廣東湛江2017中考考試科目及分值

考試科目為語文、數學、英語(含聽力)、物理、化學、思想品德、歷史、生物、地理、體育，其中：生物和地理兩科安排在八年級考試。

各科目分值為語文、數學、英語(含聽力)各120分，物理、化學、思想品德、歷史各100分，生物、地理各50分(卷面分值各100分，分別以50%計入總分)，體育70分，總分930分。

各考試科目委托省教育考試院命題和制卷，實行統一考試、統一網上評卷和統一公布成績。體育與健康考試按國家教育部和省教育廳關于初中畢業生升學體育考試的要求，結合我市實際情況確定考試辦法，具體按《關于印發2017年湛江市高中階段學校招生體育考試方案的通知》(湛教〔2017〕13號)執行。

報考體育、藝術特長生的考生，除參加上述各科目考試外，還須參加有關縣(市、區)教育局或普通高中學校組織的體育、藝術術科考試。體育、藝術特長術科考試辦法另文通知。

中考考前如何緩解緊張

1、愉快冥想法：閉目養神，回憶一件令自己十分愉快的往事，使自己超脫緊張的情緒。也可以想象，自己在考試中已經取得了優異的成績，心里有一種說不出的喜悅，通過這種想象來消除緊張心理。

2、自我暗示法：可用簡短、有力、肯定的語句反復默念："我的能力很強"，"我一定會考好"，"我一定會勝利"。只要選擇以上任何一句反復默念幾遍，以自我暗示的方法來穩定情緒，也可排除緊張。

3、臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。可走動、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。