職業發展規劃“Career Development Facilitate”簡稱“CDF”，是一個動態過程，是指個人針對自身的人格、能力、特長、興趣和潛能，根據市場的行業發展和從業準則，制定職業計劃，并根據實際情況及時進行修改，從而達到個人職業發展的終極目標。

良好的職業規劃能夠充分發掘個人潛能，規避個人不足，幫助個人實現價值。當個人為職業發展進行規劃時，就是為自己在事業上所要達到的目標制定一個時間表和行動計劃。然而，更多的大學生在求職時，由于急于找到工作，不考慮自己的實際情況，單純從興趣出發找工作，對工作抱有美好的幻想，對于實際工作中可能存在的困難、行業所需要的專業素質準備不足，導致在工作中明顯缺少責任感。一段時間過后，剛參加工作時的新鮮感沒有了，對日常工作產生厭倦情緒，重新選擇工作的念頭開始出現并日益強烈。一旦在工作中發展不順利，即選擇跳槽。

要避免就業后頻繁跳槽現象產生，大學畢業生必須要有職業規劃的意識和行為。

一份良好的職業規劃，第一步是分析自身的需求。只有明白自己通過工作需要實現什么、滿足哪一類需求，個人職業發展才有了行動的動機;第二步，不妨對自身進行一個簡單的SWOT分析，即分析自身存在的優勢、劣勢，所面臨的機遇與挑戰，做到揚長避短;第三步，在分析的基礎上制定個人職業發展的長期目標，并將其分解成可行的短期、階段性的目標，這樣個人的職業發展有了前瞻性的指導，不會只是一紙空文;第四步，充分考慮發展過程中可能存在的阻礙，即求職環境中客觀存在的劣勢，并制定提升計劃;第五步是分析個人扮演的角色，并制定一個明確的實施計劃。

如果你已經就業，那么需要正確評估自己在單位中所扮演的角色，做好畢業生職業規劃。只有這樣，你才能明確企業對于個人的要求和期望是什么，個人在崗位上應當承擔怎樣的職責。