1.通過“早晚用含氟牙膏刷牙”來清潔和保護牙齒；
2.“定期進行口腔檢查”來及時了解口腔問題，做好預防工作；

3.通過“少吃甜品和含糖飲料”來均衡口腔的酸堿度，防止蛀牙產生；

4.通過“餐后零食后咀嚼無糖口香糖”來刺激唾液分泌，以緩沖牙菌斑ph值來達到防蛀和鞏固牙齒的目的。

這四個護齒好習慣可謂是最簡單的護齒方式，讓您在輕輕松松達到很好的護齒效果，充分感受更高的生活品質。