6月12日至18日第26屆全國節(jié)能宣傳周活動(dòng)的宣傳主題：“節(jié)能領(lǐng)跑 綠色發(fā)展”

出行節(jié)能

汽車排量小 節(jié)能效果高

沒有跑車的華而不實(shí)，沒有SUV永遠(yuǎn)填不飽的油箱，低價(jià)格、低油耗、低污染，同時(shí)安全系數(shù)不斷提高的小排量車才是新的時(shí)尚。 還有不能不提的一點(diǎn)是，在停車位緊張的大都市，小巧靈活的小型車更是占盡優(yōu)勢。

多乘公車出行 減少地球負(fù)擔(dān)

車越多，路越堵。多乘坐公交車、地鐵出行，不但能避開擁堵，而且節(jié)能效果相當(dāng)明顯。 按照在市區(qū)同樣運(yùn)送100名乘客計(jì)算，使用公共汽車與使用小轎車相比，道路占用長度僅為后者的1/10，油耗約為后者的1/6，排放的有害氣體更可低至后者的1/16。

巧駕車 多省油

保持合理車速; 避免冷車起步; 減少怠速時(shí)間; 盡量避免突然變速; 選擇合適檔位，避免低檔跑高速; 用黏度最低的潤滑油; 定期更換機(jī)油; 高速駕駛時(shí)不要開窗; 輪胎氣壓要適當(dāng)。

出門騎上自行車 健身環(huán)保一舉兩得

有自行車代步，油價(jià)再高也不怕。不僅免受堵車之苦，還能鍛煉身體，并且絕無尾氣污染。如果有1/3的人用騎自行車替代開車出行，那么每年將節(jié)省汽油消耗約1700萬噸，相當(dāng)于一家超大型石化公司全年的汽油產(chǎn)量。

購物節(jié)能

有節(jié)制的超市購物

每次去超市，你會(huì)不會(huì)一沖動(dòng)就買回滿滿一大堆東西呢?豪放的“血拼”感覺當(dāng)然不錯(cuò)，但是當(dāng)買回的食物過了保質(zhì)期不得不扔掉時(shí)，你是否也會(huì)有白白扔掉“血汗錢”的心痛呢?持家有方的主婦們總是從環(huán)保節(jié)能的角度來考慮，有節(jié)制、有計(jì)劃地購物，不但節(jié)省家庭開支，而且還避免了家中堆積太多的閑置物品。

拒絕過度包裝

一束漂亮的郁金香和幾朵小草花，包裝紙可能就達(dá)七八張之多。雖然某些商品的包裝真是漂亮得令人愛不釋手，可是作為精明的家庭主婦，你一定知道包裝就是垃圾的重要來源之一。過度包裝不僅浪費(fèi)，還造成了白色污染。如果購買或接受了過度包裝的商品，不僅縱容了浪費(fèi)資源和能源的行為，還浪費(fèi)了錢財(cái)。所以從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕過度包裝的商品，逐漸形成一種良好的社會(huì)風(fēng)氣。這樣長久下去，其意義就不僅僅是節(jié)能和省錢了。

外出旅游自備洗漱用品

我國酒店業(yè)每天消耗的一次性洗漱用品，堆在一起有一座小山那么高，處理這些只使用過一次的用品，需要消耗的電能，可以讓一座中型工廠正常運(yùn)轉(zhuǎn)3～7天。其實(shí)，外出旅游時(shí)自備洗漱用品，只是舉手之勞。想想，在異地他鄉(xiāng)，用著自己熟悉的粉紅牙刷和有著可愛小熊圖案的毛巾，還有印著你和老公親密合影的杯子，是不是會(huì)讓你在陌生的酒店里也感受到幾分家的溫馨呢?別忘了，除此之外，你還為節(jié)能減排作出了自己的貢獻(xiàn)

買就買“節(jié)能產(chǎn)品”

“中國節(jié)能產(chǎn)品認(rèn)證標(biāo)志”整體圖案為藍(lán)色，象征著人類通過節(jié)能活動(dòng)還天空和海洋以藍(lán)色。作為“節(jié)能主婦”，當(dāng)然要選購有認(rèn)證標(biāo)志的產(chǎn)品，以節(jié)約能源。此外，應(yīng)按房間的大小選用適當(dāng)功率的空調(diào)機(jī)，按家庭人口和生活習(xí)慣選擇適當(dāng)容量的冰箱。

盡量購買本地產(chǎn)品

生活消費(fèi)品從全國各地的農(nóng)場、牧區(qū)、工業(yè)園區(qū)運(yùn)送到大城市的超級(jí)市場直至消費(fèi)者手中，經(jīng)歷了很長的一段路程。如果列一張生態(tài)賬單，算算那些外地產(chǎn)品從遙遠(yuǎn)的地方運(yùn)過來，需要消耗多少能源、排出多少廢氣，你一定會(huì)自覺地開始購買本地產(chǎn)品。

哪怕只少買一件衣服

關(guān)于女性購物狂造成大量物質(zhì)浪費(fèi)的例子，大家已經(jīng)聽過不少。然而當(dāng)一件又一件“當(dāng)季新款”躍入女人的眼簾時(shí)，不少女人都無法意志堅(jiān)定。那么，就給自己定一個(gè)最低限度―――只少買一件衣服。事實(shí)上，為了追趕潮流不斷買衣服不僅浪費(fèi)，而且品位值得懷疑。

不給孩子買太多玩具

如今寶寶的童年很幸福，父母往往會(huì)給寶寶買很多玩具，但是過多的玩具會(huì)造成浪費(fèi)，而且玩具的生產(chǎn)過程難免會(huì)產(chǎn)生環(huán)境污染。鼓勵(lì)孩子珍惜愛護(hù)自己的玩具吧，這不但可以節(jié)能，還可以培養(yǎng)孩子的情感。

日常生活節(jié)能

煮飯的秘密

用電飯煲煮飯時(shí)，先將生米浸泡20分鐘后再烹煮，可縮短煮熟時(shí)間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時(shí)省電。使用電飯煲的保溫時(shí)間不要超過2小時(shí)。

讓舊物華麗變身

將舊物充滿創(chuàng)意地翻新，不僅能延長它們的使用壽命，顯示女性的心靈手巧，還可以節(jié)省開支，如此一舉數(shù)得的事，何樂而不為呢?比如，將舊牛仔褲兩條褲腿裁掉，縫合后用剩下的布料做兩根帶子縫在腰間，一個(gè)漂亮別致的背包就大功告成了。只要有心，肯動(dòng)腦筋，家里一定有很多“下崗”的東西可以成功地“再就業(yè)”。

多使用自然能量

首推當(dāng)然是太陽能。住在頂層的家庭如果條件允許，可以安裝太陽能熱水器，既節(jié)能又環(huán)保。許多人認(rèn)為家里安裝太陽能熱水器會(huì)顯得小氣、落魄，但這絕不是錢的問題，而是環(huán)保的生活方式問題。

營造“生態(tài)家居”

室內(nèi)的家具、地板、櫥柜、書架，包括廚房的料理臺(tái)等，都應(yīng)選用甲醛含量符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的綠色建材。同時(shí)，多利用戶外的走廊、露臺(tái)和小花園作為生活空間，既節(jié)約能源，又親近自然。

1℃的節(jié)能效果

1℃的差別也許身體感受不大，但節(jié)能效果卻不言而喻。據(jù)測試，夏季空調(diào)調(diào)高1℃，如果以每天開10小時(shí)計(jì)，則一臺(tái)15匹的空調(diào)機(jī)可節(jié)電05千瓦時(shí)。此外，夏季空調(diào)配合電風(fēng)扇低速運(yùn)轉(zhuǎn)，可適當(dāng)提高空調(diào)的設(shè)定溫度，既舒適又節(jié)電。

節(jié)能門窗 保溫超強(qiáng)

整個(gè)建筑的能量損失中，約50%是在門窗上的能量損失。中空玻璃不僅把熱浪、寒潮擋在外面，還能隔絕噪音，大大降低建筑保溫所需的能耗。它已經(jīng)被歐美國家普遍采用，你家也要用哦!

分戶供暖 節(jié)能省錢

為家里的暖氣安一個(gè)溫控閥，住戶就可以自行調(diào)節(jié)，隨心所欲設(shè)定溫度。不在家時(shí)，還可以關(guān)閉。這樣比傳統(tǒng)的集中供暖費(fèi)用降低15%，比單獨(dú)采暖降低30%以上。

噓!安靜也可以節(jié)能

夏夜，清涼的風(fēng)從窗外吹進(jìn)來，寶寶在睡夢中甜甜地微笑……這是一幅多么祥和的畫面�？墒浅鞘械脑胍粑廴驹桨l(fā)嚴(yán)重，有時(shí)甚至讓我們無法安靜下來。還是從我們自己做起吧，把電視機(jī)、音響等的音量調(diào)低，不但可以還我們一個(gè)寧靜的生活空間，還能節(jié)約用電呢。

重新拎起“菜籃子”

如今，越來越多的家庭主婦重新拎起了“菜籃子”。提著菜籃子買菜，最大的好處就是改掉了凡是購物總離不開塑料袋的壞習(xí)慣。要知道，這不是一件小事，而是利國利民的大事。

親愛的“二手生活”

家里總是有很多類似“雞肋”的東西，留著實(shí)在沒什么用處，丟了又很可惜，于是它們常常被束之高閣。將這些東西捐贈(zèng)給更需要它們的家庭吧，或者參加一些朋友組織的“二手派對(duì)”，物物交換，沒準(zhǔn)兒哪件被別人推出來的舊貨正是你所需要的呢。

不用一次性筷子

事實(shí)表明，一次性筷子與每餐清洗消毒、不需要眾多生產(chǎn)基地和繁瑣運(yùn)送過程的多次性筷子相比，既不方便也不夠衛(wèi)生。而且，一株生長了20年的大樹，僅能制成 6000～8000雙筷子，我國每年要為生產(chǎn)一次性筷子而減少森林蓄積200萬立方米。所以，從我做起，堅(jiān)決杜絕一次性筷子進(jìn)家門。

少用罐裝食品和飲料

如今，人們消費(fèi)的啤酒、汽水、瓶裝水和其他罐裝食品越來越多。為了盛裝這些食品，每年需要制造和扔掉至少2萬億個(gè)瓶子、罐頭盒、紙箱和塑料杯，消耗了大量的能源和資源。所以，盡量取用自來水煮沸再喝，少用罐裝食品和飲料，這不僅有益健康，也是節(jié)能的好舉措。

少搭電梯多走樓梯

住在五樓以下的主婦，可以考慮少搭電梯，多走樓梯。一來可以省電，二來爬樓梯也是一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，可以用來健身。據(jù)有關(guān)資料顯示，每天爬5層樓梯的人心臟病發(fā)病率要比普通人低25%，每天登700級(jí)樓梯(相當(dāng)于上下六層樓3次)的人，死亡率比不運(yùn)動(dòng)的人低1/4至1/3。也就是說，每登一級(jí)樓梯，可延長壽命4秒鐘。

嘗試過“原始生活”

過慣了都市繁忙生活的人們，真的是電腦、電視機(jī)、手機(jī)一個(gè)都不能少嗎?偶爾過幾天沒有這些高科技產(chǎn)品的“原始生活”吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的好處多多：不但節(jié)約能源，而且對(duì)身體和心情都是一次徹底的放松。

減少生活垃圾的產(chǎn)生

合理的垃圾分類，會(huì)讓垃圾回收變得輕松;同時(shí)盡量減少生活垃圾的產(chǎn)生，垃圾的回收和處理也是非常消耗能源的。

借用或租用策略

有需要或者喜歡，并不意味著一定要占有。有些東西，比如嬰兒的手推車、兒童床等，既然一輩子只用那么一段不長的時(shí)間，為什么不采取借用或租用的節(jié)約策略呢?