眼睛散光可以自己恢復(fù)嗎
散光眼常因不良的用眼姿勢而加重。例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會造成眼皮不當(dāng)?shù)膲浩妊矍颍绊懫湔５模瑢＜抑赋觯颊咭浣^壞習(xí)慣才是防止散光、杜絕近視的做法。輕度散光(50度以內(nèi))，一般人是不需要矯正。
但從事精密工作者或需長時間閱讀細(xì)小文字者，則考慮戴散光眼鏡。中高度散光及遠(yuǎn)視性散光或近視散光則多以配戴散光眼鏡來矯正。圓錐形角膜的散光，使用散光隱型眼鏡可說是最好的,甚至可改善視力呢!角膜受傷所引起的角膜混濁或龜裂，需進(jìn)行角膜矯正或散光矯正手術(shù)。
1、用眼姿勢正確恢復(fù)眼睛散光
導(dǎo)致散光大多是由于平時用眼不當(dāng)造成的，所以平時看書、寫字時，光線要充足柔和，看書姿勢要正確，眼睛與書本保持在30公分至40公分之間的距離，不要躺著看書，也不要在車上或者船上看書，除了看書，看電視和上網(wǎng)也要特別注意姿勢，其高度應(yīng)比眼睛平行線低一點(diǎn)，這樣均可以預(yù)防散光，幫助恢復(fù)眼睛散光。
2、矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光
眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來判斷。
3、清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光
適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進(jìn)水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。
4、常常轉(zhuǎn)眼恢復(fù)眼睛散光
常常轉(zhuǎn)眼對于恢復(fù)眼睛散光很有好處，可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼睛靈活自如。具體做法：全身放松，清除雜念，眼睛睜開，轉(zhuǎn)動眼球，注意不要動頭頸部。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉(zhuǎn)6圈，再讓眼睛由凝視正下方，轉(zhuǎn)至右方，至正上方，至左方，最后回到正下方，這樣，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈，總共做4次即可，每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。
