世界無煙日手抄報內容 1

吸煙的危害

對于男性的危害：煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草毒素可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。

對于女性的危害：煙草更易影響生理，會出現月經紊亂、流產、絕經提前等癥狀，并使絕經后的骨質疏松癥狀會更加嚴重。

吸煙還能導致心血管疾病，呼吸系統疾病，消化系統疾病，內分泌疾病等慢性疾病。

香煙的成分;

香煙中含有1400多種成分。吸煙時產生的煙霧里有40多種致癌物質，還有十多種會促進 癌細胞發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁、焦油、一氧化碳和多種其它有害金屬化合物。一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只健壯的小白鼠。香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240～300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結加快，容易引起心肌梗塞、中風、心肌缺氧等心血管疾病。

無煙日的由來

1987 年聯合國世界衛生組織總會作出一項決議，把1988年4月7日，即世界衛生組織成立40周年紀念日作為第一個“世界無煙日”，從1989年起，“世界無煙日”定在每年國際兒童節的前一天，即5月31日，以便提醒人們注意煙草對兒童的危害。

1996年，第49屆世界衛生大會在日內瓦舉行，大會發表了關于吸煙的第一份世界綜合性報告《警惕煙草》，報告指出： “香煙每10秒鐘殺害一個人，估計世界上每年有300萬人死于吸煙。倘若煙草消費量維持目前的增長率，那么到2010年前后每年死亡人數可能達到1000萬，其中70%的受害者在發展中國家”。大會通過一系列決議，要求各國實施“與吸煙作斗爭的總體計劃”：逐步禁止香煙廣告;加重對煙草的課稅;加強對不吸煙者在公共場所的保護;減少被動吸煙對少年兒童造成的影響等等。

1997年，第10屆世界禁煙大會在北京舉行。

世界無煙日手抄報內容 2

據科學家們多年的實驗后發現，吸煙者在戒煙后其體內器官會發生一系列有益的變化，其變化大致表現如下：

20分鐘內：血壓降到標準水平;脈搏降到標準速度;手、腳的溫度升到標準體溫。

8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。

24小時內：心肌梗塞危險性降低。

48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復;嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。

72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。

2星期至一個月;血液循環穩定;走路穩而輕;肺功能改善30%。

1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕;氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強;痰減少，肺部較干凈，感染機會減少身體的能量儲備提高;體重可增加2～3公斤。

1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。

5年內：比一般吸煙者(每天一包)的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸煙者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌發生率降到吸煙者發病率的一半;心肌梗塞的發病率幾乎降低到非吸煙者的水平上。

10年內：癌前細胞被健康的細胞代替，肺癌的發生率降至非吸煙者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、腎臟、胰腺的癌癥發病率明顯下降。

15年內：冠狀動脈硬化的危險與不吸煙者相同。

因此，任何時間戒煙都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。英國醫生的隊列研究表明：吸煙者如能在35歲以前戒煙，則死于煙草相關疾病的危險性明顯下降，幾乎與不吸煙者相近。

世界無煙日手抄報內容 3

”煙草“一詞，只要看到或聽到它，都會哆嗦一下，因為，香煙是一個體形小的”超級死神“！因為它會一點點入侵你的肺，直到讓你死亡為止，所以，吸煙又等于慢性自殺！

但是，許多人會說：”吸煙簡單，戒煙難啊！“這是大家都知道的事。我們都知道，興奮會有依賴性，而煙草中也含有一種叫”尼古丁“的興奮。”尼古丁“會讓人清醒一小會兒，但人們卻認為香煙能提神。其實，香煙只能提神一會兒，而在提神時，也把有毒物質帶進了身體。

香煙會讓人致癌，致的癌有：口腔癌、鼻咽癌、氣管癌、肺癌、肝癌等各種可拍的癌癥。所以，不想得癌癥的話，請遠離香煙！

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有許多吸煙的人，絕大部分是不想戒煙的，一小部分是想戒煙，但戒不掉。所以，世界上就有了那么多吸煙的人了。

除了”主動吸煙“，還有一部分人是”被動吸煙“的。什么是”被動吸煙“呢？”被動吸煙“就是在你旁邊有幾個吸煙的人，而你不吸煙，卻把香煙燃燒的煙霧吸進鼻腔中了，這也是吸煙。所以叫”被動吸煙“。你在聚會回家后，常常會聞到一股煙味，說明，你的皮膚也被”被動吸煙“了！

說了那么多，總結成一句話就是：吸煙無好處，只有壞處；戒煙無壞處，只有好處。