出現勞動爭議后，可以申請勞動仲裁解決勞動爭議，申請勞動仲裁的程序一般是首先要收集證據，其次就是寫勞動仲裁申請書，然后向勞動仲裁機構提交材料申請書和證據，那么和小編一起來看看烏海勞動仲裁咨詢電話和申請流程方法吧。
一、烏海勞動仲裁咨詢電話
| 名稱 | 地址 | 電話 |
| 烏海市勞動人事爭議仲裁委員會 | 烏海市人力資源和社會保障局301號 | 0473-3158027、3158042 |
| 海勃灣區勞動人事爭議仲裁委員會 | 海勃灣區政府后院二樓 | 0473-3890212 |
| 烏達區勞動人事爭議仲裁委員會 | 烏達區老財政局203號 | 0473-3016389 |
| 海南區勞動人事爭議仲裁院 | 海南區市民服務中心506號 | 0473-4024606 |
二、烏海勞動仲裁申請流程方法
1、爭議發生后一年內申請仲裁，遞交仲裁申訴書
2、仲裁委員會收到申訴書之日起五日內作出是否受理的決定
3、仲裁庭開庭五日前書面通知雙方當事人
4、開庭，明確請求，答辯，調查事實，舉證質證，辯論，陳述
5、調解
6、調解不成，裁決
7、不服裁決起訴
