出梅時間是公歷2017年7月19日，農歷五月廿五。

典型梅雨一般為6月上旬到中旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的陰雨，一般開始于5月中旬，為期約半個月。

入梅：連續5日平均氣溫超過22℃，有4天為雨天才算是入梅，

出梅：反之，連續5天姘居氣溫超過30℃，且不下雨，就代表著出梅了。

梅雨天養生：多吃“溫”少吃“濕”

古詩有云：“黃梅時節家家雨，青草池塘處處蛙。”形象的描繪了江南梅雨時節的景致。梅雨季節對于花草樹木來說，是一個滋潤的季節。不過因為連日的降雨，空氣濕度變大，氣壓變低，人體感覺并不舒適。那么，梅雨季節的飲食之道又該講究些什么呢?

梅雨天可適當多吃一些健脾化濕的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、蓮藕等，冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、消渴引飲以及水氣浮腫。百合具有清心除煩、寧心安神的作用。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用。

潮熱天氣，不少人沒有胃口，愛吃冷飲、西瓜、涼面等食物。這里要提醒大家，涼性食物不宜多吃。明朝御醫龔廷賢所著的《壽世保元》中說：“夏月伏陰在內，暖食尤宜。”意思是指夏季氣溫比較高，但是人體內還是有虛寒的，所以多吃點溫熱的食物更能以熱治熱，利于解暑。

除了吃利于除濕的食物外，還需要少進食“濕熱”的食物。比如油條，炸雞翅等油炸食品，還有燒雞燒鴨等燒烤類食品，而牛羊肉也是不適宜在梅雨季節吃。梅雨季節胃腸道疾病患者明顯增多，所以一定要確保所吃的食物新鮮，切勿久放造成變質。