厭學的原因各不相同，但厭學的結果都相似

“作為一名高三的學生，我覺得我現在有點厭學的情緒。我數學很差很差，其它的一般，如果高考數學及格就可以考一個很好的二本甚至是一本。我對數學，某種程度上可以說是害怕的，我害怕考數學。馬上就要考期末考試了，第一場就是數學，壓力挺大的，因為我覺得自己會考不好，總分上不去......”

以上是來自某校一位高三學生的真實反映。距離高考越來越近，這種厭學情緒越來越明顯。高三被稱為人生中最黑暗的日子，不管是多么堅強的人，或多或少都會有那么一刻覺得自己快熬不下去了。有數據顯示，高三有60%左右的學生在不同的學習階段都具有不同程度的厭學情緒。雖然具體表現各不相同，但是這些問題卻嚴重影響了學習成績。

引起高三學生厭學情緒的原因

1.因為學習壓力大，對自己缺乏自信而導致的恐慌和焦慮;

2.在學校家長等環境作用下，認為學習成績高于一切，而忽略了考試的目的是什么;

3.把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的價值;

4.外界的期望值和缺乏家人的理解。

改善高三學生的厭學情緒的方法

首先，高三學生應該給自己一個合適的定位和評價，自己的學習成績能達到什么樣的程度，有沒有提高和進步的空間，這是需要去思考的。盲目的追求不切合實際的目標，只會讓自己覺得學習無望。明確目的，接受允許的進步和退步，才能保持良好的心態，提高自信；

其次，要明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，從另外一個角度來說是一件值得慶幸的事情，要知道這比在高考時才發現問題要好的多吧，高考的分數才是最終的目標。亡羊補牢為時未晚就是這個道理；

再次，學習成績只是體現一個人的學習能力而已，每個人都有自己存在的價值，不能以學習成績和高考成績來斷定一個人的能力，并且高考并不是惟一的出路，要掌握知識和本領，并不一定要從大學里才能學到；

面對孩子的情緒家長可以怎么做？

一、由于孩子常熬夜復習大腦疲勞，需要及時補充

由于高考生學習任務重，疲勞程度較嚴重，有些已經發展到“疲勞綜合癥”。臨近高考最后兩個月，給孩子補充足夠的營養，保證精力充沛做題不累，讓大腦處在最佳狀態，輕松應對各種考試!

二、家長要學會幫助孩子找準定位

孩子自己有定位，但家長還是可以適當輔助。看孩子自己平時的學習成績，以及是否可以再提升。不要過于讓孩子盲目的追求不切合實際的目標。同時要讓孩子明確目的，接受允許的進步和退步，這樣孩子才能保持良好的心態，提高自信。

三、教會孩子不要太在意模考分數

要讓孩子明白平時的考試只是一種訓練和發現自己的缺點弱點的過程。平時考得不好，換角度來說也是好事。高考的分數才是最終的目，亡羊補牢為時未晚就是這個道理。

四，家長不能把自己過高的期望強加給孩子

家長要明白，不能把自己的期望和愿望強加給孩子。有經歷過高考的人都知道，學習不是一件輕松的事情，是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。多給孩子一些理解和安慰，有你們的支持和鼓勵，孩子會知道他并不是孤單的一個人，成功了有家人一起分享喜悅，即使失敗了還有家人的理解和安慰。

哪些話容易讓孩子產生厭學情緒？

如果你的爸爸媽媽也說過這樣的話，果斷轉給他們看！

1、考好了，給你獎勵；考不好，就懲罰你！

獎懲制度是簡單的，短期內的效果也是有效的，不需要什么親子互動，這似乎也為家長們提供了一種解脫方式。但是，家長們沒有意識到，獎懲制度會影響孩子的自我認知，并使他們感到焦慮。當學習的動力不再是內在的興趣，而變成外在的獎勵時，他們就不再會主動去追求知識，而是只想獲得獎勵。

2、你看誰誰誰，這次又考了第一！

很多家長喜歡拿自家孩子與別人家的孩子比較，本意的想讓孩子認識到自己的不足，給孩子一個奮斗和努力的目標，以此激勵他們的成長。

其實，家長都沒有想到，這樣的比較和言語刺激不僅難以起到一種激勵的作用，反而會起到反作用，不僅會讓孩子“敵視”優秀生，更加損傷孩子的自尊心、上進心，讓孩子在學習中倍感壓力，很容易氣餒從而厭惡學習，結果使教育進入“惡性循環”。

3、你的主要任務就是好好學習，其他的不用管！

父母關注孩子的學習并沒有錯，但是，如果只關注孩子的學習就片面了，就阻礙了孩子真正學習能力的發展。孩子的生活本應是豐富多彩的，學習書本知識只是孩子生活的一部分，是孩子學校生活的主要內容。回到家里，孩子需要豐富的家庭生活，需要有回到家里的感覺。

如果父母只是一味地讓孩子只管學習，其他的什么都不管，孩子會慢慢地習慣這種家庭模式，即使媽媽下班回家做家務累得腰酸背痛，孩子也已經學會了無動于衷，視而不見。

這樣長大的孩子一定會缺乏生活自理能力和獨立性，遇到困難，不是想著依靠自己的力量解決問題，而是依賴父母。

一位班主任鼓勵高三厭學學生的信

這是一封早就應該寫下的信件。面對著高三時光的悄然流逝，很多同學僅僅把冬天當作蟄伏，僅僅把落后當作墮落理由的時候，我決定寫下這樣的文字。

兩年的時光，我們堅持；兩年的風雨，我們度過；兩年的時光，我們經歷著聚聚合合，看著人來人往唏噓不已。兩年以后，我們邁進了高三。特想輕輕松松的和大家一起度過高三，為了我們共同的大學情節。

可是這段蔥郁的歲月，并非想象般的美好。中間有了很多的不和諧的因素，讓我對你們怒目而視，讓我在你們面前展現我的暴躁同時也是無奈。中間有了太多分歧，讓你們對我有了些許甚至更深的敵意，讓你們有了在我面前展現麻木的舞臺。有人說我們追求最寶貴的東西是和諧，可是在這里很多時候卻與之背道而馳。

回到現實的高三，有書山，有題海，有三更燈火五更雞，有壯志未酬我不息，更有墻壁上課桌上我點點滴滴的記憶！記得許多年以前，看過一個家長的話說：孩子上高中，就像是走進了一段長長黑黑的隧道，進入這個隧道的學生只有一個前進的目標??那就是三年后的高考。高考的那個日子，就像是光、就像是火、就像是路標、指點著，也吸引著所有進入隧道的學子們向那隧道的盡頭走去！仔細想想應該就是這樣，可是很多同學卻習慣了隧道的黑暗，或者“被習慣”了看不到光明。

試著想一想，在已經度過的高中時光里，很多時候你的QQ總是伴著放學的鈴聲，由灰變亮，總是在寂靜的夜里閃爍個不停，而在那里你卻是說著可能睡醒以后你都已經不記得話語；很多時候你都不知所措，看著窗外陌路人，竟也陷入莫名的惆悵，遐想里的自己也是那樣的美麗和強大，望著西落的夕陽，才想起又錯過了一個喚醒自己的朝陽；很多時候你習慣性的走進網吧，習慣性的輸入帳號和密碼，習慣性的網絡游戲里廝殺，在虛幻里找到成功的快感，又被清晨清脆的鈴聲喚醒，回到這個讓你無奈的現實，那時候是不是應該想一想是現實讓你無奈還是你讓現實無奈;很多時候你又想起了心中美好的他(她)，想著她風中拂人的發梢，想起他球場上飛翔的激情，悄然按下手機只是為了說聲：“我想你”，卻忘記在外打工的家長對你的思念，只是家長把這種思念埋在心底，只是他們害怕耽擱你的學習。

日子就這樣悄然的過去，想一句調侃的話“青春就像衛生紙看著挺多的用著用著就不夠了。”當你開始抬頭審視自己和自己的青春，猛然發現不知道什么時候，數學老師換了發型。才猛然想起，課堂上我已經很久沒有抬頭，現實或者心里。想一想自己已經很久沒有拿起塵封的課本，想一想上一次問老師問題應該追溯到什么時候，想一想父母買給我的電子詞典在那個同學那里演繹著游戲功能，想一想每次考試我都已經想不起來寫什么，想一想高考已經在我的面前有了模糊的輪廓，我和它也是越走越近。此時，不要僅僅發現自己是不是墮落，爭議和思考都沒有什么意義，更不要抱怨上課聽不懂，這非一日之功;不要說老師不關心，也許當初老師關心的時候你選擇了走開;不要抱怨對政治不感興趣，它對你也沒有興趣;不要抱怨學校太爛，每年都有很多人懷念母校的美好;不要種種的抱怨，不要抱怨的種種，墮落不需要理由，借口只能讓自己成為跳梁小丑，還給周圍的人帶不來快樂。

作為家長，在這個特殊的學習階段，更應該學會理解孩子。作為同樣經歷過高考的人，我們大家都知道學習不是一件輕松的事情，是一場腦力與體力的博弈，是一場自己與自己的博弈。有了家長和老師的理解、寬容，孩子才會更加有信心，學習起來也會有動力。