甲：老師們
乙：同學(xué)們，
甲/乙：你們好!
甲：隨著這歡快的開始曲，本期紅領(lǐng)巾廣播又和大家見面了。我是主持人xxx
乙：我是主持人xxx 。首先讓我們進入校園新聞。
甲：過兩天是國際兒童電視日。今天我們一起來談一談如何有節(jié)制的看電視。
乙：電視節(jié)目對我們有著特殊的吸引力，對拓寬知識面，陶冶情操等方面都有積極作用。但長時間看電視也會影響大家的學(xué)習(xí)和身體健康，引起諸如電視近視眼、電視肥胖癥等病。因此，我們要適時、有節(jié)制地看電視。
甲：兒童看電視有八忌，下面請大家認(rèn)真傾聽，并記在心里。
一忌時間過長
兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習(xí)等其它活動的正常進行。每天看電視時間最好控制在一小時之內(nèi)為好。
乙：二忌距離過近
我們看電視總喜歡往前面坐。這樣，眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，座位安放在距離電視機2.5—4米處為宜。
甲：三忌音量過高
兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習(xí)慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。
乙：四忌光線過暗
看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。
甲：五忌坐姿不正
電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使我們未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。
乙：六忌飯后即看
飯后即看電視，容易使大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，應(yīng)輕微活動一會兒后，再看電視為宜。
甲：七忌邊吃邊看
電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。
乙：八忌躺著看電視
躺著看電視眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調(diào)節(jié)，時間長了會引起眼球外肌和眼球內(nèi)的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結(jié)膜充血、雙目流淚，甚至出現(xiàn)眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。如果經(jīng)常躺在床上或沙發(fā)上看電視，還會使眼球內(nèi)外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調(diào)，從而造成眼睛斜視等疾病。青少年的身體正處在發(fā)育時期，不但容易使眼睛感到疲勞，而且還容易造成眼睛散光等疾病。
甲：美國兒科學(xué)會建議兒童應(yīng)良好的習(xí)慣：
限制看電視的時間，在1—2小時之內(nèi)為宜。
吃飯時一定要把電視關(guān)閉。
只在觀看選定節(jié)目時打開電視機。看完后關(guān)閉并討論其內(nèi)容和情節(jié)。
預(yù)防電視商業(yè)廣告的誘惑，樹立健康的飲食習(xí)慣和正確的消費觀念。
總之，為了自己的健康成長，從看電視間到看電視的內(nèi)容等，都要有效控制，我們要在看電視的娛樂中學(xué)到東西，同時也要避免電視對大家造成的負(fù)面效應(yīng)。主要負(fù)面效應(yīng)：電視肥胖癥，電視孤獨癥，電視近視眼，電視癡呆癥，電視性聽力障礙，電視依賴癥，電視妄想癥等。
乙：本次播音此結(jié)束。再見。
甲：再見。
【擴展閱讀】
國際兒童廣播日(International Children's Day of Broadcasting)為每年12月的第二個星期日，是由聯(lián)合國兒童基金會發(fā)起、號召全世界廣播電視人共同參與的一個年度盛會，旨在讓世人正視兒童權(quán)益，讓兒童有機會透過傳播媒體發(fā)言，并向全世界展現(xiàn)兒童所特有的生命力與創(chuàng)造力。
意義
為每年12月的第二個星期日，是由聯(lián)合國兒童基金會發(fā)起、號召全世界廣播電視人共同參與的一個年度盛會，讓世人正視兒童權(quán)益，讓兒童有機會透過傳播媒體發(fā)言，并向全世界展現(xiàn)兒童所特有的生命力與創(chuàng)造力
