)言。

結(jié)束語(yǔ)：總之每個(gè)人身上總會(huì)存在優(yōu)點(diǎn)，存在某些過(guò)人之處，如果你懂得保持自信，訂立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，付出真正的努力，滿懷信心地向目標(biāo)一步步行進(jìn)，成功將會(huì)是屬于你的。希望每個(gè)同學(xué)都有美好的未來(lái)。

五、宣布主題班會(huì)順利結(jié)束。