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自貢中考時間安排,自貢中考時間安排表

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考試時間及科目

1. 初 2017 屆學業(yè)考試文考時間。

6 月 11 日至 13 日,具體安排如下。 6 月 11 日:上午 9:00?11:30 語文;下午 15:00?17:00 英語(含聽力)。 6 月 12 日:上午 9:00?11:00 數(shù)學; 下午 15:00?16:30 綜合素質(一)(思想品德、歷史)。 6 月 13 日:上午 9:00?11:00 綜合素質

(二)(物理、化學)。

2.初 2017 屆體育考試時間:4 月 10 日至 5 月 9 日(具體安排另行通知)。

3.初 2017 屆理化實驗操作考試時間:4 月 10 日至 5 月 9 日(具體安排另行通知)。

4.初 2017 屆學生綜合素質評價時間:3 月至 4 月。 5.初 2018 屆生物、地理結業(yè)考試時間:6 月 13 日下午 15:00?17:00,生物、地理同堂合卷。

    中考考前應該吃什么

    1.中考前保證考生蛋白質的充足供給 。高溫條件下,人體蛋白質分解增加,尿氮排出增多,從而引起負氮平衡。因此蛋白質的攝入要適量增加,但不宜過多,以免增加腎臟負擔。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質蛋白,且要占蛋白質攝入量的50%。

    2.在中考前,考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失,尤其是維生素C需要量比標準高一倍,同時也應補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多,夏季人們可適當補充這些食物,也可適當口服些酵母片。

    3.中考期間補充水和無機鹽對考生身體很重要 。當人體大量出汗或體溫過高時,不但可造成體內水分不足,而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水,所以要注意補充水和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲,對大量出汗的人群,應在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。

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