一、一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量

這是英國(guó)文豪狄更斯的名言。成功學(xué)大師拿破侖?希爾關(guān)于心態(tài)的意義說過這樣一段話：人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)的不同，巨大的差異就是成功和失敗。181度就業(yè)職業(yè)網(wǎng)認(rèn)為所有的學(xué)生生涯都是以職業(yè)作為終點(diǎn)。大學(xué)生還沒有開始職業(yè)，但是培養(yǎng)職業(yè)心態(tài)已經(jīng)是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)。

小馬聰明活躍，有較強(qiáng)的組織和學(xué)習(xí)能力。在某集團(tuán)的面試中，他表現(xiàn)的很好。關(guān)于薪酬問題他是這樣說的：我看重集團(tuán)公司給予我們大學(xué)生的培訓(xùn)機(jī)會(huì)和發(fā)展空間，薪水目前不是重要的，我接受公司的規(guī)定。但在復(fù)試時(shí)，當(dāng)人力資源部告之他薪酬待遇后，他表現(xiàn)出非常失望，最終雙方?jīng)]有簽約。小馬回答關(guān)于薪水問題的說法是從書中學(xué)到的，代表的是一種“成長(zhǎng)為先”的職業(yè)心態(tài)。而實(shí)際上薪水是小馬選擇工作的一個(gè)最重要的標(biāo)準(zhǔn)，這是他的職業(yè)價(jià)值觀。最終雙方在這一點(diǎn)上產(chǎn)生矛盾。

學(xué)人力資源專業(yè)的小吳幸運(yùn)地獲得了在一家大公司人力資源部實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，一起實(shí)習(xí)的還有同班同學(xué)小李。公司看好他們的可塑性，計(jì)劃在下月初與二人簽約。但最終拿到offer的只有小李一人。小吳認(rèn)為自己的學(xué)業(yè)和工作能力一點(diǎn)不輸給小李，經(jīng)過咨詢發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)細(xì)節(jié)：實(shí)習(xí)期間，經(jīng)理曾安排他們周六、周日加班，替其他同事分擔(dān)一些工作。小李同意了，而小吳因?yàn)橹苣┮丶姨酵改?父親已生病多日)及朋友就拒絕了�？紤]到他的具體情況，經(jīng)理提出可讓他周一換休。因?yàn)橐押团笥鸭s好他沒有改變主意。從這個(gè)細(xì)節(jié)得出了結(jié)論：實(shí)習(xí)就意味著已經(jīng)進(jìn)入了工作狀態(tài)，需要主動(dòng)積極地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，融入團(tuán)隊(duì)。小吳由于缺乏團(tuán)隊(duì)心態(tài)，仍以學(xué)生的角色和個(gè)人心態(tài)對(duì)待上司和工作，結(jié)果是自己淘汰了自己。

二、憂郁癥是大學(xué)生自殺的主要因素

中國(guó)社會(huì)調(diào)查所對(duì)北京、上海等地高校1000名大學(xué)生的問卷調(diào)查也顯示的，26%的受訪大學(xué)生有過自殺的想法。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，自殺已經(jīng)取代突發(fā)疾病和交通意外，成為大學(xué)生意外死亡的第一大原因。

多個(gè)調(diào)查顯示，憂郁癥是大學(xué)生自殺的主要因素。上海市教委發(fā)布上海市大學(xué)生安全情況通報(bào)，該年上海大學(xué)生自殺事件中有52%是因?yàn)?u>心理障礙。上海體育學(xué)院在對(duì)10所高校學(xué)生的調(diào)查也顯示，被調(diào)查學(xué)生近三分之一存在不同程度的抑郁狀況。

中日友好醫(yī)院心理門診專家認(rèn)為，大學(xué)生群體屬于抑郁癥的易發(fā)人群，社會(huì)發(fā)展帶來的就業(yè)、生存競(jìng)爭(zhēng)壓力，在學(xué)生群體上更為突出。首都師范大學(xué)心理學(xué)系教授認(rèn)為，不同專業(yè)的學(xué)生因?yàn)榫蜆I(yè)壓力不同而表現(xiàn)出情緒上的差異。上海體育學(xué)院的調(diào)查也顯示，普通院校學(xué)生要比知名院校學(xué)生更易產(chǎn)生抑郁情緒。

江西理工大學(xué)的大學(xué)生心理狀況調(diào)查顯示：65%的大學(xué)生存在不同程度的心理困惑，近三成學(xué)生有中度以上心理困惑，但僅有8%尋求過幫助。“我不知道我的這種焦慮與煩躁來自什么地方?對(duì)未來的迷茫讓我不知所措，只是感覺到似乎現(xiàn)在的生活缺少一些什么!從進(jìn)大學(xué)時(shí)的雄偉抱負(fù)到現(xiàn)在的不知所措，上大學(xué)究竟是為了什么?……”這是一名大三學(xué)生的真實(shí)想法。

山東省社科院發(fā)布的《山東大學(xué)生心理健康問題調(diào)查報(bào)告》顯示，“上學(xué)后遇到的最大挫折”：43.16% “就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太激烈”，23.01% “人際關(guān)系微妙”，19.94% “學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”。關(guān)于自信心：45.43%的學(xué)生“有時(shí)不太自信”，5.60%“不自信”，2.80%“常常感到自卑”。關(guān)于心理壓力：37.13%感覺壓力很大，甚至到了崩潰的程度，大四和研究生的比例明顯高于低年級(jí)學(xué)生，女生高于男生。8.68%的學(xué)生表示經(jīng)常參加學(xué)校心理健康課程，不知道或者沒有參加過的學(xué)生比例高達(dá)49.20%。在“你是否去過學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)”的調(diào)查中，82.94%的學(xué)生表示沒聽說過或沒去過。在“遇到不順心的事，如何解決”的調(diào)查中，57%的學(xué)生選擇了找同學(xué)朋友傾訴，13%的學(xué)生選擇找父母傾訴，“找心理咨詢機(jī)構(gòu)”的學(xué)生僅占0.82%，選擇“強(qiáng)忍”和“逆來順受”的學(xué)生占到了29.39%。

同樣，湖北大學(xué)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)調(diào)查顯示：超過八成大學(xué)生表示“孤獨(dú)”，當(dāng)自己出現(xiàn)無法自行解決的心理問題時(shí)，只有四成大學(xué)生愿意咨詢心理醫(yī)生。

三、確定目標(biāo)可以幫助我們消除憂慮

卡耐基認(rèn)為獲得心理平靜的最大秘密之一：要有正確的價(jià)值觀念。同時(shí)，只要我們能定出一種個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除。181度就業(yè)職業(yè)網(wǎng)認(rèn)為家庭矛盾、情感挫折、生理疾病、網(wǎng)癮困擾、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等真實(shí)存在，但是對(duì)大學(xué)生來說最首要的目標(biāo)是如何實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)，從經(jīng)濟(jì)上獨(dú)立生存，從心理上獨(dú)立發(fā)展。所有的學(xué)生生涯都是以職業(yè)作為終點(diǎn)。就業(yè)目標(biāo)不明確是很多憂慮的根源。

了解成功者的觀念和方法包括：

1，做個(gè)積極的擇業(yè)者，選擇和塑造自己的“職業(yè)基因”。

2，要想做出正確的選擇，就必需回答一些問題：自己適合做什么?喜歡做什么?各種行業(yè)是做什么的?各種職位是做什么的?怎么區(qū)別企業(yè)的好壞?應(yīng)聘那個(gè)職位需要什么技能?這就是職業(yè)規(guī)劃的過程，只有知己知彼，職業(yè)規(guī)劃才能成功。

3，積極的擇業(yè)心態(tài)和職業(yè)規(guī)劃能夠給求職者創(chuàng)造差異化的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，這種優(yōu)勢(shì)會(huì)在簡(jiǎn)歷和面試中充分表現(xiàn)出來。

差異化，求職者不需要華麗的簡(jiǎn)歷和無關(guān)的證書，不需要海投簡(jiǎn)歷，無論就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)如何激烈，即使不是出身名校和熱門專業(yè)，仍然會(huì)成功就業(yè)。

四、積極的心態(tài)可以幫助我們快樂和成功

偉大的商界領(lǐng)袖哈默說過，成功的第一個(gè)原則是什么呢?那就是用積極的心態(tài)去做生意：當(dāng)別人都在做什么的時(shí)候，你看一看自己不做行不行。當(dāng)別人都不做什么的時(shí)候，你再看看自己做行不行。181度就業(yè)職業(yè)網(wǎng)認(rèn)為成功始于正確的就業(yè)和職業(yè)觀念。

1、即使經(jīng)濟(jì)形勢(shì)好，找到理想的工作也不是一件容易的事情。這是由人口因素和經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)模式?jīng)Q定的，是未來長(zhǎng)期都會(huì)存在的問題，經(jīng)濟(jì)危機(jī)只是讓這個(gè)問題更加突出而已。所以，祈禱自己畢業(yè)時(shí)能趕上經(jīng)濟(jì)形勢(shì)好，或者等待經(jīng)濟(jì)形勢(shì)好轉(zhuǎn)，是不可取的消極就業(yè)心態(tài)。

2、專業(yè)是大學(xué)生最重要的就業(yè)資本之一，放棄專業(yè)意味著把自己放在被動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)地位上。職業(yè)生涯是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，可能從一個(gè)行業(yè)轉(zhuǎn)到另一個(gè)行業(yè)，從一種職位轉(zhuǎn)到另一種職位。轉(zhuǎn)換的成本很高，成功者在轉(zhuǎn)換前要考慮清楚：一，自己的目標(biāo)或理想明確嗎，改變是否更符合自己的目標(biāo);二，更了解自己?jiǎn)幔淖兪欠窀献约旱男愿窈蛢?yōu)勢(shì);三，改變需要多少時(shí)間和金錢投資，能否承受轉(zhuǎn)型的成本和風(fēng)險(xiǎn)。沒想清楚就不要輕易放棄，可以工作一、二年后再?zèng)Q定轉(zhuǎn)型問題，或者在現(xiàn)有的行業(yè)和職位上一邊做一邊擴(kuò)展職業(yè)領(lǐng)域。

3、實(shí)習(xí)不等于工作經(jīng)驗(yàn)，職業(yè)證書不等于職業(yè)技能。

4、單位招聘員工是為了創(chuàng)造價(jià)值，求職者要考慮如何為雇主創(chuàng)造價(jià)值，而不是說我來學(xué)習(xí)。單位不是學(xué)校，培訓(xùn)員工的目的是為了讓員工更好地干活，培養(yǎng)和選拔優(yōu)秀員工。培訓(xùn)的成本很高，很多企業(yè)沒有能力、也不敢提供培訓(xùn)。一些單位在培訓(xùn)前要簽署培訓(xùn)協(xié)議，在協(xié)議期內(nèi)離職需要補(bǔ)償培訓(xùn)費(fèi)用。從根本上說，職業(yè)發(fā)展是員工自己的事情，單位提供的是職位等級(jí)序列，能否向上發(fā)展要靠自己努力，不能指望單位牽著自己向上走。

5，集中精力于那些可以控制的因素，不要抱怨那些不可控因素。例如，學(xué)校的專業(yè)設(shè)置、教育體制、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)都是不可控制的因素。抱怨對(duì)就業(yè)毫無幫助，認(rèn)真制定職業(yè)規(guī)劃，就能把專業(yè)的價(jià)值充分發(fā)揮出來，就能通過差異化求職獲得更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力。

6，不怕拒絕，求職是非常好的壓力和挫折訓(xùn)練。進(jìn)入哪一家單位工作是選擇也是緣分，投遞簡(jiǎn)歷沒有回信，面試不通過是正常的事情，如果因拒絕而放棄是跟自己過不去，也說明性格存在不足之外。求職就是努力尋找和抓住那個(gè)屬于自己的機(jī)會(huì)。

五、給心理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

人們開始重視心理問題，一些學(xué)校開始建立心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，甚至山東省精神衛(wèi)生中心聯(lián)合山東大學(xué)、濟(jì)南大學(xué)等高校為學(xué)生開設(shè)“戰(zhàn)勝死亡的心理輔導(dǎo)”課程。社會(huì)上也有各種心理咨詢和輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。

但是作為成熟的過程，我們要學(xué)會(huì)給自己的心理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在學(xué)生生涯里，成績(jī)是決定你能否晉級(jí)的主要因素。在社會(huì)生活和職業(yè)生涯中，綜合素質(zhì)是決定你發(fā)展?jié)摿Φ闹饕蛩亍：贸煽?jī)可以靠自己的努力來獲得，而社會(huì)分工決定了合作和溝通是社會(huì)和職業(yè)生活的基礎(chǔ)。綜合素質(zhì)既包括做事的能力，也包括做人的能力，越是向上發(fā)展，心理和思維能力越會(huì)起到?jīng)Q定性作用。所以，我們建議大學(xué)期間要開始了解職業(yè)的基本道理。

這些基本道理：

開始嘗試職業(yè)規(guī)劃;

不再單純?yōu)槌煽?jī)而學(xué)習(xí)，要為職業(yè)而學(xué)習(xí);

不再凡事依賴父母，嘗試為自己做決定;

了解紀(jì)律和自我約束;

做有價(jià)值的事情，以及對(duì)結(jié)果負(fù)責(zé)任;

開始培養(yǎng)合作與溝通的思維方式;

面對(duì)問題時(shí)保持正向思維;

找到使自己心情平靜的辦法;

必要時(shí)向別人求助