近六成人因冷暴力想離職

職場(chǎng)冷暴力像個(gè)隱形的殺手，很多時(shí)候都發(fā)生在無(wú)聲的行為舉止中，然而卻讓人時(shí)刻感到喘不過(guò)氣的壓抑。在調(diào)查中，面對(duì)冷暴力，有楊57%的人感到心理壓力巨大，凡加上工作上的壓力更是讓人難以負(fù)荷，只能做離開(kāi)的打算;有14%的人消極對(duì)待，就當(dāng)混日子，工資領(lǐng)一天算一天;有27%的人想改變，但卻找不到合適的方法。

職場(chǎng)冷暴力不僅難以應(yīng)付，還會(huì)對(duì)工作和生活帶來(lái)負(fù)面影響。在“職場(chǎng)冷暴力的危害哪些對(duì)你造成重大影響”的可多選投票中，職場(chǎng)人普遍認(rèn)為冷暴力“打擊工作積極性”、“身心倍受折磨”和“影響工作開(kāi)展”這三項(xiàng)對(duì)自身造成了嚴(yán)重影響。

三大因素促成“冷暴力”

大部分人是因?yàn)樾剿郏@不假，但是這背后往往還有一些隱性因素，比如人際關(guān)系、心理因素等在左右著人們跳槽的意愿。向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)分析認(rèn)為，以下三大因素往往導(dǎo)致不同程度的冷暴力：第一，人際關(guān)系惡化。在工作中，人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項(xiàng)工作任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)合作，

當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問(wèn)題時(shí)，個(gè)人的工作便難以推進(jìn)，更談不上目標(biāo)達(dá)成。第二，自我價(jià)值得不到足夠的肯定。如自己一直沒(méi)有被重用，那對(duì)工作的積極性會(huì)由此下降，并可能進(jìn)入惡性循環(huán)。第三，個(gè)人和企業(yè)文化格格不入。進(jìn)到一個(gè)新環(huán)境工作，對(duì)于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習(xí)慣需要適應(yīng)，但如果這就與你自己的價(jià)值觀不吻合，你自己的行為、處事會(huì)在其中顯得格格不入，甚至奇怪突兀。

如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)冷暴力

沉著冷靜型：以“冷”治“冷”

如果領(lǐng)導(dǎo)漠視和忽略你，就要清楚自己的問(wèn)題所在。如果不是自己主觀心理太過(guò)狹隘的話，完全有理由對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)“不”。無(wú)論誰(shuí)都別慣他的臭毛病，對(duì)他完全可以以冷治冷，以其人之道還治其人之身。但有一點(diǎn)，一定要加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)，不要讓他抓住什么把柄。同周圍同事要搞好關(guān)系，建立自己在職場(chǎng)上的威信。即便是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)你再有意見(jiàn)，你做得讓群體都無(wú)可挑剔，那么他再跟你作對(duì)，他就太不識(shí)實(shí)務(wù)了。

反客為主型：團(tuán)隊(duì)力量大

人都是活在群體中的。放下自己的清高，豁達(dá)開(kāi)朗些，也是與人為善之道。而且與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)時(shí)下流行的大眾喜好，也可為自己的娛樂(lè)生活增添一份情趣。團(tuán)隊(duì)力量大，別讓自己太“孤立”，做好這方面的功課，并不是趨炎附勢(shì)、唯利是圖的作風(fēng)。如果不能和上司和平共處，也不能融入同事圈中，種種“冷暴力”不僅讓你孤單，也會(huì)讓你失去更多應(yīng)得的利益。畢竟沒(méi)有永遠(yuǎn)的同事，只有永遠(yuǎn)的利益。

還擊型：做真實(shí)的自己，該出口時(shí)就出口

如果跟領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，彼此雙方心存芥蒂了，有時(shí)直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出自己的訴求也非常重要。該出口時(shí)就出口，千萬(wàn)別悶在心里，讓自己抑郁。不爭(zhēng)做職場(chǎng)千面臉，輕輕松松做自己。如果你能夠在職場(chǎng)上生存下來(lái)，那么目光短淺的人才會(huì)迎合領(lǐng)導(dǎo)而改變。如果實(shí)在不堪忍受，換個(gè)東家也沒(méi)什么大不了的，千萬(wàn)別讓一時(shí)的冷暴力從此摧毀你的十足自信和光明前程。