如何解決教師職業倦怠演講稿一

教師職業倦怠一般表現為：工作缺乏激情，消極敷衍，喪失職業理想，無成功追求，安于現狀，不思進取，得過且過;情緒上常常表現為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責等等。

作為學校一名中層管理者，在長期的工作實踐中，我深深感受到教師職業倦怠在許多教師身上都有所表現。如：總有少數教師無視學校的規章制度，遲到早退;部分教師對待問題學生缺乏應有的耐心，簡單粗暴;對學校安排的公開課、競賽任務，認為是給自己找麻煩，不愿意接受;要求撰寫業務學習筆記，下載敷衍;不種好自己的責任田，樂意辦有償培訓班;對待績效考核，毫不在乎

教師職業倦怠帶來的影響肯定是負面的，需要我們從多方面尋找原因，以便尋求解決這一問題的辦法。我認為造成這些現象的原因至少有以下幾方面。

一、教師職業收入過低。

一談到職業倦怠，幾乎所有的中小學教師都會這樣講：“一個月就那么點工資，強勉養家糊口，還要求你做這做那，老師們不煩才怪呢!能敷衍去完成就不錯了。”這話說的一點都不過分。自古以來，教師被譽為“太陽底下最光輝的職業”、“人類靈魂的工程師”，并被定下了“樂守清貧、甘于奉獻”的行為準則。在世人眼中，教師就應該是精神上的富有者，物質上的貧困者。然而，教師是人不是神，需要物質生活，有追求高品質生活的權力。特別是當今物質橫欲的社會，看到別人有房和車，腰纏萬貫，教師心理難免失衡，心想自己從事的是培養祖國未來和希望的職業，有什么理由獨守清貧?面對國家面對日益增長的物價時，對生活前景充滿憂慮，對從事的教書育人工作也就失去了信心。

二、教師多重角色，身心疲憊。

在學校從事高強度的腦力勞動，大量付出自己的體力、腦力、情感。回到家里還要處理家務，照顧家人，這讓許多教師感到體力不支，身體長期處于亞健康狀態。整天和幾十個學生打交道，有些教師難免將工作中的情緒帶回家中，對家人大發脾氣，牢騷滿腹，影響家庭和睦。更有少數家人，不理解當教師的家屬在學校辛苦付出，不愿意讓其為那么點成績“拼命”，為了家庭團結，一些教師尤其是女教師寧愿選擇安于現狀，不思進取，做賢妻良母足矣。

三、應試教育導致精神壓力大。

素質教育喊了十幾年，但對教育教學質量的評價方式仍然沒有變革。考試仍然是以卷面分數論英雄。而學生的分數又與教師的眾多利益掛鉤，如：績效工資、職稱晉升、評優表模等等。中考和高考的升學壓力讓老師們喘不過氣，如今，這種升學壓力又蔓延到小學，導致為了綜合指數和名次，教師不得不加班加點，加重學生課業負擔，師生都苦不堪言。

四、行政干預過多，教師工作壓力大。

教書育人是教師的天職，從事教育教學研究也是教師份內的事。“備課、教學、批改作業、輔導差生、講公開課”這些常規工作何嘗不是教師們夢寐以求的事?然而如今教師們平日忙碌的事務并不是那么單純。許多行政部門都可以向教育安排工作，而這些工作都需要教師去辦理。例如辦理學生保險、代收各類費用、整理迎檢檔案、分發學生奶、對家長進行培訓、參加文體競賽等等。這些工作都是教育教學之外的事務，有些工作是短期的，有些確是貫穿整個學期，加重了教師的工作負擔。

五、個人價值不容易得到肯定。

一所學校里，能夠取得突出成績的教師畢竟是少數，大多數的教師雖然也在努力工作，但由于種種原因，講縣級以上優質課、受到上級表彰的機會可能輪不到他們身上。許多教師也意識到這一點，認為搞好自己的本職工作就行了，不需要爭搶什么，于世無爭。由于自身的價值很難有機會得到最大限度的體現，所以喪失了剛參加工作時的激情和理想，不再有成功的追求。

六、教育不均衡，挫傷工作積極性。

教育均衡涉及許多方面。無論是學校的硬件環境，還是教師的工資待遇，還是地方教育政策，我們當地和其它大中型城市存在較大差距。在一些大城市的公立、私立學校，教師工資可能就是我們這邊好多倍。另外，那邊對教師從事有償家教管理不像內地嚴格。因此，內地不少教師為了提高工資待遇，紛紛前往私立學校。要知道出去打拼的教師都是十分優秀的人才，造成了當地人才的流失。絕大多數教師沒有勇氣和條件走出去，只能苦守著當地教育。看著別人拿著優厚的報酬，工作積極性難免會受影響。

以上分析不知是否在理，字里行間可能透露了些許無奈和抱怨。不管怎樣，教師的職業倦怠問題是需要正視和解決的。俗話說：“帶病的大夫如何給病人看病?”教師教學沒有激情，工作沒有創新，精神萎靡不振，對待任務敷衍了事，直接影響學生的健康成長，影響教育教學的效果。要解決教師職業倦怠問題，需要多方努力。

1、盡量提高教師工資待遇。基礎教育在整個教育過程中具有不可動搖的地位。近些年，國家不斷提高中小學教師的工資，然而，由于全國中小學教師隊伍龐大，教師工資的增長過于緩慢。現有的工資并不能適應當地物價房價的增長速度。國家應該加大工資的傾斜力度，多向貧困偏遠山區投入，真正落實“再窮

不能窮教育”的承諾，讓廣大教師無經濟上的憂慮，安心工作。這些年，作為學校，也在致力提高教師福利待遇，但投入也不可能太多，并不能真正改善教師的經濟狀況，所以還需國家加大績效工資的投入，實現教育均衡。

2、及時調整心態，樹立人生目標。俗話說“如果你改變不了世界，你就改變自己。”否則你就是痛苦的。有許多政策不是我們能左右的，我們也不可能逃離當地教育，我們能做的只能是改變自己。常年累月重復同樣的工作，如果沒有一點改變，人不可能不生厭倦。因此，我們需要給自己的人生確定新目標，把教育當作事業來做，讓每年都有個奔頭兒。例如：今年，我要把班級管理好，形成一個什么特色;我要在學校講一節公開課;我要有一篇文章發表等等。當某一件事情做成了，得到了領導的賞識，自己會充滿驚喜。

3、學校要努力讓教師工作得幸福。作為學校，要想方設法激發教師工作的熱情，讓教師們感到在這所學校工作是幸福的。要舍得投入，給教師提供外出學習考查的機會;要公平公正績效考核，真正實現多勞多得;要多給認真工作的教師提供講課、表彰的機會;要嚴格執行學校的規章制度，獎罰分明這些工作，學校都在努力實施著。

解決教師職業倦怠問題并非易事，需要多方努力，關鍵還是要從政策、管理等多方面盡可能為教師創造寬松、愉快的工作環境，采取有效措施減輕教師負擔，讓老師們找回職業幸福感。

如何解決教師職業倦怠演講稿二

近年來，國際上有關職業倦怠的研究已延伸到教學領域。大多數學者在教師職業倦怠問題上已達成以下一些共識，即認為教師職業倦怠是教師不能有效解決工作壓力的一種反應。并且認為，教師在經歷職業倦怠時有以下三種典型的心理或行為表現：

長期的情緒上的倦怠感

處于職業倦怠狀態的教師常常表現出疲勞感，性急易怒，容忍度低。并且在情緒上缺乏熱情與活力，有一種衰竭、無助感，且對諸如早晨必須起床上班等事情表現出恐懼或沮喪。有時還會感到無聊，空虛，覺得自己無法給他人以任何東西，并對生活冷漠，悲觀。情緒上處于疲憊狀態的教師對學生也會發展一種消極、乖戾甚至譏諷的態度。

人格的解體

教師人格的解體的表現之一就是減少接觸或拒絕接納學生;將學生視為沒有感情的事物;用帶有蔑視色彩的稱謂稱呼他們;用標簽式語言來描述個體學生。不僅如此，對同事也常常持多疑妄想的態度。

較低的成就感

教師們開始感覺到在他們的工作中不再有什么值得去做。教師進入教師職業原本希望能夠幫助學生獲取知識，同時也對社會產生積極影響。當教師們感覺他們無法給學生的生活帶來更大變化，而他們的職業所帶來的諸如金錢、社會認可等回報也少之又少時，很多教師就產生了較強的自卑感。他們與同期畢業進機關的同學相比，覺得社會地位、經濟實力相差甚遠;與下海成“大款”的昔日同學相比，更覺得寒酸。當較低的成就感與前兩種職業倦怠的感覺混合在一起時，它們就會大大減少教師工作的驅動力，這時失敗就會成為一種生活方式，社會心理學家將之稱為“學者型的無力感”。

那些經歷著職業倦怠的教師通常在個人生活質量方面也都限于較低的水平，他們經常曠課，對于教學，也很少投入精力去努力提高。相反，他們會花大量時間去尋找新的職業。在健康方面，他們易于發脾氣，經常控制不住自己去毀譽他人或一些事物，而且，還會經常陷入因壓力過大而導致的失眠等亞健康狀態。

總之，上述表現反映出陷入職業倦怠的教師的消極的心境和態度，而且這種倦怠感也已廣泛影響到教師個體的各個層面。不僅如此，由于教師的職業倦怠，教師個體、教育事業以及整個社會都付出了相當大的代價。

如何解決教師職業倦怠演講稿三

當前，隨著人們對素質教育的日益重視，學生們幸福不幸福成為社會普遍關心的話題。然而，作為人類靈魂工程師的教師們的心理狀態如何卻很少有人關注。超長的工作時間、超大的工作量、工作強度和思想壓力，令許多教師們患上了職業倦怠，影響了自身的生活質量，也使教學質量下降。

我患上了職業倦怠

每天就像被不斷抽打的陀螺一樣高速運轉著。省會一所高中學校的語文教師張老師這樣描繪自己目前的工作狀態，9年前她從師范院校畢業后便一直在該校任教，大量的備課與批改作業，繁重的教學任務，以及每天盯早自習與晚自習，讓她從早晨6時起床，一直忙到深夜才能休息。我常常感到身心俱疲，最近好像患上了職業倦怠，教學過程變得單調，沒有創造，教師的任務就是找題、選題、改題、講題，工作沒有新鮮感和成就感。學生成了會考試的機器，這讓我們這些教師們都感到慚愧。

也正是這種為升學而教學的畸形教育目的，使得學校的考核圍繞分數和升學率轉。為盡快出成績，教師們天天在壓力下疲于奔命：上課、陪伴晨讀和輔導自習課、編寫學案教案、頻繁考試、試卷講評、強化訓練等占據了大量時間，甚至喪失了個人與家人共享的時間，導致心理和情緒上的極度疲勞。田老師和她丈夫原先同在省會一所高中學校任教，在幾個月前，她換了一份相對輕松的工作。她表示當老

師太辛苦了，為了教學，他們的兒子不到1歲就被留在老家，有時一個月都難見孩子一面，她不想讓孩子在缺少母親的陪伴下長大。

除此之外，來自家長的壓力和不公平的待遇也是很多教師心理失落的一個原因。現在不少家長重成績而輕視人格教育，孩子一旦學習下降或在學校違紀，就將責任推到教師身上，向教師興師問罪，導致家長與教師之間關系緊張，加大教師心理壓力。

為教師解壓，需社會共同努力

一位教育專家表示，職業倦怠是目前全國教育領域討論的熱門話題。職業倦怠一旦產生，人對待工作的態度、行為都會發生很大變化，由此導致教師缺少幸福感，缺乏教學熱情和創造力，使教學效果下降，最終使學生利益受到損傷。所以，解決教師的職業倦怠問題重要而緊迫，需要社會共同努力。

教育專家認為，為教師解壓，首先要全社會形成對教育的正確認識，教育的目的在于發展學生的認知結構，培養創造力和批判力，而不是單純地灌輸知識。同時，衡量教育的標準也是多方面的，分數只是其中的一個方面。不惜犧牲學生的智力、創造力甚至身體健康來換取高分，這偏離了教育的目的，削弱了教師的幸福感。

其次，要努力提高教師的社會地位和待遇。要想使教師熱愛并獻身于自己的職業，必須通過國家政策的傾斜和輿論宣傳，促使全社會形成尊師重教的良好氛圍，為教師創造一個公平、公正、寬松、舒適的工作環境。良好的工作環境，可以使教師心情舒暢，預防一些心理疾病。

最后，作為教師自身，也要樹立積極的生活態度，了解自己心理健康狀態，及時進行心理調節和治療。