目前全國已有多地發布了體育中考延遲的通知，經歷了一個漫長的寒假的初三同學們，體力耐力是否有所下降，小編為大家帶來了體育中考訓練技巧，還有體育中考評分標準，一起來看看吧！

云南省德宏州體育中考評分標準

2020年德宏體育中考時間

以往各地中考考試時間中考基本上是安排在高考之后進行。考慮到今年疫情防控和延期開學等特殊情況，中考時間根據本省實際情況確定，原則上還是安排在高考之后進行。初中畢業升學體育考試時間也會相應延遲，請同學們把握時間，積極備考！

體育中考100米短跑訓練方法

短跑是考驗同學們肌肉力量與爆發力的測驗，爆發力訓練必須在跑者的肌力已有相當基礎的情況下才能進行。在進行爆發力訓練之前，肌力與協調性都要有足夠的能力。爆發力訓練講求是最大力量與最快速度，建議在熱身后就立刻開始進行爆發力訓練，不要與其他項目結合。如果在肌肉疲勞的情況下再進行爆發力訓練，效果不好并且容易造成傷病。