轉眼暑期快接近尾聲了，同學們即將步入新學年，北京四中網校教學部韓老師給大家提醒幾點開學前必做的事。檢查暑假作業完成了沒有；如果學習文具用完了，是否提前準備好新的文具；是否提前預習了開學后的課程，能帶著問題去上課，才不會課上開小差。要做好新學期的學習計劃，有目標，才會有進步！

首先：家長要提醒孩子提前轉入新的角色，讓孩子知道上課并不枯燥。玩了一個暑假，對暑期快要結束并沒有意識到。隨之而產生的抵觸情緒也會在假期尾聲時到來，這時作為父母要起到積極的作用，讓孩子知道上課并不枯燥，引導他們體驗進取的樂趣，體會學習的快樂，并充分創造快樂學習的家庭氛圍。

第二：引導孩子適應上學生物鐘，模擬開學后的作息時間，不一定一次到位，但要循序漸進。要注意恢復正常的作息時間，保證睡眠質量。減少白天休息，睡懶覺的習慣。一定要正常飲食，配合適量的戶外活動，珍惜在家復習的時間。

第三：幫孩子調節愉悅的開學期待，幫助她回憶上學期間開心的事情。做好上學期的復習，也要進行新課程的提前預習。可以簡單梳理一下，數學，物理，化學等即將要學的知識。及時發現總結自己的問題。

最后即便孩子在開學后依然存在"暑假綜合癥"，也不要著急。父母的正確引導，起到至關重要的作用，引導孩子積極看待所發生的事情，多看一些積極向上的勵志書籍，平時和孩子一起動手做飯等等；多鼓勵孩子逐漸回歸學習的軌道，和老師建立良好溝通的橋梁，可以盡快擊退"暑期綜合癥"給同學們帶來的負面影響。