1、高考注意八個禁忌

1.高考考場道路

必定要提早前往高考考場實地考場，對去考場的道路要非常清楚，并計算路上需求花費的時刻，在預留堵車等因素的狀況下，保證不遲到。如果離考場較遠，主張家長預訂考場跟前的酒店，由于高考期間客房嚴重，需求家長提早預訂。

2.桌椅和考試方位

驗考場時，考生能夠知道自己在考場的詳細座位，主張考生順便檢查一下桌椅的高度是否適宜，上、下午考試時陽光是否會直射自己的座位，如有任何問題，能夠向監考教師提出，懇求幫助處理。家長在此過程中，要重視細節，保證考生有良好的答題環境。

3.高考期間的飲食

關于高考期間吃什么，家長一向很關懷。高考飲食講究幾個準則：養分均衡、能量足夠，清淡、易消化，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全。家長不能一味尋求大魚大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意調配，一同保證考生在飲食上不出問題，吃壞肚子肯定會嚴重影響考生的發揮。

4.備考物品是否帶齊

每年總有考生在高考當日忘掉帶準考證、身份證等考試用品，其實這一點完全能夠在高考前一天驗考場時先進行一次演練。關于備考物品，必定要提早預備一個清單，依照清單要求提早預備好，并在高考當天重復承認。

5.提早重視氣候狀況

高考期間氣候往往比較酷熱，偶然還會有勁風大雨等惡劣氣候呈現。家長要提早重視高考期間的氣溫文氣候狀況，提早預備衣物和雨具等，保證考生在最舒服的環境下答題。

6.關于考生睡覺

伴隨著巨大的心理壓力，考生失眠是正常現象，家長和考生不能有過大的壓力。在高考期間要盡量發明安靜的歇息環境，如果考生呈現失眠等狀況，家長和考生也不要嚴重，往往失眠并不會很大程度上影響高考的發揮。家長要注意勸導睡覺質量差的考生，并引導考生使用必要的時刻閉目養神。

7.關于適度運動

恰當的有氧運動，例如漫步和擴展運動并配合聽聽音樂，促進體內有利的神經遞質排泄，緩解過度焦慮，有利于高考的發揮。但必定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體損傷。

8.關于兩門考試的空隙

堅決杜絕讓考生與同學回憶上一門考試，并一同對答案。不管發揮好壞，對答案往往會極大影響下一門考試，要學會敏捷忘記上一門考試，并吸取教訓，調整戰略，千萬不行懊悔而不能自拔。

2、考試前一天晚上禁忌

忌熬夜學習

不要認為夜深人靜就學到深更半夜，這樣會導致第二天考試的精神狀態不佳。要科學安排休息時間。只有把自己的興奮點調整在每場考試時間內，才能讓自己保持最佳狀態。

忌劇烈運動

考前適當運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴重后果，造成的損失很難彌補！

忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。如果飲食與平時習慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發生，考場無法正常發揮！

3、考前一天注意事項

睡個飽

今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲憊的狀態，考試當天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣晚上會因為缺乏睡眠過早入睡，導致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規律。

調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整。不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。考研的學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。有些學生為了放松情緒而去長時間看電視、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

收拾好考試用品

(1)、考試前一天晚上禁忌 考試穿衣禁忌

(2)、初中生考試前一天晚上禁忌 考前注意事項

把準考證、身份證、鉛筆、鋼筆、橡皮、直尺、小刀、膠水放在一個透明的袋子里面，需要考數學的同學還可以帶只有計算功能的計算器。

睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照平時的習慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動。