上海事業單位退休職工上調退休金分兩塊：
第一塊是上海社保發，按2013年上海企業退休職工上調退休金辦法執行，即2013年上海退休職工上調退休金增加的養老金由四個部分組成：
一是按絕對額增加，每人每月增加140元；
二是按本人繳費年限(含視同繳費年限)增加，每滿1年每月增加3元；

三是按本人養老金增加，以本人2012年12月份按月領取的基本養老金為基數，每人每月增加3%；
四是按特定年齡檔增加，對2012年12月31日前女年滿60周歲及以上、男年滿65周歲及以上的人員，每人每月增加20元。
第二塊是生活補貼一塊：正高450元；副高400元；中級350元；助教300元，這塊由中央財政撥款。