高三了應該怎么拼命學習??上課全神貫注

父母和老師從小就教育我們，上課一定要認真聽講。作為高三學生，上課認真聽老師講課時提高學習成績很有效的途徑。

有些同學可能覺得這部分內容自己學的不錯、或者老師講課速度太慢，就不聽老師講，在下面自己復習。要知道“課上三分鐘課下十年功”可不是瞎說的，一般高三的老師都有豐富的教學經驗，而且老師基本每年都會參加高考研討會，所以對于高考走向比較了解，老師帶著同學們復習可以讓同學們少走很多彎路。

高三了應該怎么拼命學習??不浪費任何一分鐘的時間

高三學習時間非常緊張，每一天都是爭分奪秒。同學們在平時的學習過程中，可以通過以下方法來增加學習時間。

把小事情都放到零碎的時間去做，比如背英語單詞就可以在吃飯、排隊、上廁所的時候；整理好自己的學習和生活用品，用的時候就可以很快的拿到，節省了找東西的時間。

給自己經常能看到的地方貼上需要背的東西，比如床頂貼上難記住的公式，每次躺下都能看到。

高三提高學習成績的方法??認真做題

高三的生活基本就是做不完的題，考不完的試，由于學習任務太重，有些同學為了完成任務，做題的時候不認真思考，拿起筆就瞎寫，或者直接抄答案。高三備考最忌諱的就是學習做題不認真，浪費了時間不說，還沒有任何效果。

同學們在做題的時候一定要認真，養成仔細審題的習慣。想要提高學習效率和成績，同學們在做題的時候一定要舉一反三，通過一道題會做一系列題。

熬夜有很多壞處

1、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。

2、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。

3、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度，并將大腦單位時間內能攝入的信息量減少將近一半，學習新事物極易受挫。

4、睡眠過少可能會讓你在并沒有處于困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。

5、完美肌膚的大敵，熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻梁上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部皮膚有緊繃瘙癢的感覺，或是有脫皮的現象。

尤其重要的是，在鄰近高考階段，老師作為先入道的人，自然對高考有一定得研究，因此課堂才是主戰場，當你熬夜太久候勢必影響第二天的課堂聽課效果。

可是有些同學由于高一、高二的放縱，導致自己的基礎實在太差，到了高三又有些覺醒，所以就開始拼命了，總感覺時間不夠，因此拼命的擠時間。如果是在要熬夜，那么應該注意哪些問題呢?

如何科學的熬夜

1、吃的方面，盡量吃些軟的、易消化的食物，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。

2、開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多余的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢!

4、熬夜之后，第二天中午時千萬記得打個小盹。哪怕十分鐘也好。

5、注意保暖，不要凍著肚子。因為夜寒的陰氣還是很重的，盡管是夏天，到了后半夜空氣也是比較陰郁的。保護好你的胃。

6、一定要有足夠多的白開水。熬夜需要消耗大量的水分，保持必要的水分，可以防止肝火上升。

7、熬夜時，應時時做深長呼吸。一定要適時的休息幾分鐘，伸伸懶腰，活動活動脖頸，閉目養神等簡單的活動。

熬夜弊大于利，如果有其他的方法，千萬不要熬夜。因為身體是革命的本錢，高考考的不僅是知識，還有你的身體呢!