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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會(huì)游戲

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愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視主題班會(huì)

眼睛是心靈的窗戶, 眼睛是心靈的窗戶,是人體中最寶貴 的感覺(jué)器官,如果沒(méi)有眼睛, 的感覺(jué)器官,如果沒(méi)有眼睛,我們的 面前將會(huì)是一片黑暗。 面前將會(huì)是一片黑暗。

一、猜謎語(yǔ):上邊毛,下邊毛,中間有顆黑葡萄,有它可以看書(shū)報(bào),有它可以看世界。(謎底:眼睛)

二、討論:

1、眼睛的重要性。(讓學(xué)生自由發(fā)言)

2、如何保護(hù)自己的眼睛?(討論)

三、師講故事《眼睛的哭訴》。啟發(fā)學(xué)生如何保護(hù)自己的眼睛。

四、談近視。請(qǐng)患近視的同學(xué)現(xiàn)身說(shuō)法,暢所欲言。

五、論護(hù)眼。

第一環(huán)節(jié):IQ大考驗(yàn)

第二環(huán)節(jié):誰(shuí)是最厲害的判官

六、游戲:畫(huà)眼睛。讓學(xué)生從游戲中體會(huì)到眼睛的重要性。

七、護(hù)眼知識(shí)大家談。學(xué)習(xí)眼保鍵操:每節(jié)前教師指點(diǎn),一節(jié)一節(jié)地教。然后讓學(xué)生將所學(xué)操容易錯(cuò)的地方說(shuō)一說(shuō),做一做。

眼保鍵操

第一節(jié):揉天應(yīng)穴

用大拇指按揉眉頭下的天應(yīng)穴,其他手指支撐在前額上。

第二節(jié):擠捏睛明穴

用大拇指和食指擠捏睛明穴,先自上而下,然后自下而上。

第三節(jié):按揉四白穴

大拇指支撐在下顎骨凹處,食指按揉四白穴

第四節(jié):按太陽(yáng)穴刮上下眼眶

拳起四指,以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴,以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪

刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開(kāi)始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圈。

八、給學(xué)生的建議:

1.始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。

2.不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

3.端正讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì),做到:“一尺一寸一拳頭”。

4.每節(jié)課間,走出室外,向遠(yuǎn)處眺望,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,

解除疲勞。

5.多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。


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