xx年10月8日，相信這一天對南天的許多人來說，是值得回憶的一天，回顧拓展的全過程，仍歷歷在目，在面對困難和挑戰時，大家都能夠團結同心，積極主動，都表現得非常的勇敢，真正地熔練團隊。

培訓前的“熱身”運動，就是由五男五女共十個人用右手的食指一起把一根竹竿由肩膀平放到膝蓋處，看似簡單的一件事，也許大家都會想，一個人就綽綽有余了，但是如果是由十個高矮不一的人一起完成的話，那真不是一般的難，雖然我們互相討論，變化不同的站姿，但是我們都沒能完成。這一個小小的游戲，讓我們感覺到，團隊的協作，一定要同步！

信任背摔??協作精神

雖然以前也做過相同的游戲，但是每一次的感悟都是不一樣的。當我作為一個團隊的成員時，我們一起伸開雙臂，我們的責任和義務就是要把挑戰者接住，不讓他們有任何的閃失。當我站在1.5米高的站臺上，作為一個挑戰者，背對著親愛的伙伴們時，心理的恐懼或多或少的存在著，但是想到剛剛的角色時，我相信他們能夠把我接住，那是一種協作，那是一種信任，信任是有效溝通的基礎，“親愛的伙伴們，大家準備好了嗎”？回應的永遠是響亮的“時刻準備著”，那就是一種信息的傳遞，一種溝通的開始。通過身體接觸，打破大家之間的隔膜。

動力火車??齊心協力

十一個位置，站著十二個人，一起朝同一個目標前進，游戲規則在不斷變化著，難度在不斷的增強，雖然我們野馬隊在前兩輪的比賽中表現不佳，個人意見多，領導沒有統一意見，討論的時間多，練習的時間少，但是在最后一輪中，我們放下了個人意見，統一目標，統一節奏，在無聲中沖破重圍，取得了最后的成功。

成功固然是一個好的結果，但是從這一過程中，我們可以感覺到一個團隊能否在變化中求得生存：規則的變化象征環境的變化，規則的變化要求每個隊伍做出相應的調整，那么是否在變化的環境中找到了應對的方法，是企業能否立足的一個關鍵。面對變化，我們只能積極地、不斷地去適應，別無他途。其實每一個人也是一樣。在一個團隊里，無論一個人的能力有多強，都只能跟隨著團隊的步伐，因為一個團隊只有一個節奏。

空中單杠??挑戰自我

在這一次的拓展訓練中，這是我最難忘的一個項目。在地面上時，心情還是鎮定的，一個人自己爬上8米高的鐵柱，站在柱頂的圓盤上，面對環境的改變，心就變得不確定了，要往前跳躍抓住空中搖擺的單杠，需要很大的勇氣。無形中心里產生了恐懼，雖然心里和眼睛都是朝著同一個目標和方向，但那是一個人戰勝恐懼和壓力的心路歷程，如果是腳踏實地，我們無論是誰，都可以輕而易舉地完成，但是當把這項工作平空抬高8米，那是一種對自己極限的挑戰，環境變了，我們的心就變得不確定。無論如何，當你跳出了那一步，你就是成功的！

畢業墻??團隊精神

面對4.2米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻。但是團隊的力量是無窮的，教練要求我們不能借助外力，只能依靠團隊合作全部翻越畢業墻。經過所有人的共同努力，團隊合作，甘當人梯，我們28人在7分多鐘終于越過了畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了，試想如果我們每個員工在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每個人面前都會迎刃而解。

在整個拓展訓練的過程中，我們每個人自始至終都在為自己的順利過關而努力，為同伴的成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在訓練結束之后，大家都累了，可是每個人都興高采烈地議論著訓練中的精彩瞬間，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

在訓練中有一個很好的安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻，以前像這種集體的場合，我幾乎不發言，這個安排和本身也就是希望大家能夠突破自我，充分發掘、培養自己的能力。做自己沒做過的事情就是一種突破，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

總之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激，那一幕幕難忘時刻，使我們受益匪淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后工作中一定會延續這次的團隊精神，努力完成公司分配的各項任務。