大暑時節，瓜果不能少，補糖補水益健康。大暑時節，蔬菜不能少，補維生素補粗纖維強身體。大暑時節，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑時節，祝你健康、清爽、歡樂常常!

大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝開水，泡菊花茶，吃辛辣物，溫水洗澡，穿絲質物，睡棉質枕，午睡小憩，緩慢運動，避免激烈。

大暑送你清涼祝福：送你好運楊梅，讓你清爽無憂;送你快樂雪梨，讓你煩惱全消;送你吉祥西瓜，讓你渾身舒暢。朋友，祝你大暑心情好，快樂微微笑!

大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水皮膚好，身體棒幸福常，快樂常伴笑哈哈，祝你大暑快樂。

大暑節氣到，防暑降溫很重要：涼水沖腳不宜取，風扇直吹要減少，大汗淋漓勿洗澡，溫水洗澡最最好，冷水沖腕可除燥，室內灑水害健康。

大暑到，氣溫高，防暑要做好——合理飲食要注意，多吃清淡少吃油膩;喝飲料要這樣，多喝涼茶多飲水，空腹少喝冷飲;心情防暑有必要，多娛樂多樂觀，少煩惱少憂愁;出門防曬有妙招，記得帶傘戴帽子，少與強光接觸。做好防暑工作，祝你大暑生活愉快，萬事如意!

大暑降暑養生食品推薦：清暑類—西瓜、番茄、紫菜;清補類—綠豆、百合、黃瓜;健脾養胃類—赤小豆、南瓜、薏米。愿朋友大暑健康快樂!

大暑到，養生貼士送到：天氣干燥氣溫高，烈日炎炎當頭照，人在室內開空調，溫度太低不太好，內外溫差若太大，出門容易患感冒。多吃水果和蔬菜，少吃熟食和肉類，夏日食物易腐敗，吃壞肚子不得了。多喝開水，少喝飲料，健康生活快樂逍遙!

大暑到，天酷熱，降暑養生要注意：多飲水，多喝粥，解暑暢快精神佳;冬瓜湯，綠豆湯，滋補身體又消暑;吃西瓜，吃苦瓜，瓜瓜當家人健康。