山西師范大學新生入學指南考試時間入學手冊和軍訓注意事項

山西師范大學是山西省屬高師院校，坐落于華夏民族發祥地之一的古堯都臨汾市,創建于1958年，前身為山西師范學院，1984年更名為山西師范大學。1999年山西師范大學體育學院（獨立建制）和山西省職業師范專科學校并入我校。

學校現有3個校區。學校占地面積2143畝，建筑面積50萬平方米。圖書館紙質文獻147萬冊，電子圖書75萬冊。設有20個學院，26個研究所，1個研究中心，1個研究院。擁有47個本科專業，2個博士學位授權點，5個一級學科碩士學位授權點，62個碩士學位授權點，6個學科與中科院和其它高校聯合培養博士研究生。有7個省級重點建設學科，1個省級重點實驗室，1個省級工程技術研究中心。建設有分析測試、磁性材料等10個高水平實驗室。學科專業涉及文學、法學、歷史學、教育學、經濟學、管理學、理學、工學、農學九大學科門類。在校全日制本專科生近20000人，碩士研究生1400余人。學校現有教職工1886人，其中專任教師990人（教授165人，副教授296人），博士生導師14人，碩士生導師262人。具有博士學位者167人，碩士以上學歷者占專任教師總數的52%。

大一新生很快要開始軍訓！軍訓是對體能和意志的一場考驗，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時刻關注自己的身體。

一、軍訓飲食注意

1、軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。

2、晚飯一定要節制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。

3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。

二、防暑防蚊藥品

必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅蚊止癢又有醒神功效。

三、消炎藥

準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。

四、合適的鞋子

鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。

五、其他

1、做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候"英雄白走路"。

2、裝束一定要合適

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

3、注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

4、注意防曬

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。

5、不要硬撐

軍訓中要講"堅持再堅持"，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的同學。