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考試心態(tài)最重要

01

考生要正確對(duì)待考試

考試,哪怕是再重大的考試,它也是人生中無(wú)數(shù)機(jī)遇中的一次而不是唯一的一次,職業(yè)考試也是如此。考試就是競(jìng)爭(zhēng),有競(jìng)爭(zhēng)就有失敗,我們既要勇于參與,敢于競(jìng)爭(zhēng),又要準(zhǔn)備失敗。總之面對(duì)考試有一個(gè)平常心,就不容易產(chǎn)生緊張焦慮。

02

考生要淡化考前緊張氣氛

一般考前都要比平時(shí)緊張，不分黑白的復(fù)習(xí),改變了平時(shí)的生活秩序。最好的方法是,考前不要改變生活規(guī)律,該學(xué)習(xí)時(shí)抓緊學(xué)習(xí),該玩時(shí)還是要放松一下,功夫應(yīng)該用在平時(shí),考前反而應(yīng)該放松。這樣,就不至于緊張焦慮了。

03

考生要重新認(rèn)識(shí)自己的能力

每個(gè)人的能力固然有高低,肯定有些人的能力比你強(qiáng),但也有許多人的能力不如你,只要你已盡力,便問(wèn)心無(wú)愧,完全不必去過(guò)分計(jì)較他人的評(píng)價(jià)。

04

考生要做好考前的準(zhǔn)備工作

臨考前,不少考生開(kāi)夜車(chē),搞題海戰(zhàn)術(shù),這不是應(yīng)考的好辦法。面臨考試應(yīng)充分相信自己平時(shí)的積累,放松精神,復(fù)習(xí)安排要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,睡眠要充足;考試時(shí),充分自信,使思維處于最佳狀態(tài),這樣,才能有最佳發(fā)揮。過(guò)于擔(dān)憂(yōu)自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備,則會(huì)使大腦負(fù)荷過(guò)重,導(dǎo)致考試時(shí)大腦興奮與抑制失調(diào),影響正常的水平發(fā)揮。