目錄

1自我認知

1.1職業(yè)生涯規(guī)劃測評

1.2360度評估

1.3櫥窗分析法

1.4自我認知小結(jié)

2職業(yè)認知

2.1外部環(huán)境分析

2.2目標職業(yè)分析

2.3職業(yè)素質(zhì)測評

2.4swot分析

2.5職業(yè)認知小結(jié)大學生服務

3職業(yè)規(guī)劃設計

3.1確定目標和路徑

3.2制定行動計劃

3.3動態(tài)分析調(diào)整

3.4備選規(guī)劃方案

一、自我認知

1、職業(yè)生涯規(guī)劃測評（測評報告）

2、360度評估

優(yōu)點缺點

自我評價

家人評價

老師評價

親密朋友評價

同學評價

其他社會關系評價

3、櫥窗分析法（選做，不作強制要求）：

櫥窗1：“公開我”

櫥窗2：“隱藏我”

櫥窗3：“潛在我”

櫥窗4：“背脊我”

4、自我認知小結(jié)：

二、職業(yè)認知

1、外部環(huán)境分析

①家庭環(huán)境分析

②學校環(huán)境分析

③社會環(huán)境分析

④目標地域分析

2、目標職業(yè)分析

①目標職業(yè)名稱

②崗位說明

③工作內(nèi)容

④任職資格

⑤工作條件

⑥就業(yè)和發(fā)展前景

3、職業(yè)勝任力測評

（測評報告）

4、ｓｗｏｔ分析

我的優(yōu)勢(strength)及其使用

我的弱勢(weakness)及其彌補

我的機會(opportunity)及其利用

我面臨的威脅(threat)及其排除

minimaxswot分析（選做）

外部因素

內(nèi)部因素

外部機遇：opportunities

o1：

外部挑戰(zhàn)：threats

t1：

內(nèi)部優(yōu)勢：strengths

s1：

優(yōu)勢-機遇：so

優(yōu)勢-挑戰(zhàn)：st

內(nèi)部劣勢：weaknesses

w1：劣勢-機遇：wo

劣勢-挑戰(zhàn)：wt

5、職業(yè)認知小結(jié)

大學生服務

三、職業(yè)生涯規(guī)劃設計

1、確定職業(yè)目標和路徑

①近期職業(yè)目標

②中期職業(yè)目標

③長期職業(yè)目標

④職業(yè)發(fā)展路徑

2、制定行動計劃

①短期計劃

②中期計劃

③長期計劃

3、動態(tài)反饋調(diào)整

評估、調(diào)整我的職業(yè)目標、職業(yè)路徑與行動計劃：

4、備選職業(yè)規(guī)劃方案

由于社會環(huán)境、家庭環(huán)境、組織環(huán)境、個人成長曲線等變化以及各種不可預測因素的影響，一個人的職業(yè)生涯發(fā)展往往不是一帆風順的。為了更好地主動把握人生，適應千變?nèi)f化的職場世界，擬定一份備選的職業(yè)生涯規(guī)劃方案是十分必要的。