高中三年學習計劃書

（一）高中六個學期的分析和自我目標

為實現以下規劃必須做到：樹立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計劃分步驟的學習，養成踏實認真的學習態度。

1、高一上半學期是一個初中走入高中的過渡時期。這個時期最主要的目標是：積極適應各科老師的教學方法，迅速吸收新知識，同時穩住腳跟，一步一個腳印地進步。所以我這個學期的目標簡單來說就是四個字：適應、穩定。

2、高一下半學期是一個適應后的尋求及養成期期。這個時期由于對自己的學習態度、方法、能力有了一個比較客觀的認識，因此對各學科特點有了一定掌握。這個時期的主要目標是：重點培養良好學習習慣，形成適合自己的學習方法，做到循序漸進地、有規律地學習，全面發展，形成自己的優勢學科。簡單來說就是：養成、規律。

3、高二上半學期是一個定位起飛期。此時，高中生活早已適應，學習方法、習慣已經成熟，所以，這個時期就要開始有所突破。這個時期最主要的目標是：進入一本梯隊。

4、高二下半學期是一個穩步發展期。有了高二上半學期的起飛和突破之后，又要開始穩住腳跟了，這時要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰不殆”。這個時期最主要的目標是：穩定自我水平，基本確定自己在年級的學習地位。

5、高三上半學期是一個扎實復習期。經過高二的認知后，自己的學習地位也穩定下來，不再輕易后退。就要完全靜下心來穩扎穩打地復習。此時也要注意調整心態，擺正主觀態度。時刻保持新鮮的自信心、堅韌的性格。不要受客觀環境的影響，履行自己的計劃，做到步步為營。

6、高三下半學期是一個加速沖刺期。可以適當地做些拔高。要全面解決自己所面臨的問題，查缺補漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時心理素質也很重要。時刻擺正心態，注意情緒的變化，做到自我及時調整，自我鼓勵和認定。就如愛迪生所說：“自行是成功的第一秘訣”。

（二）我要掌握科學的學習方法。

1、預習

預習最重要的是能發展我們學生的自學能力，減少對老師的依賴，增強獨立性；預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。要在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白（即找重點、難點）分別標出并記下來。同時適當地一些課前的習題練習，逐步了解知識點。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我的學習熱情和高度集中的注意力。

2、聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。我制定的聽課方法包括以下幾點：

A）做好課前準備，即預習。精神上的準備十分重要，保持課內精力旺盛，頭腦清醒，以及對探求知識的極大興趣，是學好知識的前提條件。

B）集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

C）認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，作老師的合作者，學習的參與者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

D）在聽取公式定理的同時充分理解、掌握老師的解題方法，學習思路。

E）抓住老師講課的重點。即不能忽視老師講課的開頭和結尾，開頭，往往寥寥數語．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

F）做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、腦等器官協同工作可幫助學習。有選擇的記筆記，記錄經典例題。

G）注意和老師的交流，聽課要與老師有目光的交流，提問式交流，都可以促進學習。

3、作業

作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。完成作業時，一定要做到獨立完成，去形成自己的一個獨立的思維習慣。

4、復習

及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解。根據遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。學過即習，方為及時。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統化的水平，達到了融會貫通的新水平。我計劃的復習要求是一下幾點：

A）課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

B）精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C）整理筆記。對課堂筆記及時的完善，勾畫出疑點，尋求同學老師的幫助。

D）看參考書。增加知識的深度和廣度。提高應考能力。

E）單元復習的要求：

a)本單元（章）的知識網絡；

b）本章的基本思想與方法（應以典型例題形式將其表達出來）；

c）自我體會：對本章內自己做錯的典型問題應有記載，分析其原因及正確答案，應記錄下來本章你覺得最有價值的思想方法或例題，以及你還存在的未解決的問題，以便今后將其補上。

（三）總結

高中三年是人生重要的三年，是人生成長重要的三年。在這充滿挑戰的三年間，我將在學習和做人兩大方面做出努力，鍛煉自身的意志品質。雖然這份規劃書似乎有點泛泛而談，但是，在寫這份計劃書的過程中我真的學到了許多，對高中有了一些認識，我產生了一份責任感，這份責任不是對父母負責，而是對自己負責。我相信這責任感將有助于我今后的學習，我個人認為高中的學習正是需要自主，正是需要這份對自己的責任感，才能在拼搏中成長。

完美的高中三年規劃是這樣的

一、為何需要做整體規劃?

拿破侖・希爾有句名言：計劃是決議你人生走向的，同時也決議著你在這個世界上的作用和位置，所以你的計劃必定要和個人生涯以及社會接洽起來。

火車從起點到終點靠沿著軌道前進，飛機在天空中翱翔也需要事先安排航線、輪船在大海里航行必須有航線的指引，如果離開了軌道和航線的話必將莽莽撞撞、迷失方向，甚至有可能墜落深淵。

俗話說，磨刀不誤砍柴工。在學業發展的道路上，重要的不是你現在所處的位置，而是邁出下一步的方向和規劃，規劃比勤奮更重要。

教育需要規劃，學校發展需要規劃，個人學習也需要規劃。高中規劃是職業規劃的重要起點。

規劃有助于確立人生的發展方向和重點，而不容易使人走彎路，有助于預先調整重大的戰略戰術并挖掘好的學習和生活方法，有助于查缺補漏不誤時機，有助于科學規劃時間分配，能幫助孩子從目標中激勵自我，從捷徑中找到方法，從計劃中把握時間，從思考中確立自我，從交流中鍛煉表達，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從總結中獲取成功!

二、如何構造整體規劃框架?

整體規劃可從下列內容入手：

現狀分析：分析自己的優勢和劣勢，分析可供挖掘的潛力因素，分析現有的水平和狀況等。

規劃目標：可從學業方向、學科水平、綜合素質和能力等方面制定目標，包括總目標和每學期目標，

完成內容：列出達到目標需要完成的內容清單

方法策略：制定宏觀的策略和微觀的措施

時間計劃：排出總體時間安排，包括初夏秋冬季節下每天的作息時間表(含休息日)

實施保障：包括規劃的可行性保障、家庭和學校環境支持、自身的執行控制與家長的督促、資金保障等。

三、需要就哪些重點內容進行規劃?

高中整體規劃可以從這些方面著手：目標(含各個階段的重點任務)、身心健康、情商、三大基礎招牌、習慣、綜合能力、學習方法、學習發展和學科水平、高考復習、時間分配、成長檔案。

1、如何規劃三大基礎招牌建設?

個人的三大基礎招牌包括：

形象：身材、姿勢、穿著

口才：母語口語水平、英語口語水平、語言表達藝術

寫字：漢字水平、英文字水平等

規劃三大招牌的訓練內容、訓練方式和時間安排

2、如何規劃良好的習慣?

“良好的習慣是人在某種神經系統中存放的道德資本，這資本不斷增值，而人在其整個一生中享受著它的利息”。高中三年是人生大部分習慣定型的關鍵階段，學些好的習慣，對一生都有用，否則會影響一生的發展。

可就如下內容進行規劃：

身心保健習慣、思維習慣、總結習慣、自我控制習慣、閱讀習慣、交流與溝通習慣等。

3、如何規劃綜合能力?

1)規劃高中階段需要培養和強化的基礎能力內容：

自我管理和控制能力

抽象思維、觀察分析、理解與判斷、閱讀與記憶能力。

動手操作能力、社會實踐能力：做過的才能真正明白

人際交往與溝通能力：人生的必修課，參與群體、培養友情、培養交流意識和團隊精神。

自學能力：自修之道，從舉一反三到無師自通

資源利用能力：培養利用自然資源、社會資源、科技信息資源和人際關系資源的能力

挫折承受能力：規劃面對挫折的心態、決心和方法等，在求學發展的道路上，只要不放棄目標，每一次挫折、每一次失敗都是有價值的。

2)規劃能力培養方法和渠道：

規劃能力培養的兩種資源利用方法：自身資源和他人資源，包括經驗、教訓等。

規劃培養能力的重要活動，包括重要的社會實踐活動等。只有通過活動才能了解和發展人的能力。

規劃能力特訓方式：通過理論知識和社會實踐案例等途徑進行能力特培訓。

4、如何規劃學習方法?

成功的人和不成功的人就差一點點，成功的人可以無數次修改方法，但絕不輕易放棄目標;不成功的人總改目標，就是不改方法。

規劃時可從下列方面進行方法挖掘：

方法一：適時總結

每日回憶法：在睡覺前，想想這一天究竟做了什么事，哪些地方還有不足。

自主互助法：即以自己為主導，同學們要互相幫助和監督。

階段小結法：針對周休日和每單元進行規劃

方法二：注重學習過程

規劃預習、聽課、作業和復習四大重點學習過程，可以是先預習后聽課、先復習后作業、先分析后解題、先理解后記憶。

方法三：難點分解法：將難點分解成容易實現的若干步來完成，將大量分解成小量來完成。

方法四：做好學習筆記，對重要學科都要認真做好筆記，包括錯題本等。

方法五：自我評估：對某個階段的學習方法、能力和效果進行自我評估

5、如何規劃學習發展和學科水平?

1)按高考目標和發展出路來規劃學科學習

高中學業規劃要針對大學的理想、路線與專業方向來規劃。就目前而言，作為一個高中生，進入理想的大學深造，主要路徑基本上是以高考為依托的，高考、競賽、出國、特招等互有交叉的高中發展路線。總體上說，除了正常的高考以外，還有以下7種出路可供選擇：

出國留學(三個學年都有)

參加競賽獲得保送資格(高一可以開始)

參加高校自主招生考試(獲得20-30加分，針對高三)

藝術和體育特長生(高一就應該準備)

空軍飛行員、空軍民航(高二開始關注)

小語種提前招生(針對高三)

高職單招(針對高三)

2)按專業方向來規劃選修科目

3)規劃各主修科的學習目標和內容：按目標、內容、措施、進度和時間主線來規劃，這是規劃的重點內容。

語文：重點規劃精讀、略讀、課外閱讀、口語交際、寫作、課外培訓計劃

英語：與語文相同，增加選修課的規劃內容

重點理科規劃：數學、物理

6、如何規劃高考復習?

定義復習階段：主攻疑難和重點、地毯式復習、題海戰術、查缺補漏、閱讀筆記；

規劃復習內容：列出內容清單，并按輕重緩急程度進行分類，排出先后順序；

制定時間分配和進度控制方案

7、如何規劃時間分配?

根據各科內容確定時間分配

設置輕重緩急類別，并進行時間分配

設置固定內容和固定時間：如每天的定時總結時間、每天的英語單詞記憶時間等，要根據人體生物鐘的規律養成在固定時間內復習固定內容的習慣。

設置臨時內容和機動時間

根據季節情況和學校的宏觀安排制定每天的作息時間總表，包括：身體鍛煉、生活營養、學習內容、起居睡眠等。

高中三年絕對學習計劃

馬上就要進入高中學習了，初中的學習生活就徹底結束了，既然初中的學習生活徹底結束了那么在初中的學習生活方式就也要隨之的徹底改變，包括學習、生活習慣、人情是非等等。

高中的終極目標也是絕對目標是：考上大學，而且不能是“三本”起碼也應該是“二本”，盡量是考上成都的大學，比如“川大”、“電子科技大”，實在考不起就考“重大”，記住―上面說的“二本”僅限于高考是發揮失常。

在高中學習期間要放棄一切愛好。籃球只在體育課上和班級聯賽上打；電腦每個月只用一個小時收發電子郵件，如果違反了上面的條款就一學期不能碰籃球和電腦，包括放假。

在學習方面除了自己要努力學習外，還要多問老師和同學，每天的學習任務不可拖到第二天，英語單詞要天天背，語文古文要教一課背一課。沒次考試的試卷要拿回家給家長簽字，每次考試后要認真總結然后再定一個小目標下次考試一定要達到這個小目標。如果做不到以上幾點就任由家長懲罰！決不寬容！

在人情世故方面不能從蹈初中的覆轍，不等把自己龍到感情旋渦中，要做到一心只讀圣賢書，更不能談戀愛！對學校所有的女的保持正常的同學關系，要和女的保持一定的距離。不能和“社會上的人”混在一起！也不能和他們聯系。

在高中期間要聽父母的話，不能和媽媽吵架，其實媽媽她也是我為了我好，要理解媽媽。放假盡量幫爸爸媽媽做家務事。生活不能懶散，要有條有序要注意個人衛生。

好了，這就是高中的絕對計劃和目標。廢話不說多了，一切都要付出于行動，不然就是空話，廢紙一張。最后說一句話：“高中三年努力啊，初中三年耍了兩年高中不能再耍了，不然對不起所有的人！”