進入高中之前，同學們所有的學習，只是高考前的熱身賽，成為一名高中生之后，大家接下來的目標任務，就是把握住三年的時光，準備為高考而沖刺。高中三年的時間，又該如何利用？

為什么要晚自習

對于高中生來說，走進高中的校園后，學習任務變得緊張起來，白天要坐在課堂里，聽老師們的授課，跟著各科老師的節奏，將課本上的知識，逐漸轉化成真正屬于自己的東西。因為課業繁重，老師布置的作業時常難以及時完成，晚自習的時間可以幫助同學們好好總結這一天課程中學到的東西，并且及時完成老師布置的作業。

晚自習是大家整理歸納，逐漸拉開差距之時。從這個角度來看，怎樣利用好晚自習，決定著大家能否高效地提升成績。

做好晚自習前的準備

高中時代的晚自習，大部分時間，都是由同學們自己去掌握，即便偶爾有老師參與其中，但是也不會占用大家太多的時間，因為老師們也深知，同學們還有自己的學習任務。

晚自習該做些什么?

1、針對眼前的課程，做好復習和預習的工作。

2、通過習題，來檢驗對知識的掌握程度，以及學習的效果。

3、合理利用時間，及時完成老師布置的作業，留出一定的時間針對薄弱科目進行強化。

若想充分利用好晚自習，達到專注、高效地學習，需要大家做好一定的準備，讓精神狀態達到最佳，這樣才能集中精力，全力以赴去提升。

高中生如何度過高中三年

1、合理的作息

高中三年的學習任務，是一個長久的過程，無論起點如何，大家都需要做好“持久戰”的準備。若想利用晚自習，達到趕超學霸的目的，需要大家在平時的學習生活中，有著良好的作息規律；除了在白天聽課的時候，能夠保持足夠的專注，在晚自習的時候，也應該精神狀態良好，避免熬夜學習，產生迷糊不清的情況。

2、恰當的飲食

從許多人的生活習慣來看，在早晨的時候，一家人急匆匆地吃了早餐，午飯之時大都在食堂隨便解決。直到晚上了，一家人才會坐到飯桌前，晚餐也會豐盛許多。但是對于高中生來說，若想在晚自習的過程中，保持清醒的頭腦，需要大家控制自己的飲食；晚飯不能吃得太飽，也不能吃過多油膩的東西，從而避免昏昏沉沉的狀態，影響學習的效率。

如何有效進入學習狀態

對于許多同學來說，學習是一件枯燥乏味的事情，當晚自習的鈴聲響起后，大家坐在教室里，想要心平氣和地去學習，似乎不是一件容易的事情。尤其有外界干擾的時候，大家無法專注于學習之中，時常會不自覺地去聊天、做小動作，不覺中就浪費了時間，無法達到學習的目的。同學們該如何有效進入學習狀態呢？

1、學習任務明確

作為一名高中生，大家要養成做學習計劃的習慣，并且嚴格按照計劃去執行，這樣才能不斷提升成績，逐漸達到趕超同學，成為學霸的目的。只有學習任務明確了，大家才能在晚自習之時，有的放矢地去學習、去提高。同學們在做學習計劃時，要合理安排好時間和學習任務，避免“鉆牛角尖”情況的出現。

2、避開干擾因素

當晚自習開始的時候，學長建議，在桌面上不要放太多無關的物品，以免影響自己的注意力，無法達到專注于學習之中;對于毅力不足的同學來說，尤其不要帶著手機上晚自習。在教室里上晚自習的同學，相互之間也要避免干擾，因為一旦學習的思緒被打亂了，想要繼續專注其中，需要更多的毅力和時間，是一種得不償失的事情。

3、暗示自己堅持

當一些同學，拿起課本或者作業，想要靜下心去學習的時候，會有這樣的感覺，很難做到心無旁騖，想要專注于學習，卻忍不住的想要開小差。其實，想要進入學習的狀態，還需要大家做好“堅持十分鐘”；即便心猿意馬，即便有許多的心事和誘惑，同學們如果能夠努力克制，做好前十分鐘的準備工作，不覺中就會進入學習的狀態了。

4、課間適當放松

每個人的精力有限，在學習的過程中，需要勞逸結合，才能保持高效的提升。在晚自習的時候也是如此，當大家完成了一門功課后，迎來課間十分鐘之時，不妨適當地放松一下，為接下來的功課做好準備。對于會休息的同學來說，即便放松，也能實現繼續學習的目的;比如說，在課間圍著校園走一圈，將上節晚自習所學的內容，做一個簡短的回憶，遇到卡殼的地方，回去拿起課本加深記憶，這樣的休息也是一種高效的學習。

高一適應新環境，并且打下良好的基礎，在高二之時，大家全力以赴，達到趕超其他同學的目的，當迎來高三學年后，就將為了高考，做好三輪復習。作為高中生，要有效的利用這三年的時光，努力學習，也要注意勞逸結合。新高三的同學們也要更加努力，相信大家最后都會考取一個好的成績。