類別

跳躍類項目

力量（技能）類項目

耐力類項目

項目分數

立定跳遠

（米）

跳繩（1分鐘）（次）

擲實心球（2千克）（米）

引體向上（次）

1000米跑（分秒）

游泳（100米）（分秒）

10

2.46

185

10.00

10

3′40〞

2′20〞

9.5

2.42

180

9.80

3′45〞

2′25〞

9

2.38

175

9.60

9

3′50〞

2′30〞

8.5

2.34

170

9.40

3′55〞

2′35〞

8

2.30

165

9.20

8

4′00〞

2′40〞

7.5

2.26

160

9.00

4′03〞

2′45〞

7

2.22

155

8.80

7

4′06〞

2′50〞

6.5

2.18

150

8.60

4′09〞

2′55〞

6

2.14

145

8.40

6

4′12〞

3′00〞

5.5

2.10

140

8.20

4′15〞

3′05〞

5

2.06

135

8.00

5

4′18〞

3′10〞

4.5

2.02

130

7.80

4′21〞

3′15〞

4

1.98

125

7.60

4

4′24〞

3′20〞

3.5

1.94

120

7.40

4′27〞

3′25〞

3

1.90

115

7.20

3

4′30〞

3′30〞

2.5

1.86

110

7.00

4′33〞

3′35〞

2

1.82

105

6.80

2

4′36〞

3′40〞

1.5

1.78

100

6.60

4′39〞

3′45〞

1

1.70

95

6.40

1

4′45〞

3′50〞