2019年末常住人口118.2萬人，比上年末增加0.66萬人。其中城鎮人口為73.3萬人，比上年末增加2.00萬人；占總人口比重62.04%，比上年提高1.4個百分點。人口自然增長率為5.99‰，比上年下降0.94個千分點。

鷹潭市位于江西省東北部，信江中下游。面向珠江、長江、閩南三個“三角洲”，是內地連接東南沿海的重要通道之一。轄區東接弋陽縣、鉛山縣，西連東鄉縣，南臨金溪縣、資溪縣，北靠萬年縣、余干縣，東南一隅與福建省光澤縣毗鄰。鷹潭市轄貴溪市、余江縣、月湖區、龍虎山風景名勝區、鷹潭高新技術產業開發區和信江新區。

鷹潭早在公元前16世紀至前11世紀的商代中晚期已成為中國陶瓷生產的一個重要基地（月湖區童家鎮角山窯址群的發掘曾在中國考古界引起巨大反響）；市境西周以前屬《尚書·禹貢》中的揚州之域，春秋為百越之地，戰國先屬越后屬楚，秦時屬九江郡。西漢至唐代一直由余汗縣（今余干縣）管轄（中間曾一度劃入晉興縣管轄），唐代稱鷹潭坊。唐永泰元年（765年）置貴溪縣，鷹潭劃為貴溪縣轄地。明萬歷初在鷹潭設巡檢司，清乾隆三十年（1765年）在鷹潭設司，同治三年（1864年）改設鷹潭鎮，直至1956年。1957年1月升格為上饒地區直轄縣級鎮，1958年4月又降格為貴溪轄縣級鎮；1960年7月再次升格為上饒地區縣級鎮，1979年3月批準升格為上饒地區所轄的縣級鷹潭市。1983年7月批準升格為省轄市，原縣級鷹潭市區域改為市轄月湖區，同時轄貴溪縣（1996年撤縣設市）、余江縣。

轄區屬南嶺準地槽邊緣的信江凹陷帶，地勢南北高，中間低。南邊崇山峻嶺與武夷山脈相連，高點為貴溪樟坪鄉的浪港山陽際坑峰，海拔1541米；北端系懷玉山脈綿延之丘陵。中部為信江中游丘陵盆地，是良好的農業區，盛產稻谷，素有“贛東糧倉”之稱。低點為信江河谷，海拔16米。