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浙江省中考考試時間安排,浙江省中考考試科目和總分多少分

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2017年的相關政策還未出臺,小編先整理出2017年僅供參考!

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2016杭州中考考試時間安排

中考考前需注意事項

1.心平氣和,防止煩躁,不要患得患失

考前,考生不要去想考后的事情,這樣會增加自己的心里負擔。同時,也不要與人爭論,心情起伏太大也會影響到考生在考場上發揮。考生應該心平氣和地對待考前的一些事情,考前有些緊張擔心也是在所難免的,但不要把這些焦慮妖魔化,否則會影響考試。

  2.充滿信心,相信考試會發揮出最佳效果

信心是中考成功的靈魂,考生只要有信心,就能達到理想的目標。而且,要知道每個人掌握的知識程度不一樣,中考的目標也不一樣,只要達到自己力所能及的目標,中考就是成功的。在臨近考試的前幾天,考生每天挺胸抬頭快步走,會有助于增強信心。一定要相信自己的力量,告訴自己“我可以的”“我是最棒的”。

3.保持好的睡眠和適度的活動,使精力充沛

從考前十天開始就不要再開夜車了。根據自己情況,最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時,中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床,否則很容易輾轉反側難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試。

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