200度近視需要戴眼鏡嗎

1.佩戴近視眼鏡主要是為了糾正視力，可以清晰的看到遠(yuǎn)距離的物體。為了使眼球的睫狀肌保持一定的調(diào)節(jié)能力，對于低度近視眼的患者來說，還是以脫脫戴戴為好，即看遠(yuǎn)物時戴眼鏡，看近物時不佩戴眼鏡。但是如果您佩戴的眼鏡超過了300度，最好還是堅持一直佩戴眼鏡。因為原則上講，只有保持清晰的視野，才能避免加重近視。

2.盡管你的度數(shù)在200度左右，屬于輕度近視，但如果你的工作經(jīng)常需要近距離用眼的話，比如經(jīng)常使用電腦，由于看不太清而瞇著眼看屏幕，那還是配一副眼鏡經(jīng)常戴著比較好，因為長期近距離用眼是很容易造成視覺疲勞的，加重眼睛負(fù)擔(dān)，很可能會加深近視度數(shù)。如果你的工作不需要經(jīng)常近距離用眼的，雖然并不需要經(jīng)常戴眼鏡，但其實看遠(yuǎn)處還是會視物不清的，最好配一副眼鏡隨身攜帶，如果覺得不美觀，可以戴隱形眼鏡的。

200度近視不戴眼鏡的方法

1、即限制學(xué)生看書、看電視、電腦等的時間、距離、燈光、姿勢等，每30分鐘左右休息5~10分鐘。但此方法不太可靠，因為現(xiàn)代學(xué)生離不開看書、看電腦等，而且“看近”的時間越來越多。因此，應(yīng)優(yōu)先選用遠(yuǎn)化鏡抵消看近反射，并將看書寫字等虛擬成看遠(yuǎn)休息。使學(xué)生看書、寫字越多，眼睛休息得越好，近視越不容易發(fā)展；

2、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼球，或作看遠(yuǎn)-看近運動（如打乒乓球），可以提高眼肌運動靈敏度，但學(xué)生很難做得準(zhǔn)確或長期堅持，故最好使用微電腦控制的靈敏鏡，可以做得很標(biāo)準(zhǔn)，也容易長期堅持。

怎樣恢復(fù)視力

1.首先，如果你還是在校的學(xué)生，學(xué)習(xí)的時候一定要保持正確的坐姿，眼睛不要離書本太近，學(xué)習(xí)一個小時或者幾十分鐘以后，要出去活動一下，不但對于身體有利，而且對眼睛也是一種休息。

2.可以經(jīng)常地眺望遠(yuǎn)方，看看遠(yuǎn)方的群山，看看窗外美麗人景色，清新的顏色對眼睛來說是十分有利的，尤其是綠色，看上去讓人感覺非常舒服，對眼睛也是有莫大的好處。

3.要注意多喝水，多吃一些對于眼睛有好處的蔬菜水果，比如多吃一些含有維生素A和維生素C的水果，像胡蘿卜、菠菜、蘋果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶來保護(hù)眼睛。

4.多做運行，多睡眠。平時的時候多做一些運行，對眼睛也是有好處的。要保證足夠的睡眠，因為只有睡眠充足人才有更多的精力，眼睛才能有更多的休息時間，而且睡眠時眼睛是處于放松狀態(tài)下的，對于視力的恢復(fù)也是很重要的。

5.滴眼液。平時可以適量地用一些滴眼液來保護(hù)眼睛，使眼睛時刻保持濕潤，但是要注意，滴眼液的選擇一定不能盲目，如果選擇了一種不可靠的滴眼液，不但對眼睛沒有好處，可能還會傷害眼睛。