體育中考評分標準
以河南省為例，2021年中招體育考試滿分為70分。由七、八年級過程評價10分和九年級升學體育考試60分兩部分組成。其中，過程評價成績10分由學校組織評價。
中考體育項目：
1.必考項目：長跑（男子1000米、女子800米）
2.選考項目：技能類（籃球運球或足球運球二選一）
3.素質類：（立定跳遠或擲實心球二選一）
體育考試得分概況
1、9年級男子1000米（單位分秒）：用時大于或等于5.38，得7分；用時5.30-5.37，得7.5分；用時5.25-5.29，得8分；用時5.21-5.24，得8.5分；用時5.16-5.20，得9分；用時5.12-5.15，得9.5分等，最好成績用時小于3.4，得滿分20分。
2、9年級男子立定跳遠（單位公分）：成績小于或等于170公分，得4分；成績在717-172之間，得4.5分；成績在173-174之間，得5分；成績在175-176之間，得5.5分；成績在177-178之間，得6分等。最好成績大于或等于250公分，得滿分14分。
3、9年級男子實心球（單位米）：成績小于或等于4.2，得4分；成績4.3，得4.5分；成績在4.4-4.5之間，得5分；成績在4.6，得5.5分；成績在4.7-4.8之間，得6分；成績在4.9，得6.5分等。最好成績是大于或等于11.4米，得滿分14分。
4、9年級男子50米（單位秒）：用時等于或等于10.3，得4分；用時10.2，得4.5分；用時10.1，得5分；用時10，得5.5分；用時9.9，得6分；用時9.8，得6.5分等。最好用時小于或等于7.3秒，得滿分14分。
5、9年級女子800米（單位分秒）：用時大于或等于5.07，得7分；用時5.03-5.06，得7.5分；用時5.01-5.02，得8分；用時4.58-5，得8.5分；用時4.56-4.57，得9分；用時4.53-4.55，得9.5分等。最好成績用時小于3.25，得滿分20分。
體育中考考試要求及注意事項
一、考前準備：
1、考試時應著運動服裝，如運動短袖、運動短褲。襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。最好選用薄底寬紋輕便的運動鞋、考試過程一定要系好鞋帶。
2、在測試時身上不要戴任何與考試無關的`東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。
3、考前保證睡眠和注意飲食，保證充沛的體力參加考試。
二、考前準備活動：
同學們考試前要做足準備活動，使身體充分發熱和興奮，有利于考試成績的發揮。考前體育老師帶領同學進行準備活動，進入考場進行其他項目考試前可自行根據項目進行活動，如：可通過慢跑、徒手操、拉伸練習等內容進行熱身，充分活動身體各部分的關節、肌肉和韌帶。也可從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動；投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。
三、考試中注意事項：
1、準考證必須展開拿在手上，不要卷，不要折，保持清潔：
2、同學們進入場地請務必保持安靜，不許喧嘩；
3、考試過程中必須嚴格聽從監考老師的指揮，不得隨意走動；每一項考試結束后都會有監考老師安排引導至下一項休息區休息，并由監考老師安排至各項的考試區域考試。
4、每項考試結束后，監考老師都會公布成績，請大家認真聽，并記住，三項都考完以后要確保自己都記住了三項的成績，如果忘記，還可以詢問監考老師。
5、考試過程中有任何問題都可以向監考老師提出，如果對自己的成績有疑議，必須當場提出，出了考場后將不受理。
6、在進考場前必須把手機、鑰匙、包等寄放在班主任老師處，不要帶入考場影響考試。
四、考試項目：
1、50米跑必須注意以下幾點：
（1）、50米跑每位同學只有一次考試機會，除非是考試過程中發生的摔倒或者踉蹌的情況，在這種情況下，不要再沖過終點，沿著自己的跑道走回到起跑處，請求監考老師再考一次。
（2）、起跑線、終點線、跑道線都為黃色的實線，考試過程中不得搶跑，不得串道，必須始終跑在自己的跑道上，終點線兩旁有掛著彩條的感應桿，請同學們考試時眼睛要看前面跑，不要低頭，不要把桿撞倒。
（3）、起跑口令是“各就位”、“預備”、一聲哨聲，一開始考生應該站在準備線上，聽到“各就位”口令后往前走到起跑線后，不要踩線，聽到“預備”口令后做好起跑動作，并穩定住，聽到哨聲后再起跑。
（4）、跑完50米后請大家不要往回走，應該往前走根據監考老師的引導，至休息區坐在椅子上等候，切記不得隨意走動。
2、立定跳遠考試有兩個起跳點，140和210，同學們要選好適合自己的起跳點，連續跳三次，取最好成績。
3、排球考試在3×3米的正方形中進行，超出區域將不計入總次數，此時必須將球再墊回到區域內方才有效，墊球高度必須高于頭一個球的距離左右。每人兩次機會取最好成績。
4、跳繩考試每人也只有一次機會，除非是器材出現問題或者是受到外界干擾，影響到考試，每位同學必須在考前量好跳繩長度（除去跳繩握柄后的繩子的實際長度，以5公分為最小單位），考試時直接選用適合自己長度的跳繩（2.40、2.45、2.50、2.55????2.90等），拿到手后迅速試跳，如若長度不合適還可以選，確定適合自己后再開始考試，切記務必在短時間內選好跳繩。
5、投擲實心球每人三次投擲機會，取其中最優成績。
6、籃球運球每人測試兩次機會，取其中最優成績。
7、仰臥起坐為女生測試項目，測試儀器是紅外線感應，感應較為靈敏，動作要到位才算一次完整動作，否則儀器不計次數。測試方法：受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，受試者坐起時兩肘觸及雙膝為完成一次，仰臥時背必需觸墊，測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，儀器記錄1分鐘內完成次數。
8、引體向上為男生測試項目，每人測試一次。
9、800米/1000米測試：體育中考的最后一項測試是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據自己長跑特征制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
（1）.2022年中考體育考試項目評分標準
上饒2022中考體育項目評分標準2、2022平涼中考體育考試標準男生項目評分標準女生項目評分標準3、2022蘇州中考體育評分標準（一）、2022年中考體育考試注意事項和細節1、中考體育注意事項一、呼吸：1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就...查看更多
（2）.2022年中考體育考試注意事項和細節
1、中考體育注意事項一、呼吸：1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2.跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。二、步子：800米跑步子大小都無所謂，怎么習慣就怎么跑，不要輕易改變。三、熱身運動：1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在...查看更多
（3）.中考體育項目有哪些 體育考試注意事項
1、中考體育項目不同地區考試項目不同，且評分標準、考試時間均有差異，須根據自身所在區域進行鑒別。1、必考項目男生1千米和女生800米（1）在200或400米環形跑道上進行。（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量...查看更多
（4）.初中中考體育項目有哪些 體育中考考什么
1、中考體育必考項目中考體育項目和評分標準在全國的各地市不盡相同。各地市中考體育的分值一般是介于30——70分之間。大部分地市的中考體育分數包含兩個方面：一是平日成績，一般占總分的三分之一左右;二是中考體育成績，占三分之二左右。各地市中考體育的項目基本包括以下三個：一是必考項目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；二是選考項目：一般是從以下幾個項目中選擇一個：50米跑、立定跳遠、坐位體前屈、游...查看更多
（5）.2022年中考體育項目有哪些
01項目細則（一）場地器材400米田徑場，電子計時設備、發令槍、發令旗（紅色)、秒表若干塊。（二）考試方法站立式起跑，可穿平底膠鞋或赤腳跑步（不準穿釘鞋）。電子計時，監考發令員發出“各就位”的口令后，打響發令槍并開始計時；其他按田徑規則執行。（三）項目評分標準02項目訓練教程（一）常見要求中長跑運動的完整技術主要包括起跑和起跑后的加速跑技術、途中跑技術練習與終點沖刺技術。中長跑技術的基本要求是：自...查看更多
（6）.2020南通市體育中考考什么項目 考試規則是怎樣的
每年都會有一批初三學子迎來體育中考，那么今年是否輪到你了呢，今年要參加體育中考的南通同學們接下來就讓我們來看一下2020南通市體育中考的考試項目有哪些吧。體育中考考試項目項目內容備注必考項目女生800米、男生1000米采用扣分制必考備考項目100米游泳（需考生本人提出書面申請，經學校確認后，報縣（市、區）教育局審核同意）。選考項目200米跑；立定三級蛙跳；助跑正面雙手頭上向前擲實心球。每項滿分為1...查看更多
（7）.淮安市2020體育中考項目有哪些 各自分值是多少
時間總是在指縫間溜走，再過一些時間，各位初三的學生們就要迎來體育中考啦，但是同學們也沒有必要過于恐慌，只要平時多多練習考試項目，相信各位同學一定能在考試中發揮良好的水平的，下面我們就來明確一下2020淮安市體育中考考什么項目以及各自分值是多少吧。體育中考項目及分值年級項目分值初一/滿分為50分初二800米跑(女 )、1000米跑(男 )滿分為10分初三必考項目：800米跑(女 )、1000米跑(男...查看更多
（8）.2020鹽城市體育中考規則是什么 考試項目有哪些
雖然2020 的開始因為受疫情的影響，國家延遲了大中小學生的開學時間，但是還沒有政策出來要延遲體育中考，因此我們一定要在平時就加強體育鍛煉，那么下面就讓我們來介紹一下2020鹽城市體育中考男女生的考試項目、測試方法和評分標準吧。考試項目女生：一共考五個項目，分別是50米跑、800米跑、立定跳遠、擲實心球和1分鐘仰臥起坐；男生：一共也考五個項目，分別是50米跑、1000米跑、立定跳遠、擲實心球和引體...查看更多
（9）.淮北2020體育中考考什么 免考與緩考政策是什么
淮北的初三同學注意啦，體育中考可以計入安排啦，是時候去加強體育鍛煉啦，今天就讓我們來看一下2020淮北體育中考的考試內容及分值，考慮到有些同學可能需要免考與緩考，下面就來介紹一下申請免考與緩考的條件。淮北2020體育中考考什么 免考與緩考政策是什么考試內容及分值項目類別考試內容分值必考項目女生800米跑、男生1000米跑30分選考項目立定跳遠、1分鐘跳繩、50米跑。考生任選兩項（選考項目一經選定，...查看更多
（10）.銅陵市2020體育中考的考試項目及注意事項
2020年已經過去幾個月時間了，雖然不乏有遺憾悲傷的時候，但也有美好之處，2020年我們仍在繼續前行，也又有一批初三學生要迎來體育中考，那么2020銅陵市的體育中考的考試內容是什么呢，在考試中又需要注意些什么呢，下面我們就來具體看一下。2020銅陵市體育中考的考試內容及注意事項考試內容項目類別考試內容分值必考項目女生800米跑、男生1000米跑20分選考項目立定跳遠、一分鐘跳繩、籃球運球、足球折線...查看更多
10、游泳考試安排在5月16—18日，考點在則徐中學。考場為25米長泳池，100米考試中同學們需游2個來回。考試當天準備好泳衣、泳帽、泳鏡，可以扶壁出發，也可跳水出發，不限泳姿，考試中途允許停下休息片刻后再游，但不能在水中行走，否則按違規處理。 最后這幾天，同學們要根據自身狀況進行適宜的體育鍛煉，以練習技術動作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷。最后預祝同學們在中考體育中取得優異成績！
