由于2024年錦州中考暫未開始，小編整理了2023年錦州中考體育考試項目總分和評分標準為參考，具體2024年錦州中考體育數據以官方發布為準。2023年錦州中考體育考試項目總分為60分，體育考試項目有耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鐘仰臥起坐。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鐘仰臥起坐。

一、錦州體育中考考試項目及總分

考試內容分為身體素質和運動技能兩個部分，內容涵蓋必考和選考項目，總分為60分。其中，身體素質測試40分、運動技能20分。

（一）身體素質內容

耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳遠、擲實心球、引體向上、1分鐘仰臥起坐。其中，耐力跑項目滿分為20分，其余兩項滿分各10分。必測項目：男1000米、女800米和立定跳遠；選測項目：男擲實心球或引體向上、女擲實心球或1分鐘仰臥起坐。

（二）運動技能內容

運動技能內容為籃球運球、足球運球、排球墊球，滿分為20分。

考生可根據自身運動技術水平，從三個項目中選取其中一項作為考試內容。

二、錦州中考體育考試評分標準

(一) 平時成績考試內容及評分標準

平時成績七年級、八年級每年各 10 分，由健康標準測試 4分、體育課考核成績 4 分、體育健康知識 2 分三部分組成。

1.健康標準測試依據《國家學生體質健康標準》設定的項目和評分標準執行。達到優秀、良好、及格、不及格標準的分別獲得 4 分、3 分、2 分、1 分。

2.體育課成績考核依據《課程標準》要求，采用優秀、良好、及格、不及格四個等級評定。得分為 4 分、3 分、2 分、1 分。

3.體育健康知識由學校自行出題并組織考試得 2 分。

（二）統一考試內容及評分標準

考試內容以《國家學生體質健康標準》中設置的項目及評分標準為依據。2021 年學業體育考試內容確定為：“項目一”， 男 生 1000 米跑（女生 800 米跑），滿分 20 分；“項目二”，男生引體向上（女生仰臥起坐）滿分 10 分；“項目三”，立定跳遠，滿 分 10 分。為鼓勵學生積極參加體育鍛煉，在各考試項目單項滿分的基礎上設獎勵分，分值分別為 1-3 分。達到標準的可獲得相應的獎勵分值，如加上獎勵分后考試總分超過 40 分則只計為滿分 40 分。

三、中考體育考試注意事項

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當可以增加水果蔬菜等，進行營養補充。

2、早晨飲食應當清淡簡單且有營養，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習慣，適當增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測試前特別是在耐力類項目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運動飲料等，有些學生會在中考體育考試前喝功能性運動飲料或葡萄糖口服液補充體能或提神，可以根據自己體質決定，對于不常喝運動飲料的部分同學同樣身體會產生不適，在劇烈運動時胃里中會返出難聞的氣體，導致惡心。