防止上課犯困的小妙招

1.上課犯困可以在早上起床后進行五到十分鐘的鍛煉運動。簡單的做幾個仰臥起坐，或者跳動幾下，讓我們的身體能夠舒展一下，會達到事半功倍的效果，可以讓你一天的學習不會容易產生困倦和疲憊的感覺。

2.想要在上課的時候不瞌睡，早餐是一定要解決的問題，很多高三的同學不喜歡吃早餐，想多睡一會，但是即使你不吃早餐也不能再睡多久了。莫不如就好好的吃一頓營養豐富的早餐，既能讓一上午的學習時間不困倦，也不會挨餓挺過一上午的學習時光了!

3.高三學生如果想要在第二天的學習中不犯困，不瞌睡，能夠精氣十足的學習一天，最好也是最有效的方式就是前一天晚上保證充足的睡眠，不要熬夜，第二天就會有一個飽滿的精神狀態了!

上課容易瞌睡怎么辦

1.上課瞌睡可以提前跟同桌說好，在你犯困提不起精神的時候讓同桌推你一下，把你弄醒。

2.上課瞌睡可以來一點刺激的方法，讓人嚇一下，或許你一上午都不會再感覺到困倦了吧!

3.上課犯困可以按摩太陽穴。在太陽穴的部位周邊轉圈按摩，輕按幾下過后會讓你的疲倦感和困意消失。

4.上課容易打瞌睡的同學可以提前準備一些清涼油，在你感覺到困的時候在太陽穴或其他穴位涂抹一點清涼油，薄荷的涼意會讓你感覺神清氣爽，不再瞌睡!

5.對于上課容易犯困的同學來說，如果你有毅力并且不怕疼的話可以給自己一巴掌，讓疼痛感代替你的困意!