根據《勞動法》第82條規定，提出仲裁要求的一方應當自勞動爭議發生之日起六十日內，以書面形式向仲裁委員會申請仲裁。當事人向仲裁委員會申請仲裁，應當提交申訴書，并按照被訴人數提交副本。

申訴書采用如下格式：

勞動爭議仲裁申訴書

申訴人：(姓名、性別、年齡、家庭住址、電話、郵編)

被訴人：(單位名稱)法定代表人：(姓名、職務)請求事項：(具體寫明申請仲裁的要求和事項)……。

事實和理由：(具體寫明爭議發生的事實經過，有關證據和證人的姓名、住址，請求事項的理由和法律依據等內容)……。

此致××勞動爭議仲裁委員會

申訴人(簽名或蓋章)

年 月 日

另外，需說明兩點：(1)若委托代理人的，應提交《授權委托書》，以證明代理人資格和代理權限。(2)若發生勞動爭議的職工一方在3人以上，并有共同理由的，應由全體當事人推舉代表參加仲裁活動，并遞交由全體當事人簽名的全權委托書。