由于2024年松原中考暫未開始，小編整理了2023年松原中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年松原中考體育數據以官方發布為準。2023年松原中考體育考試項目總分為50分，體育考試項目有1000米長跑、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠等。
一、松原體育中考考試項目
1.必選項女生800米/男生1000米跑；
2.二選一一分鐘跳繩/足球運球繞標志物；
3.三選一立定跳遠/前擲實心球/坐立體前屈。
二、松原中考體育考試評分標準
初中學業體育與健康考試評分標準(男)
| 等級 | 單項得分 | 1000米跑 （分·秒） | 引體向上（次） | 擲實心球（米） | 籃球運球（秒） | 足球運球（秒） | 排球墊球 （次/分鐘） |
優 秀 | 100 | 3.30 | 7 | 10.2 | 13.6 | 8.5 | 60 |
| 98 | 3.36 | 10 | 13.8 | 8.9 | 57 | ||
| 95 | 3.40 | 6 | 9.8 | 14.0 | 9.4 | 54 | |
| 93 | 3.44 | 9.6 | 14.2 | 9.7 | 51 | ||
| 90 | 3.50 | 5 | 9.1 | 14.4 | 10.0 | 48 | |
良 好 | 87 | 3.54 | 8.7 | 14.6 | 10.5 | 46 | |
| 85 | 3.57 | 4 | 8.5 | 14.8 | 10.7 | 44 | |
| 82 | 3.59 | 8.2 | 15.0 | 10.9 | 42 | ||
| 80 | 4.01 | 3 | 7.7 | 15.3 | 11.1 | 40 | |
| 78 | 4.06 | 7.4 | 15.5 | 11.3 | 38 | ||
| 75 | 4.10 | 7.2 | 15.7 | 11.6 | 36 | ||
及 格 | 72 | 4.15 | 6.9 | 16.0 | 11.9 | 35 | |
| 70 | 4.18 | 2 | 6.2 | 16.4 | 12.1 | 34 | |
| 68 | 4.22 | 5.9 | 16.6 | 12.4 | 33 | ||
| 65 | 4.28 | 5.5 | 16.8 | 12.6 | 32 | ||
| 63 | 4.30 | 5.0 | 17.0 | 12.9 | 31 | ||
| 60 | 4.35 | 1 | 4.8 | 17.5 | 13.5 | 30 | |
不 及 格 | 55 | 4.40 | 4.7 | 18.4 | 14.1 | 28 | |
| 50 | 4.45 | 4.6 | 18.8 | 14.3 | 26 | ||
| 45 | 4.50 | 4.4 | 19.3 | 14.5 | 24 | ||
| 40 | 4.55 | 4.2 | 20.4 | 14.8 | 22 | ||
| 35 | 5.00 | 3.8 | 20.8 | 15 | 20 | ||
| 30 | 5.05 | 3.6 | 21.2 | 15.3 | 18 | ||
| 25 | 5.10 | 3.4 | 21.8 | 15.5 | 16 | ||
| 20 | 5.15 | 3.2 | 22.4 | 15.8 | 14 |
初中學業體育與健康考試評分標準(女)
| 等級 | 單項得分 | 800米跑 （分·秒） | 仰臥起坐 （次/分鐘） | 擲實心球（米） | 籃球運球（秒） | 足球運球（秒） | 排球墊球 （次/分鐘） |
優 秀 | 100 | 3.24 | 48 | 7.2 | 14.8 | 10.9 | 48 |
| 98 | 3.27 | 47 | 7.1 | 15.5 | 11.2 | 46 | |
| 95 | 3.30 | 46 | 7.0 | 16.0 | 11.7 | 44 | |
| 93 | 3.34 | 45 | 6.9 | 16.3 | 12.7 | 42 | |
| 90 | 3.38 | 43 | 6.8 | 16.6 | 12.1 | 40 | |
良 好 | 87 | 3.42 | 41 | 6.7 | 17.7 | 13.4 | 38 |
| 85 | 3.44 | 40 | 6.6 | 18.5 | 14.0 | 36 | |
| 82 | 3.48 | 38 | 6.5 | 19.0 | 14.8 | 33 | |
| 80 | 3.52 | 36 | 6.4 | 20.6 | 15.2 | 29 | |
| 78 | 3.54 | 35 | 6.0 | 21.4 | 15.7 | 27 | |
| 75 | 3.58 | 34 | 5.9 | 22.3 | 15.9 | 24 | |
及 格 | 72 | 4.02 | 33 | 5.5 | 22.8 | 16.1 | 23 |
| 70 | 4.06 | 32 | 5.0 | 23.2 | 16.4 | 22 | |
| 68 | 4.10 | 31 | 4.8 | 23.5 | 16.7 | 21 | |
| 65 | 4.14 | 30 | 4.6 | 23.7 | 17.0 | 20 | |
| 63 | 4.18 | 27 | 4.3 | 23.9 | 17.8 | 19 | |
| 60 | 4.23 | 25 | 4.2 | 25.5 | 18.7 | 18 | |
不 及 格 | 55 | 4.26 | 24 | 4.0 | 27.1 | 19.2 | 17 |
| 50 | 4.30 | 3.8 | 27.4 | 20.1 | 16 | ||
| 45 | 4.34 | 23 | 3.6 | 27.8 | 20.8 | 15 | |
| 40 | 4.37 | 28.3 | 21.6 | 14 | |||
| 35 | 4.40 | 22 | 3.4 | 28.8 | 22.4 | 13 | |
| 30 | 4.44 | 21 | 29.9 | 23 | 12 | ||
| 25 | 4.48 | 3.2 | 30.5 | 23.3 | 11 | ||
| 20 | 4.51 | 20 | 3.0 | 30.1 | 23.8 | 10 |
三、中考體育考試注意事項
1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。
2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。
3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據自己體質決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。
