1、懷孕其間少吃寒涼的食、一是對媽媽本身不好。二寶寶生出來易吐奶。

2、打算喂母乳的話在最后一個月疏通乳腺。方法是１、用牛角梳或木梳沿乳腺輕輕壓推，２、在腳背乳腺的反射區從２、３、４腳趾跟起推到腳背最高點每天２００次。

３、懷孕期間心情要好，營養要均衡。

４、寶寶出生后要先吸媽媽奶才能喂奶瓶。越餓越得吃媽媽奶，這樣才快上奶。

５、純母乳喂養也得每天用奶瓶喂些白開水，這樣隔母乳時沒那么抗拒奶瓶。

６、很多新生寶寶易紅屁股，鞣酸軟膏是最好的了。以前北大醫院，人民醫院有賣，現在沒了。不過可以上淘寶買，北京兒童醫院出的，可以放心用。

７、寶寶可以涼一點，餓一點，不能太熱，太飽。

８、不要過早的給寶寶喂固體食物，他的胃承受不了，滿４個月才可以加點蛋黃，也不要太晚喂勺，寶寶６、７個月是學習用勺能力最好，過了這個時間段比較難學了。添加副食盡量自己做，外面買的最好也沒自己做的好。

９、寶寶吐奶是正常的，但有時還是可以減少一些，寶寶喝奶時不太愿意喝了，停下半分到一分鐘輕輕抱起拍隔，打完隔還能喝，喝完奶動寶寶就要輕點了。寶寶哭的太厲害，先哄再喂，奶不要太燙，只要不涼就行。

１０、你要是覺的你的寶寶有受驚嚇可以幫按頭頂正中百會穴，以及前后左右各一寸的穴位，輕輕揉幾分鐘。

１１、寶寶大便有泡泡，好像受涼的話，你可以把你的手掌擦熱敷在肚臍上。

照顧月子須知

特別提醒：

1、生病的人不能接近寶寶和產婦，大人講話吐沫別噴到寶寶。

2、任何人之間不可以在寶寶和產婦面前爭吵，有爭執請自覺離開。

第一部分：照料寶寶

1、 吃喝

第一，讓寶寶第一時間吃媽媽的乳頭，不管媽媽有沒有奶。母乳是按需分泌的，可以按需喂養。任何人不準喂寶寶奶粉，不要說：“奶水不夠、給孩子吃奶粉”之類的話。3個月內不喂奶瓶奶嘴，錘煉寶寶的肺部、臉部發育。

第二，寶寶出產房之后吸吮母乳5-10分鐘，如果沒有奶喂葡萄糖。

一般一小平勺葡萄糖兌十毫升溫開水，用小勺給寶寶喂的時候要注意，不要把勺子豎著給寶寶灌下去，要勺把和唇線平行，把小勺平放在寶寶嘴唇邊，讓寶寶自己把水吸進去，而不是猛地給灌下去，這樣才不會嗆到它。剛出生的寶寶，喂的時候一定要小心。

第三，如果是剖腹產，產后要打點滴，其實這些消炎藥對孩子幾乎是沒有影響的，照樣可以喂奶。初乳最珍貴。

第四，因為生產期是夏天出汗非常多，喂奶要特別注意衛生：照顧月子的人先洗干凈手，讓產婦洗手，遞熱敷毛巾和防溢乳墊給產婦，遞喂奶毛巾（媽媽墊在手上，防止手上的汗浸漬到寶寶）。一定要注意保持清潔干燥，不然細菌侵襲寶寶會被傳染，媽媽也容易感染乳腺炎。照顧月子的人要隨時提醒產婦喂奶時不要駝背彎腰一定要挺直脊背，否則容易堵住寶寶鼻子。喂奶過程中要隨時給產婦補充水份。

第五，喂完奶停下半分到一分鐘輕輕抱起拍隔，讓孩子側坐在腿上，左手托著孩子的脖子，撐起下巴，右手拍后背，通常十幾下就拍出嗝了，打完嗝還能喝，喝完奶動寶寶就要輕點了。

拍嗝要手掌彎成空心拍，不要實心拍。如果寶寶哭的太厲害，先哄再喂。夜里喂奶如果吃得比較急比較多也要拍嗝，如果讓寶寶喝飽了就睡、不想吵醒她，會導致躺著吐奶更危險，容易進鼻孔，一般的情況可以不必拍。吐奶后喂一勺水清理腸胃，半小時后再喂奶。

第六，為了喂奶方便，寶寶和媽媽睡，一般再加一個人同睡一間房，媽媽專門喂奶，另一人做喂奶前后護理、換尿不濕等。母乳喂養需要愉快的心情、充足的休息、合理的飲食，請照顧月子的人要理解產婦，讓產婦有個好心情，另外產婦盡量不要做事，爭取多休息，注意飲食, 多吃營養豐富的食品。

2、 拉撒

第一，月子里用尿不濕，在白天寶寶清醒時可以把她光身子放在隔尿墊上玩一會兒，什么都不戴。新生兒骨骼、關節發育還不是太好，不可以給寶寶把屎把尿。

第二，換尿不濕一定要特別注意，要向后拉，不能為了省事往前拉造成大便污染。尿不濕一定要勤換，換時要徹底清洗寶寶的尿布區域，要記得用濕巾把寶寶的皮膚上的水搌干，千萬不要來回擦。萬一寶寶長了尿布疹，讓她光著小屁股睡在隔尿墊上。盡可能讓他不穿尿褲，也不抹隔離霜，而且時間越長越好，直接接觸空氣會加快尿布疹的恢復。

第三，換尿布時，將干凈尿布放在臟尿布下面，再打開舊尿布，擦干凈抽出來，防止弄臟床。

3、 睡

第一，嬰兒不怕吵，沒必要制造一個安靜的睡眠環境，她睡覺時，大人該干嘛干嘛，不用怕發出聲響，正常音量的聲響都沒有問題。

第二，不要養成在大人懷里睡覺的壞毛病。孩子總在大人懷里, 無法自由探索, 會阻礙他肢體和智力的發育, 變得木呆不靈活。沒事兒盡量不要抱孩子，月子里除了抱去洗澡、游泳、曬太陽，其他時間盡量讓他自己活動，大人不要抱。睡覺不要搖晃，讓她自然入睡。

第三，用毛巾墊在寶寶后背讓其側臥，寶寶取俯臥位頭向側面，每一小時翻臉一次。側臥俯臥時一定要有人照看，以防發生危險。

第四，固定一致的睡眠時間和睡前活動：洗溫水澡、撫觸按摩、哺乳、入睡。另外，養成中午睡午覺的習慣，上午天氣溫暖的時候給寶寶游泳，游累了比較容易睡覺，不游泳的時候多陪寶寶玩，否則容易精力過剩不睡午覺。午覺時間不宜過長，控制在兩小時以內，不能影響晚上睡眠。

第五，孩子在睡覺時哼哼，不一定是要醒, 最好等等看, 等他真的連續哭出聲來, 確實是醒了再抱他。如果他一動一哼哼你就抱他, 那他不該醒時也被弄醒了。打斷了他的睡眠, 他會很不高興的, 那樣對他的身心都不利。再者, 哭是他表達自己的方式, 我們要讓他哭出來, 細心聽一聽, 觀察他到底需要什么。不讓他哭出來, 抱得太快, 就會抑制他表達自己的愿望和能力。

4、 洗護

第一，嬰兒為純陽之體，不要給孩子穿得太厚，比大人多加一件既可，穿多了他熱, 出了汗再晾著, 就會生病。冷病好治，熱病難治。注意寶寶頸部、前額、鼻子的溫度溫和就可以。手腳體溫比成年人略低些是正常的。衣服反過來穿，襪子白天不用穿，晚上睡覺在空調房里穿時也要反過來穿。

第二，三個月以內寶寶都穿長袖，可以去戶外活動，不要太過怕風。讓寶寶呼吸一下戶外的新鮮空氣，有益無害。但是不能抱到馬路邊等汽車尾氣嚴重及有人抽煙的地方。

第三，不可以親寶寶的小手和嘴巴，最好只親額頭。不要讓陌生人觸摸孩子（更加不可以親！），盡管人家是好意也要委婉拒絕。每天給寶寶修指甲，否則寶寶會把自己抓傷。

第四，月子里每天由爸爸給寶寶游泳、洗澡，做撫觸。餓了或者飽了都不能做，一般在吃飽一個小時后做。洗澡用清水，不要用沐浴露。備有貝親的爽身粉，能不用最好不用，要用在只能用在后背、手、還有小腿上， 其他地方不能用。洗澡時如果有痱子可以加少量金銀花，不要用花露水、寶寶金水等。游泳或洗澡后需用保健包內的棉球擦拭碘氟，在寶寶臍帶上輕輕轉兩圈進行消毒。

第五，臍帶消毒后做撫觸。要注意溫度適中，溫度較低可局部做，溫度較高可脫光了全身做。 方法：洗凈雙手，涂BB油；一般在7－8分鐘完成，以防累著寶寶。

頭部3個動作：舒眉動作、由眉弓到太陽穴；由下頜到耳垂；五指并攏，撫摸頭部。 胸部1個動作：由肋骨到鎖骨，胸前劃心型。

腹部4個動作：四指微翹，雙手圍繞肚臍順時針。

四肢各3個動作：擠牛奶，搓一搓；按摩手心/腳心，手心/腳心劃圈；輕輕掐一掐手指/腳指。

然后翻身，翻過來時要注意一手護胸一手托背，讓寶寶頭部側一下。背部3個動作：先在背上橫向撫摸，然后雙手四指分開從頭部百會穴一直梳理到臀部，到尾椎骨壓壓。

備注：寶寶出生八小時后體溫應在36.8-37.2度（多數是36.7度），呼吸頻率35-50次（多數是40次），脈博120-160次。

5、 新生兒特殊護理

第一，新生兒的免疫能力很高，很少疾病，父母要淡定。偶爾咳嗽、打噴嚏一兩聲（大概一天不超過5次），不是疾病，不用理會。

第二，觀察BB的皮膚，通常3-4天出現生理黃疸，7-10天消退，如加重繼續發黃則到急診室測黃疸。 消黃疸的方法：喂葡萄糖和曬太陽。（注意BB是先喂母乳，后喂葡萄糖水，葡萄糖水在兩次喂奶中間，1天3次）。多曬太陽，可以光著下身、大腿每天曬2次 每次20分鐘，可以一開始曬5分鐘 逐漸過渡到15分鐘。曬完以后要喝水，最好是BB睡覺的時候抱出去曬，避開正午太陽即可。若是母乳性黃疸，需要把乳汁擠出來放在奶瓶里，奶瓶放在56度的溫水中慢慢溫熱15分鐘再喂給寶寶，這樣破解了酶，還能保存95%的營養。

第三，臍帶保健：一般出院時醫院會給一個寶寶用的碘酒或酒精，給寶寶擦拭時先用棉球沾碘在臍端輕輕壓，然后用手輕輕展開臍輪，用棉球擦一周，直徑4-5公分左右。生水不能進臍，洗澡時不要有意識打濕，如打濕則用干凈毛巾擦凈，再用2-3個棉簽沾75%的酒精消毒，出現紅腫、膿血及其它分泌物一定要到醫院；不用管臍帶脫落時間，一般5－7天脫落；男嬰換尿不濕一定要用新尿不濕搭在寶寶肚子上，以免濺到臍帶上。

第四，寶寶出生第二天會接種卡芥苗，正常反應是：紅腫、硬塊、發膿，禁止消毒、熱敷、擠壓，可以洗澡。寶寶在出現黃疸時不可以打乙肝疫苗。

第五，頭垢的清理：洗澡前半小時涂BB油軟化，再洗。

嬰兒濕疹：1）檢查媽媽的飲食，少吃熱氣食物2）用BB油先涂，再用37度溫水洗，不要用淋浴露，不擦面霜。3）衣服要寬松，濕疹嚴重時要給寶寶帶手套，防止她抓，涂外用藥后再涂按摩油。

第六，寶寶有上皮珠、馬牙、螳螂嘴、乳房腫脹都是正常的，不能挑、擦、擠，但有誕生齒、新生牙一定要去口腔科撥除。

第七，覺得寶寶有受驚嚇可以幫按頭頂正中百會穴，以及前后左右各一寸的穴位，輕輕揉幾分鐘。寶寶大便有泡泡，好像受涼的話，大人可以把手掌擦熱敷在肚臍上。

第八，寶寶摔倒后要平躺在床上，以防腦震蕩，觀察兩小時，不要抱。寶寶吸入異物要倒抱。有的寶寶發燒到37.5度就會抽搐，影響智力，要隨時注意寶寶異常體溫，一般38度以下自行降溫不用去醫院。

6、 智護訓練

第一，洗澡、游泳做撫觸后，將寶寶平躺，雙臂打開展平、合攏，再打開、下垂，做兩次，將小腿伸直彎曲再伸直彎曲，類似于高抬腿的動作，做兩次。整套動作不要超過兩分鐘，以防累著寶寶。

第二，無論何時，跟寶寶閑聊時注意不要用兒語，“松開你的手！”不要說“松開你的‘手手’”。因為做智能提升時，給寶寶的資訊就必須是完全正確的。

第三，孩子初始是用口來感知世界的。大約寶寶在出生后四十幾天，如果發現他抬起手臂使勁往嘴邊送，一次、二次、三次，都沒成功，大人抬著胳膊幫他把手送到口里，寶寶會很高興。

第四，視覺：拿一個紅球距寶寶頭部20公分的遠，慢慢轉，逗引寶寶轉頭，也可以爸爸媽媽慢慢轉臉讓寶寶跟著看（注意不要轉寶寶），轉3次，不要超過兩分鐘，以防累著寶寶。嬰兒剛出生時喜歡看黑白相界的地方，可以在她醒著時在白紙上劃線給她看，或者指給她看從窗簾間隙射進來的光線。

第五，聽覺：用小塑料瓶里放米粒距寶寶頭部20公分的遠，慢慢搖， 測試寶寶聽覺，注意轉換方向時不要搖。轉3次，不要超過兩分鐘，以防累著寶寶。

7、 寶寶用品及使用方法介紹（當面介紹完后裝進待產包，以便家人到用時好找）

第二部分：照料產婦

1、 衣

兩套長袖睡衣需要每天換洗。產后一周身體大量出汗需要保持干燥，每天要用月子水洗澡。

2、 食

請參考月子食譜。

特別強調不能吃鹽醬油醋味精等等一切調味品！油類只吃純植物油。

3、 住

月子里產婦房間開窗開門，每天上下午房間各通風換氣一小時，其間產婦和寶寶先到別的房間。

開關冰箱門的時候記得先關上產婦房門。

4、 行

月子里產婦不出門，出院時不上下樓梯。若有想探視的客人最好請出了月子再來，以免招待不周又打擾打擾產婦和寶寶休息。