由于2024年白銀中考暫未開始，小編整理了2023年白銀中考體育考試項(xiàng)目總分和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為參考，具體2024年白銀中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。2023年白銀中考體育考試項(xiàng)目總分為50分，體育考試項(xiàng)目有生從8個(gè)考試項(xiàng)目中選取5項(xiàng)參加考試（選考項(xiàng)目和分值見下表，總分值為50分）。

一、白銀體育中考考試項(xiàng)目及總分

二、白銀中考體育考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

凡報(bào)考我市普通高中、中等職業(yè)學(xué)校的初中應(yīng)屆畢業(yè)生，均須參加體育考試。

(一)體育項(xiàng)目考試：采用“3+1”的方式，即3個(gè)必考項(xiàng)目加1個(gè)選考項(xiàng)目，滿分為50分。

1.必考項(xiàng)目(3項(xiàng))

男子：1000米(20分) 引體向上(10分) 足球運(yùn)球(10分)

女子：800米(20分)一分鐘仰臥起坐(10分)足球運(yùn)球(10分)

2.選考項(xiàng)目(1項(xiàng))

考生從立定跳遠(yuǎn)、50米、擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球運(yùn)球中任選一項(xiàng)參加考試，滿分10分。

(二)《體育與健康知識(shí)》理論考試

按照義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》命題，考試時(shí)間60分鐘，滿分50分，以考生實(shí)際考試成績(jī)計(jì)入中考總成績(jī)。

體育項(xiàng)目考試時(shí)間安排在5月中旬，《體育與健康知識(shí)》理論考試安排在6月下旬，具體時(shí)間和場(chǎng)地安排另行通知。

三、中考體育考試注意事項(xiàng)

1、中考體育考試前一天最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，避免油膩和重口味，適當(dāng)可以增加水果蔬菜等，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2、早晨飲食應(yīng)當(dāng)清淡簡(jiǎn)單且有營養(yǎng)，不宜吃太飽，按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的高熱量食物，如:蛋糕，易化餅干等。測(cè)試前特別是在耐力類項(xiàng)目和跳繩前30分鐘盡量不吃食物。

3、考試前不要大量飲水、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，有些學(xué)生會(huì)在中考體育考試前喝功能性運(yùn)動(dòng)飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對(duì)于不常喝運(yùn)動(dòng)飲料的部分同學(xué)同樣身體會(huì)產(chǎn)生不適，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃里中會(huì)返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。