職業規劃的制定是開始，如何落實?如何縮小差距是關鍵，本文主要闡述職業生涯規劃的能力培養方法。

在大學生職業規劃的過程中，如果我們要達到某個位置就必須具備這個職位所要求的素質，能力，技能和知識。這里我統稱為“能力”。在大學里面我們必須通過很多的事情來培養我們的能力，最后達到企業所需要的水平。

大學我們會發現有很多這樣的人，他們很努力，他們每天都在學習，他們也不墮落，但是他們學習的知識，或者獲得的技能，或者具備的素質，不是企業所需要的。或者有很多時候我們在原地轉圈，甚至做一些南轅北轍的事情，我們每個人都有24小時，但是為什么會有人成功，有人會失敗，就是我們應該把時間用在什么地方，怎樣培養我們自己的特質，或者我們應該怎樣按照企業的要求來培養自己。

所以能力培養的第一步就是：

了解你的職業需求

上面的幾個步驟，我們制定了自己的目標，確定了自己的人生志向，也確定了我們要進入的行業，企業和職業。那么接下來我們就要充分去認識我們要從事的行業，企業和職業，只有我們去了解他們以后，知道他們對人才有什么樣的需求后，我們才能在大學更好的培養自己的能力。

了解行業：

如果你想了解你的行業，可以購買并閱讀這個行業的年報，或者相關的報紙或者雜志。另外就是有空關注這個行業的新聞，有空去看看這個行業協會的信息。了解你所在行業現在遇到的機遇與危機，優勢與劣勢，雖然經濟學上有“平均利潤”概念，但是局部區域內和一定時間內，利潤的差異性還是很大的。請選擇一些有發展前景的行業。

了解企業：

你可以把你想進入的企業設置為你的主頁，并且了解它的文化，產品，行銷模式等等。我舉個簡單的例子：我在幫助NDS招聘的時候，很多人來問，NDS是什么公司。我會告訴它，你玩過任天堂嗎?你玩過孖寶兄弟嗎?你由小到大打的游戲，有一半是任天堂開發的。這樣的人我會去聘期他嗎?我想比較難。另外一個同學來到，他說：“我知道NDS，我從小就打到大，為了打他們的優秀，我去學日語，因為對于游戲的愛好，我選擇學計算機軟件開發，打算以后從事游戲開發，我非常喜歡任天堂的文化和游戲，我渴求加盟這個組織。”前后兩個對比，我會選誰呢?

了解職業：

了解你的職業，了解從事這個職業所需要的素質，能力，技能和知識。以前的職業規劃過程中，有一樣缺乏的東西，就是專家咨詢。很多時候我們制定計劃的時候，都是缺乏專家咨詢的情況下制定的。這樣條件下制定的計劃，和真正職位所要求的有所偏差。所以在制定職業的培養計劃的時候，需要一位專家給你進行咨詢，或者給你作為榜樣。但是一般的情況下，我們難以找到相關的專家給我們進行秩序，除非我們付出不少的經濟代價。其實有一個便捷的方式，就是找一個這個方面專家的博客，或者看一本這個方面專家寫的一本書，或者是一些專業人士的傳記。

例如外企，世界500強的員工標準：

敬業精神 忠誠

良好的人際關系 團隊精神

自動自發地工作 注重細節，追求完美

不找任何借口 具有較強的執行力

找方法提高工作效率為企業提好的建議

維護企業形象 與企業共命運

外企對于人才的硬性要求：

學校，學歷，英語水平，計算機水平，社會實踐，成績等等。

軟素質：團隊合作能力，溝通能力，表達能力等等。

專業知識：各個職位和專業不一樣

技能：動手能力，軟件開發等等。

能力提升與職位提升

很多時候我們都會把工資與職位掛鉤,就是升職就是加薪,但是確切的來說,職位應該是和能力掛鉤的,如果你想勝任某個職位,必須你的能力達到這個職位的要求.所以我們如果想職位得到晉升,其實核心的內容是我們的能力得到提升,所以我們應該認識到,我們每個職位對于能力的要求.在升遷的時候,我們有時候會看到兩種很不好的效果,一個方面就是如果一個人能力得到提升了,那么結果沒有得到升遷.另一個方面就是一個人能力沒有提升了,但是他的職位得到升遷.有點拔苗助長的感覺.很多人在自己的本來職位工作得很愉快,但是升遷后,由于能力跟不上,反而工作的很不愉快.總結上面的所說:在職業規劃的過程中,職位升遷,需要了解你需要升遷的職位所要求的能力,如果你的能力達標后,才可以進行職位升遷的動作.每個人要了解自己的"勝任力".能力培養第二步就是：

制定你的能力培養計劃

你想學什么知識?

你想提升哪些技能?

你希望培養什么樣的特質?

你希望養成什么樣的習慣?

你想成為什么樣的人?

你要如何改善與家人的關系?

你要如何維持自己的健康?

你需要克服哪些方面的恐懼?

如何緩減壓力?

持續改善理解起來非常容易，但做起來的難點是什么呢?我想最大的難點就在于如何堅持下去。對于這個方法，最關鍵的就是要堅持不懈。不管你選擇的是哪一個領域，都必須要堅持每天5分鐘，每周5天。這聽起來好像不容易，但做起來并不困難，只要你能堅持21天，我保證你一定會成功，為什么如此肯定呢?因為心理學研究表明，當一個行為被不斷重復21次的時候，在人的大腦中就能夠建立起一條新的牢固的神經鏈，

那么，它也會成為一個新的習慣而被固定下來。所以，現在的關鍵是如何堅持21天，除了你自己的努力外，我還有兩個工具要介紹給你。

第一，想像你在一個小壺里裝滿192枚硬幣，代表一天中可用的5分鐘的時間。現在想像你拿出其中的一枚硬幣和剩下的做比較，你就會意識到每天只需要5分鐘來改善是多么容易，這樣就可以使你堅持下去了。為了有助于自己持續不斷地運用5分鐘的力量，你可以把一枚硬幣放在很容易看到的地方，如衛生間、臺燈、書桌上等，讓它時時刻刻提醒著你。

第二，你可以和自己簽一份合同，并且隨身攜帶，每天經常拿出來看看，以使自己不斷得到提醒。你可以在早晨起床后，或在上班的路上，或在排隊時，或在等電梯時拿出合同看看。下面我將為你提供一個合同樣本，并且會把它制作成精致的卡片，以便于你使用。