保護眼睛征文1

人類，總是戴著有色眼鏡看待一切。看到賞心悅目的風景，會不由夸贊一句：“真美啊！”；見到某個有名的明星，就會心奮地大叫；淘到一件精致的小玩意，就會激動地發個朋友圈炫耀一番......因此，眼睛成了評判一切的準則。

記得古人說過：“眼不見為凈。”這句話成了現代社會最真實的寫照。在生機盎然的春天，最奪人眼球的，不是漫山遍野的花朵，而是漫天而飛的各種包裝袋；在游覽完名勝古跡后，最引人非議的，不是巧奪天工的珍寶，而是成噸成噸的垃圾......如果可以選擇，我寧愿看不見這些污穢。可是，人們在破壞自然后，又不得不研究如何搶救自然。

大力扶持國產環保儀器設備、嚴格控制工廠污水排放量、加強環境執法監督......“要把生態環境保護放在更加突出的位置，像保護眼睛一樣保護生態環境。”強調。

自然創造了世界，所有花草樹木都是他的眼睛。我們只有通過眼睛，才能看到世界的光明，每個人都應該學會珍惜。

在我們后知后覺的察覺到時，早有人走在了我們的前面。巴西的庫里蒂巴享有“世界生態之都”的美譽，是“最適合人類居住的城市”之一。1989年，庫里蒂巴開始實行“垃圾購買項目”。市政府用“公交車抵價券”來“購買”經過分類的袋裝垃圾。1991年6月，“公交車抵價券”被食物取代，人們可以用可回收的垃圾進行交換。自此，庫里蒂巴政府每個月拿出8萬到9萬雷亞爾的費用采購食品來換取市民手中的垃圾。如今，這個項目依然在繼續，不僅改善了當地的來及回收問題，也為世界各個政府做出了榜樣。

最為一個合格的公民，我們不應該只在環境被破壞后感到惋惜，而應該拿出行動彌補我們造成的傷害。洗臉的水可以用來洗腳，洗衣服的水可以用來涮抹布，擦地板，然后這些廢水可以再沖馬桶；洗完菜的水可以用來澆花。別小看這些水的重復利用，積累下來，僅一個三口之家每月就可以節約一噸以上的水。另外，如果每月手洗一次衣服，那么每臺洗衣機就可以節約用電，也就節約了發電的煤，同樣也就減少的二氧化碳的排放，如果全國所有的家庭都能做到每月用手來洗一次衣服，減排的二氧化碳可達到68.4萬噸，這個數字是非常驚人的。

當然，在積極創新的科技時代，我們也可以利用自己的小聰明發明創造。如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，只要稍加裁剪，就可以輕松將它們廢物利用，比如制作成儲物盒，可以在里面放茶葉包、化妝品之類的物品；還可以利用方便面盒、罐頭瓶、酸奶瓶制作一盞漂亮的臺燈；喝過的茶葉渣，曬干做一個茶葉枕頭，既舒適還能改善睡眠……

我們不能做自然的“敗家子”，只懂得揮霍它給我們帶來的財富。我們要用這雙明亮的眼睛，發現新的亮點，借此保護其它稚嫩的“眼睛”，為它們留下天藍、地綠、水凈的美好家園。

保護眼睛征文2

眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的寶貝??眼睛嗎？

如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。

為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。

保護眼睛征文3

眼睛是身體上最需要的器官，如果沒有了眼睛，畫圖的時候，只會畫出一堆不三不四的圖畫而已；過馬路的時候，因為看不到紅綠燈，所以非常容易發生意外的車禍；如果沒有了眼睛，看書的時候，根本不知道書里的內容是什么。

造成近視的原因有很多，其中最恐怖的就是看電視和玩電腦，因為常常看電視的時候，就不由自主的看到兩、三個小時以上，而且玩電腦的時候，也只有手在動，眼睛是看著那些一直晃動的畫面上而已，另外其它造成近視的原因還有躺著看書或趴著看書，這些都只會讓眼睛過度的疲勞而已。

當一個人趴著看書時，看書的聚焦太近，眼睛要?著才看得比較清楚；還有躺著看電視，因為躺著看電視的姿勢不對，長期這樣會造成脊椎側彎，眼睛也會因此變成斜視。這些原因都是造成眼睛近視的致命武器，所以要非常的小心。

要如何保護眼睛呢？首先，少看電視，要看電視的時候，每看三十分鐘一定要休息十分鐘；而且距離要保持在三米以上，才不會造成近視。其次，少玩電腦，也是每三十分鐘一定要休息十分鐘，不可以趴著玩電腦，這樣眼睛往上看太久會過度疲勞。再來，看書的時候，姿勢要正確，眼睛與書本的距離保持三十公分，且燈光要充足。最后，多看遠處，還要多看綠色的植物，這樣可以讓眼睛休息，不會過度的疲勞。

眼睛像我們靈魂的窗戶一樣，如果眼睛失明了，就好像靈魂的窗戶上貼了一張黑色的紙，撕也撕不下來，那這一輩子也會是一個黑白的人生，所以，眼睛是很重要的，要好好的愛護它，才不會讓之前的光彩，全部都消逝在這些黑暗的時光里了。