1、揭密五個最佳喝水時間點：1起床后；2三餐前約１個小時；3上午下午工作間休；4下班時；5睡前2-3個小時。

2、霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒。在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。

3、立冬節(jié)氣不俗，五大誤區(qū)別涉足：稍稍降溫蓋厚褥，蒙頭睡覺空氣污，日曬過長骨質(zhì)疏，緊閉門窗不出戶，運動減少屈指數(shù)。擺脫誤區(qū)，立冬健康必須！

4、這年頭，女人當(dāng)男人用，男人當(dāng)超人用，超人當(dāng)機器人用，機器當(dāng)外星人用，而且不壞還不帶維護的，親愛的朋友們，好好保護身體，多多珍惜自己哦！

5、最新天氣預(yù)報：預(yù)計今天白天、夜間到接下來的幾天，本人將由輕輕想你轉(zhuǎn)成超級地想念你；心情愉悅度將隨著冷空氣降低5-10度左右，受低秋將去冬要來的影響，

6、天氣漸漸冷了，我悄悄把溫暖的祝福送給你。讓快樂和溫馨時刻伴隨你身邊，讓好運和驚喜，時刻出現(xiàn)在你的工作和生活中。

7、天冷了，意味著冬來了，身上冷了知道要加衣服。感情冷了怎么辦？我們好久不見，你是否把我淡忘。為了表示我的存在，以此條短信給我們感情加溫。你感覺到?jīng)]？

8、紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書簽，月光中在五彩圣誕樹下翩翩起舞曾是我可愛的夢想，在這特別的日子，讓我用真心的問候祝你每天都快樂！

9、立冬過后冬天來，短信一條表關(guān)懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關(guān)愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，愿您生活更精彩，好運排成排！

10、養(yǎng)生之道：平時宜打開門窗通風(fēng)，臥室宜干勿潮，被褥勤曬殺菌除濕；床頭可擺薄荷油，有祛病毒功效。告訴你關(guān)心的人哦！

11、立冬臨，天氣越來越冷，友情越來越深。雁南飛，思未眠，落葉紛紛，每一片都系著真情；添衣衫，心溫暖，祝福聲聲，每一句都裹著關(guān)心：愿快樂與你同行！

12、天冷了，大樹發(fā)抖了，小草打冷顫了，老牛燒碳取暖了，小白兔穿羽絨了，螞蟻買暖水袋了，小強冬眠了，你還看什么？多穿一件衣服吧！

13、寫封“短”信，歡笑是內(nèi)容，祝福是主題，想念為信封，蓋上問候郵戳，郵編是1314，地址是你的心里，署名：朋友。快樂郵遞，祝愿你笑看，天天好心情！

14、冬天里找個男人填床的女人是最蠢的，因為那只是身體的溫暖；如果你找個知心的女人填床，那卻是從里暖到外的熱度。早安！

15、葉兒落，草兒黃，風(fēng)變冷，雨變涼……冷冬至，寒霜降，可愛的人兒要多穿衣裳。親愛的朋友，季節(jié)變換，注意防寒。天氣冷暖，你我相知。

16、因為有你，這個冬天有了浪漫，一切都很溫暖。我要讓你懂我全部的心思，一個微笑，一個眼神，都是默契。我愿意走入你的心田，成為另一個你。在愛情的國度里，總會有一個主角一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角。人生可以重復(fù)著初戀，卻不可以重復(fù)著后悔。我不求深刻，只求簡單。早安！

17、冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補陽身體強。

18、冬天，不要在寂寞的時候去跳舞，寂寞容易讓你降低情商與個人品位，要知道，浪漫也容易浪蕩，更何況，沒有必要把自己便宜給了那些專吃冬天愛情飯的男人。早安哦

19、秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個健康的冬季！

20、一支筆，寫下的是一字一句的關(guān)懷；一陣風(fēng)，帶去的是千言萬語的祝福；一個冬季，飄滿整個天空的想念；一條信息，包含的是無法言說的真摯情誼。朋友，冬天來了，記得照顧好自己！

21、一份不渝的情誼，執(zhí)著千萬個祝福，給我想念的你，溫馨地問候。不管我們的距離有多遙遠，關(guān)懷你的心是永遠不變的。在這充滿溫馨的季節(jié)里，給你我真摯的祝福及深深的問候。

22、微風(fēng)吹散滿身的疲憊，細雨飄落滿心的掛念，鈴聲響起真誠的問候，信息傳遞濃濃的關(guān)懷，天氣變化多端，祝福永在心間，天冷，為你送上一片溫暖。

23、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高溫催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉(zhuǎn)發(fā)你關(guān)心的人。

24、立冬來臨寒意重，北風(fēng)呼嘯霜更濃。思念之情愈變濃，短信祝福響叮咚。天寒保暖需注重，及時添衣蓋棉被。祝你身體健康無病痛，全家快樂過個冬！

25、聆聽冬天的聲音，四處播撒掛念的真心，愿雪花吹來陣陣好運，讓生活燦爛如新，祝愿你，在這個季節(jié)里，遍傳成功的佳音。

26、天冷要加衣，這是眾所周知的道理，為什么很多人還是會感冒？因為簡單的事情容易做，卻難以堅持！所以我還是堅持提醒你一聲：天氣冷了，多加衣！早安！

27、天冷熱情漸減退，生活感覺多乏味，有時加班很勞累，革命本錢最寶貴，吃飯不要怕消費，晚上早點上床睡，短信為你送安慰，愿你每天最最美，快樂陶醉！早安！

28、我愿化作一個太陽，溫暖地照耀著你；我愿化作一輪明月，黑暗中陪伴著你；我愿化作一縷春風(fēng)，輕輕地撫摸著你；我愿化作一滴甘露，快樂地滋潤著你。我想馬上飛到你身邊，然后告訴你：我想你！

29、冬天里倉促的戀愛就像地獄的硫磺火，如果你愿意做魔鬼的話，那么，那樣的熱度是適合你的；如果你不是魔鬼，那你最好還是在回春的時候再選擇開始，因為那預(yù)示著你也會有一個好的開始。早安！

30、老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。

31、寒潮來臨，注意保暖，身體重要，經(jīng)常鍛煉，吃好睡好，心寬體健，控制欲望，心態(tài)坦然，多多保重，天高地寬。

32、立冬是冬季的起點，降溫是這次的重點。防寒保暖早準(zhǔn)備，加強運動要堅持。我的短信發(fā)給你了，問候也送于你了。氣溫雖然變了，但我祝你快樂的心情永不變！

33、微風(fēng)吹過，把楓葉留給你，玫瑰開過，把芳香留給你，歲月走過，把快樂留給你，流星劃過，把希望留給你，短信發(fā)過，把祝福留給你，天冷了，注意身體，莫忘加衣。

34、冬季養(yǎng)生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調(diào)精神，六要空氣好，七要粥調(diào)養(yǎng)，八要入睡早。

35、多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。

36、戀愛是場華麗尊貴的社交，如果你適應(yīng)不了一個人的冬天生活，那也不要讓自己進行不體面的戀愛行為，因為只有體面的愛著，才能安全的度過寒冬。早安！

37、睡前有三宜：1睡前散步。2睡前足浴，溫水洗腳15-20分鐘，血管擴張，促進血循環(huán)，使人易入睡。3睡前刷牙。

38、天氣漸變涼，莫忘加衣裳。祝福送給你，暖暖你心房。天天喜洋洋，莫說老是忙。記得多聯(lián)系，問候多幾行。

39、問候經(jīng)常，關(guān)懷時常，用心傳遞，真誠祝愿，天冷了，多注意身體，風(fēng)起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好，愿你幸福快樂，健康平安！

40、給你一片暖暖的陽光，普照你舒坦的心情；送你一份溫馨的祝福，觸動你久違的感動；美麗的心情，配上友人的關(guān)懷，這個冬季，還冷嗎？

41、漸漸變冷的天氣，想知道遠方你的消息，是否注意身體照顧好自己，生活工作的壓力，我不能為你代替，送上關(guān)心的話語幾句，天冷別忘保暖加衣！

42、溫降了，天冷了，對你的思念加深了；風(fēng)起了，雨落了，對你久久的惦念了；雪飄了，福到了，對你的關(guān)懷送到了：冬來天寒地凍，愿你添衣保暖從此幸福了！早安！

43、立冬了，清瑩的雪花在風(fēng)中飄蕩，純純的友情在心弦滑動，暖暖的問候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個開心快樂的冬季！

44、純潔的冬天悄然流逝，多變的永遠是天氣，不變的永遠是心情！愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的北風(fēng)傳遞我衷心的掛念：冬天里，注意保暖！

45、萬物總有福厚澤，事于人為誠至臻。如愿一夢幾十載，意惠達觀付恒心。朋知祝福情誼聚，友善感恩報德倫。你我皆是惜緣人，好似唇齒相依深。有感冬令寒流至，天冷請注意保暖！