導語：這些年來，我國青少年近視高發已經成為嚴重的社會問題，事實上，近視防治，防勝于治。為了幫助學校老師和家長都廣泛了解保護視力的方法，幫助孩子們養成良好的用眼習慣，下面請欣賞思而學教育網小編為大家帶來的關于世界愛眼日的手抄報圖片精選內容，希望大家喜歡~

關于世界愛眼日的手抄報圖片精選01

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關于世界愛眼日的手抄報圖片精選：

世界各國保護青少年視力的妙招

美國：8項注意保視力

為了保護下一代的視力，美國的學校及家長聯合起來，制定了保護孩子視力的“8項注意”：

1.電腦屏幕閱讀或書面閱讀時，每隔半小時閉眼休息2分鐘。

2.閱讀過程中，常眨眨眼睛，以保持眼球濕潤。

3.室內光照應充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦的時候。

4.使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼睛。

5.顯示器與眼睛保持45～76厘米距離。

6.顯示器屏幕中心點最好低于雙眼10～20厘米。

7.室外陽光過強時，一定要戴太陽鏡。

8.每晚保證8小時睡眠。

加拿大：期末寄一封愛眼信

加拿大公立中小學生的家長，每個學期末都會收到校方寄來的一封“愛眼”信，信中強調視力保護的重要性、用眼衛生的注意事項以及定期接受視力檢查的方法等內容。加拿大的醫療體系中，眼科是少數設有直接門診的專科之一，家長也可以根據校方建議，每半年帶孩子到指定視光診所接受定期的檢查和治療。

如果發現孩子需要戴眼鏡，眼科醫生或眼試光師會當即進行驗光，并為孩子配一副合適的眼鏡，每隔2年更換一副眼鏡。這一切都是免費的。

加拿大保護孩子視力，除了勤查視力、及時配眼鏡外，還包括以下兩方面：

一是增加戶外活動。加拿大學校特別提倡戶外活動，無論學校硬件條件如何，每天都會保證至少2小時的戶外活動時間。

二是減少用眼疲勞。加拿大公校的課時比中國短得多，且學校補課受到嚴格限制，一般不會“拖堂”。許多學生坐校車上學、放學，而校車到時間就發，過時不候。“拖堂”的老師，只有自己開車送孩子回家了。加拿大學校不提倡多留作業，低年級基本無作業，除畢業班外，高年級的作業要求當堂完成，不許帶回家。這樣一來，學生用眼學習的時間大大減少、強度大為降低。

保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

四、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。