孩子上課走神注意力不集中怎么辦
上課走神是學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象，尤其是處于青春期的中學(xué)生。他們各有不同的表現(xiàn)，有的同學(xué)不管哪節(jié)課哪門(mén)課都走神，有的同學(xué)則是部分學(xué)科走神，有的同學(xué)常常是在某個(gè)時(shí)候如下午第一節(jié)課出現(xiàn)走神。盡管很多同學(xué)下過(guò)很多次決心要改變這種局面，但就是改不了，為此，很多同學(xué)非常苦惱。要改變這種狀況，首先必須清楚上課走神的原因。
上課走神的原因一般有五種：
第一，部分接受能力強(qiáng)的同學(xué)反映敏捷，理解教學(xué)內(nèi)容快，常常處于吃不飽的狀態(tài)，他們認(rèn)為教師講課的節(jié)奏太慢，內(nèi)容太簡(jiǎn)單，聽(tīng)不聽(tīng)都無(wú)所謂，因此容易出現(xiàn)走神。
第二，部分基礎(chǔ)知識(shí)有缺陷的同學(xué)，上課總是跟不上老師的節(jié)奏，常常不知道老師講到了哪里，因而出現(xiàn)走神。
第三，有的同學(xué)總是憑興趣聽(tīng)課，遇到不喜歡的學(xué)科和老師就不認(rèn)真聽(tīng)課，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)上課走神。
第四，有的同學(xué)過(guò)去養(yǎng)成了不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，上課注意力總是不集中，于是自己認(rèn)為自己不可救藥了，從而放棄努力，任隨自己處于走神狀態(tài)。第五，有些同學(xué)身體虛弱，作息時(shí)間安排又欠妥，大腦無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)轉(zhuǎn)，難于集中精力投入學(xué)習(xí)，因而不由自主地會(huì)走神。針對(duì)不同的情況，要采取不同的措施才能對(duì)癥下藥。
克服上課走神的方法
1、數(shù)字聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練
念出一串?dāng)?shù)字，讓學(xué)生在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。
訓(xùn)練方法：就是請(qǐng)某學(xué)生或自己出一組數(shù)字，如5473869，學(xué)生就重復(fù)它。比如老師讀??68715，孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)??68715。可以從七位數(shù)字開(kāi)始，當(dāng)你感覺(jué)容易對(duì)付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個(gè)游戲每天“玩”8分鐘左右，堅(jiān)持一個(gè)月。效果相當(dāng)不錯(cuò)。
2、課前身體運(yùn)動(dòng)
讓所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)。這對(duì)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)很提神，而且教師很容易監(jiān)督。
訓(xùn)練方法：對(duì)于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲。對(duì)于初中生，設(shè)計(jì)一個(gè)拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15～20秒變換節(jié)奏，讓他們緊跟你的變化。對(duì)于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學(xué)生都站起來(lái)，排隊(duì)向前進(jìn)，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。
3、詞語(yǔ)判斷游戲
念出對(duì)應(yīng)的詞，調(diào)動(dòng)學(xué)生的快速反應(yīng)。
訓(xùn)練方法：老師每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。例：凳子、課桌、洗衣機(jī)、籃球、電視機(jī)、自行車(chē)、書(shū)包、電冰箱、作業(yè)本、葡萄、空調(diào)、電風(fēng)扇、電話機(jī)、被子、杯子、鋼筆、手機(jī)、籃球、羽毛球、打火機(jī)、飛機(jī)、刀劍……
4、尋找差異練習(xí)
訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽(tīng)下面幾組句子中的甲，乙兩句話，快速找出乙句中與甲句不同的地方。
第一組：甲：樹(shù)林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地成長(zhǎng)。乙：森林里的動(dòng)物和植物充分享受著大自然的陽(yáng)光和雨露,自由自在地生長(zhǎng)。
第二組：甲：我有一個(gè)美麗的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。乙：我有一個(gè)美好的愿望,長(zhǎng)大后做一個(gè)植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。
5、隨機(jī)回答問(wèn)題
制定隨機(jī)決定學(xué)生回答問(wèn)題的規(guī)則，抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺(jué)。需要強(qiáng)調(diào)的是，你營(yíng)造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問(wèn)題的膽量，而不過(guò)于擔(dān)心受挫或被嘲笑。
訓(xùn)練方法：把每個(gè)學(xué)生的名字寫(xiě)在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個(gè)杯子中。通過(guò)貼有學(xué)生名字的小棍來(lái)抽簽，決定由誰(shuí)來(lái)回答問(wèn)題。注意，你需要多準(zhǔn)備一些問(wèn)題，其中有的問(wèn)題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績(jī)排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進(jìn)來(lái)，不至于總是碰到很難的問(wèn)題而難堪。
6、自由閱讀書(shū)籍
買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)放在教室里一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，數(shù)獨(dú)等，還有趣味性較強(qiáng)的在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住等。這樣的書(shū)籍，學(xué)生在自由閱讀，練習(xí)的過(guò)程中，也可提升專注力。這樣的書(shū)放在學(xué)生隨手可及的身邊，生活學(xué)習(xí)兩不誤。
7、設(shè)置學(xué)生團(tuán)隊(duì)
分組的責(zé)任制策略讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助。
訓(xùn)練方法：為了強(qiáng)化這條規(guī)則，當(dāng)某組的學(xué)生想問(wèn)教師問(wèn)題的時(shí)候，教師詢問(wèn)該組的另一名學(xué)生，問(wèn)他是否知道他的同學(xué)有某個(gè)問(wèn)題。如果這個(gè)學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開(kāi)，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了。
另一個(gè)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)責(zé)任的方法是，告訴學(xué)生，“如果你認(rèn)為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我。”這個(gè)策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任
防止上課走神的小妙招
防止上課走神首先，你可以用一張便利貼，或者一張白紙，寫(xiě)下你的目標(biāo)，然后用你認(rèn)為很醒目的顏色來(lái)提醒自己上課不要走神。
記筆記。記筆記也是一個(gè)不錯(cuò)的方法，它能讓你時(shí)刻注意到老師上課講的重點(diǎn)，然后記錄下來(lái)，從而讓你做到注意力集中。
跟著老師說(shuō)。這個(gè)方法就要分哪科老師或者老師本人了，像語(yǔ)文，有些老師只是照著書(shū)講從不自己做課件，有些老師會(huì)提前做好課件然后用課件講，所以一般語(yǔ)文課上用這種方法較少。像數(shù)學(xué)課，老師會(huì)講題，你可以跟著老師的思路和老師一起把解題步驟說(shuō)下去，自己一人小聲說(shuō)也是可以的。
掐自己。這個(gè)方法說(shuō)起來(lái)有些自虐，不過(guò)這招治打盹還是有些作用的，但是如果你意識(shí)到自己開(kāi)始神游了，能馬上回神給自己一個(gè)教訓(xùn)，用來(lái)提醒自己。
最后這招就要靠同桌了，俗話說(shuō)的好，考試考得好，全靠同桌好。同桌在幫助你“治療”走神上有著很大的作用，告訴他，如果你走神了就打你一下，他肯定特樂(lè)意幫你。
